DIETA DO SPRAWDZENIA

heheh śniadanie najważniejszy posiłek dnia :)
Ps. Wywale gainera z 3 posiłku bo by mi za dużo kasy zżerało 140g gainera na dzień :D wrzuce coś normalnego :]

nie zaprzecze odbijam

Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-08-31 22:22:28

A tak w ogole to po co tyle bialka? Jakis specjalny cykl?

nie, daleko mi do Saa
mam bardzo napięty program jak widzisz na samym początku strony więc musze jakoś wydolić z liczbą kalori może część białka wyeliminowac i zamienic na ww :)
co polecacie?

Nawet przy takiej aktywnosci tyle kalorii to za duzo. Taka duza ilosc ww i bialka nie bedzie dobra dla organizmu. Wspolczynnik aktywnosci to chyba Ci wychodzi 2

ok :) amniejsze troszke :]