polecacie

Witam mam pytanko. Który trening polecacie: 1) 2) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html W pierwszym brakuje mi troche cwiczen na biceps i triceps

wiatam saw ? napalm ? aakg ? argi power ? czy co polecacie ? tabsy czy proszek ? (szot najlepszy ale cenowo za drogo) bede chciał połaczyć to za miesiąc z kretką (pytanie jaka dobra ? tabsy/proszek)? pozdrawiam

Witam, jakie zegarki polecacie do plywania ? Myślałem o garmin swim. Chodzi mi żeby zegarek nie był drogi ,najbardziej potrzebuje funkcji ilość przeplynietych basenów. Pozdrawiam

Witam, mam pytanie jakie polecacie odżywki do 100zl na szybki wzrost masy? Mam 168 wzrostu i 15 lat ważę 49 kg chciałbym dobić sprawnie do 55. Brałem kiedyś kreatynę i białko, pływam od 2 lat oraz również robię sobie treningi domowe. Chciałbym pr zybrać na masie, lekarz zalecił mi odżywki z hydrolizatem, więc proszę o pomoc w wyborze produktu ;D

Witam wszystkich Mam 2 miechy na zrobienie rzezby.... co polecacie moze jakas rozpiska ?? co, jak, kiedy i ile kosztuje ogolnie wszystko Z gory dzieki

Chciałem zakupić sobie odważnik kettllebell ,ale wyskoczyła mi reklama clubbell ;) Zależy mi na rozwinięciu siły dynamicznej (siatkówka) ,który z tych przyrządów bardziej polecacie?

witam chciałbym się dowiedzieć co to konkretnie jest Massacra Olipmu. Ćwiczę sobie już parę miesięcy i zamierzam dodać jakieś odżywki. Moje pytanie brzmi czy Massacra to jest coś takiego jak zwykłe białko? Jakie są produkty podobne do massacry które polecacie zamiast niej? Proszę o rzetelne wypowiedzi, z góry dziękuję.

Witam, mam zamiar kupic wieksza ilosc obciazenia orginalnego i chcialbym sie spytac czy polecacie jakies dobre tanie firmy a jak tak to jakie ? oplaca sie kupowac np z keltona ? czy z jakis tanszych firm na allegro ?

[...] Ćwiczę już od roku bez żadnych suplementów... diety też nie mam ułozonej, lecz staram się odżywiać zdrowo (tzn, ryby, twarogi itp) chciałbym nabrać masy mięśniowej... I tu zwracam się o pomoc w wyborze jakiegoś dobrego i niedrogiego białka. Czytałem o Ostrovii, lecz kolego mi także polecał Syntha 6. CO polecacie?? z góry dzięki za odpowiedź :)

Witam, ostatnio rozglądam sie za odzywkami dla siebie a i brat mnie o siebie zagarnął. Brat trenuje sprint, w swojej wcinał już bcaa. Jakie odżywki polecacie dla niego?,liczy sie tylko siła i wytrzymałość, rozmiar mieśnia nie ma znaczenia bo itak ma olbrzymie nie tylko nogi od tego biegania;) pozdrawiam

Witam wszystkich, mam pytanie odnośnie siłowni w Chełmie. Gdzie w tym mieście są kluby? Które są dobrze wyposażone? Które mają dobry stosunek cena/jakość? Które polecacie? Wszelkie komentarze i spostrzeżenia mile widziane

[...] was pytanie: 1.Można ćwiczyć codziennie w domu(ćwicze na przyrządach takich jak atlas,lawka,sztanga,hantle,drążek robie niektóe ćwiczenia z men's health) Rano ćwicze to co wyżej wieczorem jeżdże na elgometrze i robir A6W Staram się jeść 5 razy dziennie bo chce przybrać na mase moje parametry to: Wiek 17lat Wzrost 178cm Waga 61kg;/ Co polecacie?

Witam wszystkich! Chicłabym od września zacząć coś ćwiczyć. Zastanawiam się między muyah thai a kick boxingiem. Co polecacie? Nie wiem szcezrze mowiac nawet jakimi kryteriami się kierowac, choc z tego co ogladalem walki taj były bardziej efektowne. To mi się podobało. Co Wy byscie wybrali? Z gory dzieki za pomoc

[...] polecenia w tym momencie to mnie interesuje. juz nie idzie tak na stestowanych juz srodkach wiec uznałem ze chciał bym sprobowac trenuw połaczeniu zpropem i winkiem pytanie i jakie winko polecacie ostatnio ładnie stanoplex kopał przyznaje... wino 1-6 50 mg cdd prop 100mg cdd i jak z trenem bo to mojsa pierwsza ztycznosc z nim??? sogi czzekaja

[...] juz prawie 2 lata , moja waga 88 wzrost 84. Robie mase Ostatnio brałem 3 cykle z shock + storm , przy pierwszym czułem kopa , przy drugim średnio , a przy trzecim juz minimalnie... Moje pytanie brzmi co polecacie mocniejszego troche aby znowu poczuć kopa :) Nitrobolon + mono kreatyna? Czy HP ? Pozdro TAK MAM DIETE bo macie obsesje na tym punkcie

Witam. Zaczynam przygodę z ciężarami a jako, że mieszkam na wsi dostępu do siłowni nie mam. Jaką ławkę mi polecacie. Nie wiem sam czy stojaki oddzielne czy razem. Na ławeczkę chciałbym przeznaczyć 400 zł z przesyłką. Prosze o jakieś propozycje.

Witam , od kilku tygodniu na śniadanie jem 100g płatków owsianych z mlekiem , zauważyłem , że mam problemy po zjedzeniu tego i postanowiłem zmienić owies na coś innego , ale również wartościowego. Co polecacie na śniadanko ? może jajecznica z odżywką i dodatkiem w postaci chleba pełnoziarnistego ? Dziękuje za każdą pomoc

Siema. No więc zamierzam pod koniec czerwca przejść na redukcje i mam 2 pytania: 1. Co lepsze zeby zatrzymac katabolizm mięśni białko czy bcaa i jakie najtansze i w miare dobre polecacie? 2. Jaki trening na redukcji, rzeźba czy FBW? Z góry dzieki :-D

Witam. na silce cwicze od jakiegos roku. Od 2 iesiecy systematycznie dwa razy w tygodniu. Myśle nad jakimis odzywkami. Ale narazie nie jestem peiwne.. jednak jesli bym sie zdecydowal to co panowie polecacie ?! cos taniego i dobrego

[...] 185cm mam problem z brzuchem jest spora dawka fatu planuje zredukowac tkanke tluszczową co prowadzi za latwiejsza droga do zrobienia se kaloryferka otoz rece,barki,klatke piersiowa mam ladnie zarysowana ;d ale brzuszek do tego nie pasuje. jakie cwiczenia polecacie na zbicie tluszczyku z brzuszka? i przy okazji tworzenia miesni parti brzucha?