polecacie

Witam i o zdrowie pytam :) Problem taki jestem zmęczony i nic mi się nie chce , myślę o przedtreningowce . Co polecacie

NAC jakiej firmy stosowaliście i który polecacie?

Cześć, jaką polecacie cytrulinę i argininę lub AAKG? Chcę zainwestować w te suplementy, jednak zastanawiam się, które są warte pieniędzy. Bardziej wolałbym w postaci tabletek niż proszku, łatwiej by miarkować. Proszę o doradzenie :)

Witam, Czy polecacie osobiście jakieś ćwiczenia dobre na ,,boczki"? Bo mam powoli zarysowany brzuch, ale boki są tragicznie ,,zalane". Na razie zaczynam russian twist

Jakie polecacie smaki( nie za słodkie) najlepiej do owsianki czy próbowaliście smaki : Caffe latte Cappuccino Cream brulee Chocolate ?

witam.potrzebuję jakiejś fachowej porady dotyczącej treningu. odżywki,jakiś planik jak ktoś może 180cm wzrostu waga 81kg co najlepiej polecacie ? chodzi o dobrze dobrane suplementy i trening

Czy ktoś z was stosował białka z podanych firm? Które polecacie?

Witam, jaki spalacz tłuszczu polecacie na dociecie reszty cholernego brzucha bo została mi mała oponka po starym stylu życia. Dietka i treningi dopięte ofc

jaka gume polecacie do cwiczen dla ektomorfika - 70kg, 189cm. opór 10kg czy 15kg? chcę wykonywać trening całego ciała (barki, biceps, klata, plecy, nogi)

Siemka! Chciałem się dopytać jak polecacie ćwiczyć na rzeźbę Ile serii, powtórzeń, ile razy w tygodniu , split czy fbw, ile czasu przerwy i ile ćwiczeń na partię. Z góry dzięki

Witam Jestem na diecie redukcyjnej z suplementów korzystam z L-karnityny kwasow omega 3 oraz witamin. czy moge do tego dolaczyc białko aby troche przyspieszyc spadek wagi? ? jesli tak to które polecacie ?

Jaki trening polecacie na przybranie suchej masy mięśniowej ? Czy FBW na początek przygody z siłownia bedzie dobry ?? Zmieniony przez - Alek' w dniu 2016-07-10 15:49:36

Jakie polecacie ćwiczenia na szerokie plecy? (Kalistenika)

Witam. Mam złamaną kość ramienna. I niechce się zrastać. Co najlepiej polecacie na regeneracje kosci itp.

Witam. Jakie aminokwasy polecacie? Dziękuje za pomoc :) Pozdr Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-06-10 14:14:44

Ino ze jestem lajkiem jesli chodzi o spalacze tluszczu to pytanie dotyczy jakie spalacze tluszczu polecacie i jak je dawkowac?

Ile czasu pomiędzy seriami,jakie obciążenie,ile serii i powtórzeń,ile dni odpoczynku oraz jakie ćwiczenia polecacie na rozbudowanie tych mięśni.

Siema, jakie gumy oporowe polecacie szczególnie takie do przysiadów i mc, bo na mniejsze partie mam hantle

Czesc, jakie polecacie cwiczenie zamiast ohp? Bo boli mnie kregoslup miedzy lopatkami od tego wiec musze znalezc jakies inne cwiczenie.

Witam od miesiąca chodzę na siłownię mam 35 lat i 73 kg myślę o suplementach kreatynie BCAA i białku co myślicie o tym połączeniu i co polecacie? Pozdrawiam