NAC - jaki wybrać?

NAC jakiej firmy stosowaliście i który polecacie?

NAC, czyli N-acetylocysteina, to bardzo popularna w ostatnich latach substancja, mająca szereg istotnych funkcji i zastosowań.

Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na dawkę kupowanego preparatu, jakiś czas temu nasz kochany Gis zmienił zalecane dawkowanie NAC i nagle w Polsce zaczęły znikać z półek sklepowych suplementy zawierające w np. 1 kapsułce około 500-600 mg tej substancji, obecnie według "norm" może to być jedynie 150 mg.



Na szczęście mamy produkty jak SFD Nac w tabletkach, gdzie można zrobić inne dawkowanie i 'dostosować się' do norm, tym samym kupując ten produkt https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_NAC-opis38506.html masz pewność wysokiej dawki 1 tabletce bo właśnie wspomnianych powyzej 600mg i możesz stosować sensowne dawki ,a nie kupować marne 150mg kapsułki i łykać ich po nawet kilkanascie dziennie by uzyskać np. 2g substancji.

Podsumowując bez zastanawiania się brać SFD i w zależności od celu suplementacji NAC, stosuj 1-2 tab dziennie, o porach dawkowania itd rozpisali się już koledzy niżej.

Obecnie w sklepie sfd najlepiej cenowo wychodzi NAC z SFD
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_NAC-opis38506.html

w 1 tabletce masz 600 mg NAC, wiec jak nie masz zwiekszonego zapotrzebowania ze wzgledu na czesteinfekcje, czy np stosownaie srodkow obciążających watrobe, to 1 tabs dziennie na czczo powinien wzupelnosci wystarczyc. Opcjonalnie 2 tabsy na czczo jak mamy obnizony stan odpornosci, zmagamy sie z kontuzjami, stanami zapalnymi czy mamy problemy z ukladem pokarmowym i wątroba.
Wtedy ewentualnie mozna zwiekszyc dawkowanie

TomQ-MAG

Obecnie w sklepie sfd najlepiej cenowo wychodzi NAC z SFD
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_NAC-opis38506.html

w 1 tabletce masz 600 mg NAC, wiec jak nie masz zwiekszonego zapotrzebowania ze wzgledu na czesteinfekcje, czy np stosownaie srodkow obciążających watrobe, to 1 tabs dziennie na czczo powinien wzupelnosci wystarczyc. Opcjonalnie 2 tabsy na czczo jak mamy obnizony stan odpornosci, zmagamy sie z kontuzjami, stanami zapalnymi czy mamy problemy z ukladem pokarmowym i wątroba.
Wtedy ewentualnie mozna zwiekszyc dawkowanie

Suplementuję NAC od roku, ale przeważnie zażywam przed snem. Czy to błąd?
Dodam, że jeden producent nie określił kiedy zażywać, tylko krótka informacja, że 1 tab dziennie, a inny wskazał, że należy podczas posiłku. Substancja ta sama. Jest jakaś różnica?

ogolnie najlepiej ponoc na czczo, zeby nac fajnie zostal wykorzystany przez organizm.
co do dawkowania przed snem, to nie spotkalem sie z tym by brac go bezposrendio przed snem, a nawet istnieja [pewne info, zeby zachowac okolo 4 godizny przerwy przed snem, gdyz nac moze utrudniac zasypianie. Nie pamietam dokladnie o jaki mechanizm tam chodzi, ale takie ostrzezenia sie pojawiaja.

Tak wiec moze sprobuj wrzucic sobie przed sniadaniem po prostu. Zobaczysz czy bedzie jakas roznica w samopoczuciu itd

NAC czyli N-Acetylo Cysteina jest antyoksydantem wiec nie chciał byś jej wrzucać około treningowo. W każdej innej porze możesz śmiało wrzucać do posiłku, przed czy po posiłku wg mnie nie bedzie miało to większego znacznia. Mysle, ze w tych droższych jak i tańszych jest ta sama substancja. Jak juz wiesz Nac ma taki „specyficzny” charakterystyczny zapach

Każdy NAC będzie tym samym NAC-iem. Substancja tak nie ma różnych form, które mógłby działać na różne sposoby. Uwagę zwrócić warto na ilość substancji aktywnej w jednej tabletce/kapsułce, ilość tabletek/kapsułek, cenę produktu i ewentualnie rozpoznawalność/renomę firmy. Nie analizowałem całego rynku pod tym względem, ale nie kojarzę firmy, którą by spełniała te wszystkie warianty lepiej niż sugerowana przez kolegów powyżej SFD Nutrition NAC. Osobiście również stosuje właśnie ten produkt 2*600mg dziennie.

TomQ-MAG

Obecnie w sklepie sfd najlepiej cenowo wychodzi NAC z SFD
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_NAC-opis38506.html

w 1 tabletce masz 600 mg NAC, wiec jak nie masz zwiekszonego zapotrzebowania ze wzgledu na czesteinfekcje, czy np stosownaie srodkow obciążających watrobe, to 1 tabs dziennie na czczo powinien wzupelnosci wystarczyc. Opcjonalnie 2 tabsy na czczo jak mamy obnizony stan odpornosci, zmagamy sie z kontuzjami, stanami zapalnymi czy mamy problemy z ukladem pokarmowym i wątroba.
Wtedy ewentualnie mozna zwiekszyc dawkowanie

bez dwoch zdan najlepsza opcja, co instotne wlasnie duzo lepiej wybierac opcje w tabletkach, anizeli w kapsulkach