polecacie

[...] do zrzucenia ( myślę max do świąt powinieniem się wyrobic :D), potem tydzień lżejszych treningów, a następnie chciałbym wejść na masę dobrej jakości. I pytanko co sądzicie nad dodaniem deci 400week? Testa podbije do 500/600mg/week W co się zaopatrzyć przy dece? Dodam że chciałbym też aby siła poszła do góry. Może polecacie coś innego. Pozdrawiam

A miał kto z Was podobny przypadek? Maścią już smaruje, kupiłem sobie "fastum" polecacie jakieś innemetody żeby się bark zregenerował?

wiec co polecacie ?? zwiekszyc? moze cos takiego?

[...] widoczniej dla mojego organizmu to za dużo.Oczywiscie macie racje,może postaram sie robić chociaż o te jedno cwiczenie mniej na dane partie miesniowe to mi odejdzie troszke czasu,i może organizm bedzie lepiej sie regenerował.A co do odżywek nie brałem oprocz przedtreningowki innych odzywek,może spróbuje jakies aminokwasy skoro polecacie.

To co polecacie ? Ellaone czy coś na receptę ?

Chciałabym zrobić kurs trenera personalnego we Wrocławiu. Jaka szkole polecacie? Jakieś opinie na temat siłowni futurebody kurs pod okiem Łukasza kazimierczaka?

panowie co wy polecacie gosciowi jezeli chcesz cwiczyc na wyskok na silowni to polecam trening Hansa i zadne super dunk ani AA nie rob bo kolana nie twoje A tu masz cos o wyskoku Treningi na skoczność: <--- plan MrBUBU na wyskok <--- post opisujący Super Dunks <--- system opracowany przez buu13 <--- trening Hansa na wyskok, [...]

[...] tkanki tluszczowej, wiec chyba zmienie moj cel, jako priorytet masa + elminacja tkanki tluszczowej Mam troche funduszy i chcialbym sobie kupic jakiegos wpomagacza, wiem, ze dosyc wczesnie, ale chclbym poczuc jak to jest, interesuje mnie jakas kreatyna albo stack kreatynowy, co o tym sadzicie i jak jestescie na tak, to co polecacie? pozdrawiam

[...] bez skóry (100g) -ok. 5 ziemkiaków KCAL:510, B:26, T:5, WW:90 20:00 KOLACJA -2 jajka kurze klasy L (100g) -Serek wiejski z pilosa (100g) -oliwa z olwiek 10ml KCAL:305, B:23, T:23, WW:2 RAZEM: KCAL:2906, B:151g, T:50g, WW:436 Co polecacie w zamian za tunczyka w oleju i czy warto jeść zupy Zmieniony przez - sacker w dniu 2013-04-02 19:04:11

w szkole to ciezko bedzie taką makrele wsunąć :D chyba zostane przy tym tunczyku (jezeli mozna dziennie jesc) lub zamienie makrela z ryzem z godziny 15 a jak tam z WW ?- co polecacie?

a no teraz zachaczyłem ... Czyli co polecacie tak skutecznego jak thermal , bo w maju chce troche sciac fatu . przedemna miećiu 20mg ed przez 6 tyg a po tym roznie bywa , pozniej najtrobolon ktory mam nadzieje troche tez popali a pozniej wlasnie chcialem wskoczyc na thermala i dupa nie wiem co teraz zrobic

nie, daleko mi do Saa mam bardzo napięty program jak widzisz na samym początku strony więc musze jakoś wydolić z liczbą kalori może część białka wyeliminowac i zamienic na ww :) co polecacie?

[...] zrobiłem, po powrocie pytałem się co to jest to odpowiedział mi że steryd, ja mu na to słynna blokada, a lekarz powiedział" że to nie jest blokada,blokada to jest całkiem co innego". Minęły trzy dni od zastrzyku ból w łokciu mniejszy ale zastanawia mnie jak długo obędzie się bez bólu. Chce iść do fizjoterapeuty prywatnie jakie zabiegi polecacie?

Zastanawiam sie własnie nad kupnem HMB ,ale widze że bardziej polecacie glutamine i bcaa, wieć pomyśłe o tym . Jak długo robic aeroby palnuje 3 razy w tyg biegać

To co mi polecacie najbardziej do szkoły?

a jakie ćwiczenia polecacie na plecy? martwy ciąg odpada bo nie mogę w ten sposób obciążać kręgosłupa a dlaczego rozpiętki na końcu? jeżeli robię je na początku to reszta idzie mi lepiej Zmieniony przez - TomekSFD95 w dniu 2013-01-04 17:12:25

[...] odrazu (jak dasz rade) Pierwsze pytanie - brakuje mi czegoś jeszcze do tego cyklu?-nie Drugie pytanie - myślicie, że dobre wziąłem dawkowanie?-tak Trzecie pytanie - jak polecacie dawkować w/w witaminy?- co do aptecznego zma to nie wiem ile ma magnezu te Magnesium Asparticum wiec poczytaj i sam ustal dawke: [...]

Poprostu chcialem przetestowac ten trening. slyszalem duzo pozytywnych opinii. ale prawda ze ten trening jest mi zupelnie obcy. nawet nie wiem czy cwiczenia sa dobrze przyporzadkowane. Ogolnie Fbw cwiczylem dlugo. Na poczatku ok 5-6 miesiecy, pozniej split, split 2xpartia tyg i na koniec przed przerwa fbw. Wiec co polecacie.

[...] Mastersach, Green Hillach itd. o czym sama się przekonałam, dlatego dość sceptycznie podchodzę do polecania firm. Bardziej trafne jest polecanie konkretnych modeli. Jakie polecacie ? Ja mam ogromnego pecha do rękawic - jedyny model, który mogłabym polecić nie jest już niestety w sklepach dostępny (były to najtańsze espady ze skóry [...]

[...] i schudłem 2,5kg przez miesiąc,niewiem czy to jest dobry wynik ale podobno z 4 da się na miesiąc) a głównie to bcaa ma słóżyć jako antykatabolik,bo zauważyłem,że troche już ubyło przez te 2 miesiące ;/. A skoro tyle trzeba ich stosować,to może polecacie jakieś inne bcaa? które zawiera więcej czystych aminokwasow (izoleucyny,waliny i leucyny)?