ryż

[...] whey - 20g do śniadania Therm Energy Power 2x przed treningiem DIETA 104/49/150 1. kasza jaglana, whey, brzoskwinia trening 2. płatki owsiane, jajka, orzechy 3. schab, ryż, fasolka szparagowa 4. pierś z kurczaka, oliwa, warzywa + warzywa: ogórki, seler, cukinia, pomidory, papryka Ostatnio bardzo męczy mnie głód i dzisiaj już przygotowałam [...]

[...] wiem czy to po karnitynie, ale gorąco dziś mi się na treningu robiło ;-) Dieta: czysta liczona - chleb razowy, pierś z kurczaka, jajo Trening - melon, pierś z kurczaka - ryż brązowy, pierś z kurczaka - zapychacze w postaci warzyw ;-) być może trochę wheya do cukinni jak Ann + woda ok. 4l, kawa Jestem dziś tak głodna, że nawet myślałam, żeby [...]

[...] jak przedtreningówka, ale tak bardziej globalnie, wspomaga regenrację. Zauważyłam też, że białko o smaku bananowym ma kiepską rozpuszczalność, ciasteczkowy smak bardzo fajnie się rozpuszczał. Dieta: czysta liczona - owsiane whey Trening - ryż brązowy, pierś z indyka - kasza jaglana, pierś z indyka - jajco, pierś z kurczaka + woda ok. 4l, kawa

[...] śniadania Therm Energy Power 2x przed treningiem DIETA 97/50/201 1. kasza jaglana, whey, morele trening 2. płatki owsiane, jajka, wiórki kokosowe, kakao gorzkie 3. łosoś, ryż, ogórki 4. pierś z kurczaka, oliwa, warzywa + warzywa: ogórki, seler, cukinia, pomidory, papryka /SFD/Images/2015/12/31/c6b9ea48fbb64076805de2ebee77c698.jpg Dzień 62, [...]

[...] do posiłków - witaminy 1 kaps. - magnesium przed snem + - hgh night 3 kaps. przed snem - wit. D - omega 3 Dieta: czysta liczona - płatki owsiane, whey, jajo, maliny - jw - ryż brazowy, pierś z kurczaka - pierś z kurczaka + woda ok. 4l, kawa Łomlet z malinami. Pierwszy raz maliny jadłam w tym roku, bo mi ciągle ww było szkoda ;-) ale upchnęłam [...]

jakies 2h przed treningiem np ryz-100g i kurczak 200-300g, ja na 30 min przed treningiem wpiepszam miód- jako dawka prostych węgli, ale jeżeli myślisz o spalaniu to odradzam.

ja o******lam ryż z tuńczykiem a o 01:00 twaróg.

pitt ucieka do wietnamu bo najtanszy ryz tam jest jedzie na zime sie zmasowac i wroci

jem kotleta ryz i pomidory jak ktos ma cos lepszego to nich sie podzieli

wyliczyl ci bo podajesz wage, a toja mama wazy pod tluszczem tyle ile przecietna kobieta czyli ok 55kg LBM a reszta to tluszcz, ktory nie karmini, laski jej wzrostu dobrze chudna na 1800kcal i twojaj mamam moze tyle jesc jeszcze przez 40kg daj ok, 100-120g ww liczonych,nie musisz wszytskiego wywalac owsiane rano moga zostac, tak jak pisałam [...]

Ja jutro muszę wstać o 7:30 kuraka na patelnie i ryż ugotować żeby mieć czym się żywić :)

ja właśnie oyebałem ryż z twarogiem :-D

No wiadomo jak to w robocie %-) Ostatnio jak jadłem przed operacją ryż z kurczakiem to mi się kazali 2 raz przebrać a to ubranie wywalić bo mi sos poleciał na koszulkę %-)

Brak posilku potreningowego, mimo ze wezmiesz odżywke to musisz zjesc normalny posilek daj ryz+kurak i bedzie okey. Mimo że trening to nie moja domena to raczej jest pare rzeczy do poprawy, tzn napewno barki 3 rodzaje wyciskan to za duzo. I nie wiem czy jest sens robienia skosu hantlami i sztanga na klatke. Ale pewnie ktos sie jeszcze wypowie. [...]

telefona mialem wiesz wybacze ci to bo znasz sie za to na innych rzeczach konkretnie jak malo kto nie mozna byc oblatanym w kazdym temacie no i kazdy lubi co innego ty lubisz te pajonki i inne gady a ja bym takiego ceglowka zayebal odrazu jadles kiedys ryz z soczewica?wypasssssssssssss Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-07 03:46:12

jedliscie kiedys ryz z soczewica?ja drugi dzien to jem i sie najesc niemoge

ale ten ryz z soczewica to z PL wlasnie jest,w polskim sklepie kupilemfirma solger sie nazywa

a **** wie. gotowaliscie kiedys ryz w mikrofalowce ?bo wlasnie probuje bo mi sie gaz skonczył

Ja nie zakładam. Jak chcesz ugotować ten ryż?

wątpię żeby mikrofala doprowadziła wodę do wrzenia. ****a z tego będziesz miał. Ryż się co najwyżej podgrzeje i rozmoczy, a nie ugotuje. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-06-10 12:07:46