polecacie

[...] czy ogorka, rzotkiewke, masło ktorym smarujecie kromki...pieprz np do: gotowanej piersi z kurczaka...moze to szczegoly, ale czy to sie jakos dolicza ? 2.) Jaką wode polecacie do picia gdy cwicze na odchudzanie. Jakie masło jest najlepsze ? Jaki chlebek (jem czarny 7 ziaren) ? Lepiej gotowac ryz normalny czy brązowy ? Gotowane warzywa - [...]

[...] i przy większych obciążeniach nie daję rady bo dolne gąbki wbijają mi się w piszczele i jeżdżą po nich na długim odcinku. Da radę na tym zrobić masę, jaki zestaw ćwiczeń polecacie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 192 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: piłka nożna, [...]

[...] ćwicze z kreatyną ,biore ją od wtorku ,wcześniej brałem 'bulk' na mase mial on w jednej porcji (50gram) 45g węglów i 45g białka ale szczerze mówiąc nic mi nie dał. Jakie polecacie białko na mase ? Pytam sie bo nie chce zasmiecac forum bo wiem ze takie pytania juz byly ale niestety tak tam dziwacznie pisza ze sie nic nie dowiedzialem ,jedynie [...]

[...] suplementów, które pomogą mi wyciąć powiedzmy 4-5% bf'a w przeciągu tych 3 tygodni (przy dobrych wiatrach). Myślę nad jakimś dobrym spalaczem, może jakieś CLA? Co polecacie? ;) Dodatkowo: Jaką przedtreningówkę byście mi polecili? Zjadłem już opakowanie firestartera, potem 1kg Creashot AL w porcjach 30-40g. Aktualnie robię 3 tygodnie [...]

[...] popracować trochę nad kondycja, myślałem o bieganiu i relatywnie z postępem kondycji zwiększać dystans etc.. lub po prostu przejść się na siłownię na bieżnie.. Może polecacie coś innego, efektywnego, cokolwiek aby w miarę szybko wrócić na właściwe tory... Wzrost: 192cm, Waga: 70kg PS: Kilka dni temu robiłem badania wysiłkowe, wyniki były [...]

[...] ale nie dawno nie było szału wydaję mi się że ta prolka tutaj mi mogła namieszać dodam że 2 miesiące leczyłem yhelicobacter i brałem min: zirid, controloc przez równe 2 miechy jaki najefektywniejszy sposób żeby ja zbić dostinex, bromo co polecacie i jakie dawkowanie powinno wystarczyć? Pozdro Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2016-03-30 14:01:38

Do jakich dyskotek uczeszczecie jakie polecacie itd pytam sie z ciekawosci zeby miec przeglad śląskich dyskotek na które warto zagladnac i niech kazdy swoje spostrzezenia wysunie =D Zmieniony przez - ShoX w dniu 2006-08-29 03:54:47

[...] służy po części,ale chciałbym uzyskać prawdziwe informacje na ten temat. czy w tym wieku mogę zażywać odzywki, które pomogą mi w dalszym celu? Chciałbym już je zażywać. Co polecacie na początek,czego nie? Czy dobrym pomysłem jest, zażycie na początek gainera? Jeżeli nie, to co i dlaczego? Co może mi zaskodzić? Czy odzywki podwyższają cisnienie [...]

Siemka Jakie witaminki polecacie do uzupełnienia diety ?? O których produktach macie najlepsze opinie ???

[...] ponoć lepszy niż białko w proszku? Nie jestem zwolennikiem łykania wszystkiego co popadnie, ale jeżeli macie fajne sugestię co może mi pomóc wyciągnąć z tych 60 dni maksimum masy to z chęcią pójdę za dobrą radą Myślałem też o opakowaniu jakiegoś boostera przedtreningowego na gorsze dni, polecacie coś? ZMA może dorzucę? nie raz śpię krótko 6-8h

[...] Dobrze rozwinąłem klate. Pytanie brzmi czy czas już coś wziąć ? Mam przestój mięśniowy chyba xd Chce jeszcze trochę przytyć i bardziej wyrzeźbić ręce. Co, jak, kiedy polecacie, jeżeli w ogóle no to czas. Nic przedtem nie brałem. Na sucho. Pytałem kolesia na siłce, który szkoły ma pokończone ;d że wytrwałość zrobi mnie mocnym, apteka [...]

