polecacie

mam takie pytanie. nie mam dostepu do silowni a chce zlapac troche masy. co polecacie. mam do dyspozycji drążek do podciągania i hantelki 4 kg i expander. mam 185 wzrotu i ważę 73 kg.

Mam 17 lat ważę 55kg przy 179cm wzrostu. Jaki trening polecacie abym przybrał na wadze i jednocześnię poćwiczył nad klatką piersiową, mięśniami brzucha i bicepsami?

witam. Za niedługo konczy mi sie cykl kreatyny mono i nie wiem co by wziąśc w czasie przerwy...jakie odzywki aby utrzymac mase ktora mi przyszla na kreatynie...co polecacie? Pozdrawiam.

co polecacie jakies stojaki? brame? za okolo 200zł lepiej mniej na czym sami cwiczycie.Pytam bo kupiłem juz ławke w markecie pare lat temu i nie chce tego błedu popełnic ponownie...

Witam, szukalem ale nie zanalazłem konkretnej odpowiedzi. Szukam jakiejs odżywki która pomoze mi w przyroscie masy miesniowej bez przyrostu masy tluszczowej. Co polecacie ? Dziękuje za odpowiedzi.

Co polecacie oprócz Palmy Sabałowej na ochrone prostaty?Profilaktycznie lub jeśli istnieją suple zmniejszające rozrost gruczołu krokowego?

witam, jakie polecicie suple dla dziewczyny do diety niskoweglowodanowej ?? jest juz thermo speed extreme, co jeszcze polecacie? dzieki

Polecacie jakieś kursy trenera personalnego? Najlepiej coś w Trójmieście Nie chce zapłacić za coś co i tak nie da mi wystarczającej wiedzy

Witam,na jakim oleju polecacie smażyć? Mam trochę dosyć grillowanej,pieczonej i gotowanej piersi czy innych mies,ale co czytam artykuły to przebijają się o to który olej jest lepszy. Oczywiście chodzi mi o smażenie na małej ilości :)

jaką odżywkę polecacie na zmęczenie potreningowe. brałem recovery drink active lab było super ale cena odstrasza. trenuję 6-9x w tyg

Witam! Mam pytanie jakiego gainera polecacie zeby byl jak najmniej gesty cos typu gainbolic, np.universal strasznie jest strasznie gesty i mnie muli po nim ;/

do wydania 400zl na cykl.Jakie suple powinienem kupi?Co polecacie? Mam 180cm i 84kg.

Witam.Mam jedno pytanko. Jakie bcaa polecacie zwykle bcaa bez żadnych dodatkow firmy sfd czy bcaa g max takze tej firmy Na codzien trenuje na silowni oraz piłkę ręczną. Pozdrawiam

Witam mam pytanie co do tej ostrowi widze ze jest 80% to dobrze za taka cene jaka oferuja... chodzi mi jak w smaku jest, jaki smak polecacie i co wogóle o niej sadzicie...

Siema, jaką polecacie ławeczke z keltona do 300-350zł? Edit@@ chodzi mi o ławke i stojak max 400 zł Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-02-27 16:10:46

nawiaze troszke, do watku, ktory pojawil sie gdzies na forum...planuje zakup glutaminy, ktora polecacie? z tego, co widze to na allegro sa: trec'a, inkospora i olimpu... lepiej proszek, czy kapsulki?

witam własnie zamierzam zrobic cykl sprubowałem suplement przedtrenigowy LABRADA SUPER CHARGE bardzo fajnie mi weszedł i sie fajnie cwiczyło co do tego dokupic moze byc storm czy cos innego polecacie z góry dzieki....

Jakie ćwiczenia polecacie na mięśnie międzyżebrowe z hantelkami i wykorzystaniem własnego ciężaru?

witam. jak w temacie co polecacie cm3 treka czy cell pump biogenixa?? zastawiam sie nad tymi kreatynami. do tego bedzie shock therapy plus jakies bialeczko do uzupelnienia.. Dziekuje za odpowiedzi

Siema chciałem cwiczyc w domu na drazku i pompki brzuch tez i chcialem nauczyc sie jakis cwiczen stanie na rekach czy cos co polecacie robic ile razy jak serie