[...] polega, ufam że raczej ktoś kto mi poradzi orientuje się w tym). Oraz The Fast Start A/B Full Body Workout też 3 razy przez 6-miesięcy trenując schematem A/B/A B/A/B. Który polecacie bardziej dla początkującego. Moim celem jest troche przybrać na masie i na mięśniach, ale nei chce zrobić z siebie koksa( ani teraz, ani w przyszłości). Chce [...]

Jaki trening polecacie na rzeźbę??? Od stycznia biorę się znowu za redukcję, dieta oczywiście CKD, już ją przetestowałem ( z 96 kg na 79 kg ), tym bardziej, że posiadam już znaczącą wiedzę w temacie układania diet, więc nie będzie ona problemem. Oczywiście wprowadzę aeroby 30-45 minut po treningu 75-85 cardio max Wkręcę do planu aerobową 6 weidera [...]

[...] a widzę że jest w płynie w kapsach i nawet na siłowni widziałem już gotowe napoję. W 1miech schudłem 4kg więc nie jest źle chyba ? Chciałbym ją dodać ale nie wiem jaką polecacie jakie ma działanie i czy dla piłkarza jest wskazana :) ? Akurat mój tata jest poglądu że jak ćwiczyć to na sucho i piłkarze to nie takie koksy :P (w przenośni) ja [...]

witam. odrazu do pytania - ktore korki bardziej polecacie : http://www.kraksport.com/549,nike-tiempo-classic-fg-lite.html czy tez http://www.kraksport.com/4204,nike-tiempo-mystic-iv-fg.html cena to nie problem. ktos z was posiada ktores z nich i moze sie podzielic doswiadczeniami? classice wydaja mi sie nieco wezsze niz lV , a korki wole szersze. [...]

[...] ale przestałem na pół roku:D:D Do tego dochodzi mi piłka nożna. I tak myślałem że może siłka 4 razy w tygodniu, i piłka nożna 3 razy. Można to łączyć???? i jakie suple polecacie myślałem nad aminokwasami olimp bcaa xplode:P??? czekam na szybką odpowiedź. Najbardziej zależy mi na rzeźbie podobnej do Cristiano Ronaldo. Płeć: Mężczyzna [...]

[...] od stycznia 2004 tradycyjny split. wakacje przerwa, w pazdzierniku odrobilem spadki z wakacji i znowu przerwa 2 miechy i tera dzieki hst odzyskalem dawny wyglad i sile co polecacie? kasy na suple bedzie gdzies z 200-250 zl :-] staz w sumie bedzie z 6 miesiecy. a zeby bylo latwiej cokolwiek doradzic dam foto z wakacji 2004 tera wygladam troche [...]

[...] nie zależy mi na czasie tylko na rezultatach i walce z samym sobą, parę lat temu robiłem brzuszki czy ćwiczyłem hantlem (3kg) na zasadzie "do upadłego". Jaki trening polecacie? Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 68 (od 3 lat praktycznie bez zmian) Wzrost : 175 Cel treningowy : wzmocnienie mięśni rąk, klatki piersiowej, [...]

[...] firmy Speedo lub Malmsten. I o to moje pytanie, czy te 2 firmy się czymś różnią? Podobno Speedo ma szkła od Malmstena i daje tylko własny nosek i paski. Czy takie okulary będą odpowiednie dla amatora? Czy może polecacie co innego? Bardzo bym prosił, abyście także podali nazwy okularów lub nawet linki. Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam :)

[...] fachwej pomocy bo tam gdzie cwicze to jest jakiś nie rozgarniety trener który z tego co widze to tylko potrafi liczyć pieniadze do tego bym prosiła o jakieś suplemety które polecacie dziekuje i odwdziecze sie marzeniem jest spaśc gdzies 10 kg nie wiecej i jak by mugł mi ktoś rozpisać trening albo jakie ćwiczenia dziekuje slicznie i pozdrawiam [...]