polecacie

[...] ciężko tzn. się zaczymywały, a za 199zł szły tak luźno ) - czy to jest ważne jak kółka chodzą?? Proszę o poradę jakie łyżworolki kupić w granicach 150zł-200zł. Jakie firmy polecacie oraz odradzacie, na co zwrócić uwagę oraz gdzie najlepiej kupić. Z góry dzięki i życzę powodzenia P.S Oczywiście rolkami będę jeździł po "ulicy" nie po rampach itp. [...]

Siema. Od września chcę zacząć nowy plan treningowy na masę. Proszę o waszą pomoc – korekty, inne pomysły itp. Ankieta: Płeć : M Wiek : 18 Waga : 70 KG Wzrost : 182 cm. Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : 1 Rok*********e inne sporty : Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt [...]

[...] + jeszcze hmb bo slyszalem ze dobrze dziala na (anty spadanie) po skonczeniu cyklu , wiem tez ze trzeba sie odblokowac , jakie doradzacie leki ? na trądzik takze jakie polecacie bo mam troche syfu na twarzy dosc malo ale latwo wyskakuja , i jak to i z czym jesc czyli po 1 posilku czy jak bo z roznymi wypowiedziami sie spotkalem , no i [...]

[...] rekreacyjnej rolki za tą kwotę w zupełności wystarczą ... Jednak jazda rekreacyjna nie jest dla mnie :D Bardzo lubię jeździć agresywnie :D ... Więc pytanie czy w kwocie 330 zł dorwę nowe, dobre rolki do agresywnej jazdy czy lepiej się w to nie pakować :/ ... Ewentualnie jakie inne rolki polecacie ( jazda agresywna ) ?? Z Góry Dziękuję za pomoc :D

witam. nie dawno pisałem o tym czy w wieku 14lat można ćwiczyć na siłowni, odpowiedzieliście, że nie, ale polecacie trening domatora więc do 16lat będę ćwiczył w domu, ale mam dwa pytań zanim zacznę: 1. czy trening domatora przynosi widoczne efekty? 2. według tego: [...]

Witam po długim czasie nieurzedowania na sfd na poczatek sie przywitam. :) Pytanko do was jaki tren jest teraz najpewniejszy lub jaki polecacie. Mam na oku 2 treny Eurochemu i Malay tiger ktory leprzy?? Tren zamierzam zarzucic w 5 tyg cyklu cykl wyglada tak. Wino 50mg e2d Sustanon 250mg e3d Jak do tego połaczyć tren ?? ile flakonów wziaść 1 czy 2? [...]

[...] testosteronem itd albo że podj** dużo oxy mam tego świadomość chce zrobić pierwszy cykl solo(ions) mam pewny środek więc proszę was o pomoc. Co sobie zbadać przed rozpoczęciem cyklu który będzie trwał 8 tyg na dawce 50mg W ile tabletek clomidu się zaopatrzyć i jak go zastosować Jakie środki polecacie osłonowe np liv-52 Będzie wdzięczny za pomoc

[...] i przezucilem sie na ryby. NIe sadze, ze istnieja jakies przeciw wskazania, lecz wole sie upewnic. 3. Jak ma sie do tego plywanie i jakie style i w jakiej intensywnosci polecacie. I czy bardziej plywanie silowe czy kondycyjne? Narazie to wszytko... Dzieki i zyczcie mi powodzenia w srode Zakochany w usmiechu Smoczka [...]

WItam!! Mam prosbe: wiem ze jest tu pare osob orientujace sie w temacie, napiszcie co sadzicie o Boulderze, i co waszym zdaniem wytrzyma(skoki??), a moze polecacie jakis inny rower do 1100zł???

Witam. Otoz chcialem was dzisiaj zapytac jaki trening dla mnie polecacie. mam 15 lat . OD roku mniej wiecej robilem sobie ciczonka jak podcaiganie na drazku itp. od 2 miesiacy chodze na silownie. Jestem doscyc szczuply . Moj wzrost to 177 cm ,a waga 63 kg ( ciagle rosnie i pracuje nad nia) Na klate wyciskam troche ponad 60 kg . mam mocno [...]

[...] z myślą, że może się mi przydać w samoobronie. Czytałem kilka tematów tutaj, że bardziej polecacie pałkę, gaz, zamiast takiej zabawki. Swoją drogą chęć zaimponowania kobitce swoje zrobiło Zdarzyła się niestety sytuacja, że wracając późnym wieczorem z pracy [...]

Witam, na wstępie zaznaczę, że jestem typowym ektomorfikiem. Moje wymiary to: 65kg, 180 cm wzrostu, biceps 30 cm. Pracuje w różnych godzinach w gastronomii, więc ciężko jest mi utrzymać regularne posiłki, często nie jadłem śniadania, potem obiad o 13 i na koniec dnia w domu jakaś skromna kolacja. Od kilku dni zacząłem jeść 5x dziennie, do tego [...]

[...] zyl czy innych takich wyraznych kasztaltow. Z gory mowie ze nie chodzi mi o jakies "ostre zioła" chce cos kupic dostepnego bez zecepty, co wybrac l-carnityne,hmb,--co mi polecacie i co juz jest sprawdzone???? od razu prosze podac cene i zawartos na ile starcza przy ostrym braniu bez oszczedzania. Silownie o rbitrek mam w domu wiec aeroby mam [...]

[...] chcial bym schudnac do ok 70 ale nie moge mecze sie z tym od 6 miesiecy i nic cale lato przebiegalem itp. niestety na silownie nie mam kasy wiedz zostaje domowy trening co polecacie Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 106 Wzrost: 176 Obwód klatki: 109 Obwód ramienia: 37.5 Obwód talii: 114 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 43 Szacunkowy [...]

Witam ten post poświęce dla mojej koleżanki która chce sie odchudzić ale ma troche problem ze zżuceniem tkanki tłuszczowej... Co polecacie jej chodzi o jakąś np. karnityne czy to w czymś pomoże albo olimpa thermo speed czy jakos tak czy to pomoże spalić tłuszcz przy jej wysiłku jezdzi codziennie przez 20min. na ordbitreku ale ona chce spalić [...]

[...] 30mg ed. I tu pytanie. Czy bezpośrednio po cyklu, po odbloku moge wskoczyć na oxe? czy się nie odblokowywać tylko dopiero po oxie? i 2 pytanie jakie obecnie najlepsze oxy polecacie?;p pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: rośnie ale ponad 80 Wzrost: 173 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: 40 Obwód talii: maleje Obwód [...]

[...] 2009 roku a od tego czasu sporo mogło sie już zmienić. Aha i jak uda mi się dostać coś pewnego czy przy cyklu z samego anavaru 30g/dzień plus kreatyna i zma przez 6 tygodni polecacie coś na odblokowanie? Czy brać do tego esseliv czy coś innego na osłonę wątroby? Na razie nie zamierzam łączyć z niczym, zależy mi na minimalnym przyroście masy w [...]

[...] słów... Od wakacji chodzę na siłownie i tu pojawia się problem. Staram się jeść dużo białka w różnej postaci i przybrać na "masie ramion" ale jednocześnie ćwiczę brzuch. Co polecacie do tego dorzucić żeby zgubić brzuch a nie tracić masy? Bo efekty tylko są takie ze pod tłuszczem już mięśnie są niezłe ale ich nie widać :/ Co radzicie? jakie [...]

[...] -prostowanie przedramion z hantlami do tyłu 4x(12,10,8,8) Kaptury: -szrugsy 4x(25,20,15,15) WTOREK: Nogi: -przysiady ze sztanga 4x10 -lydki z hantlami 4x15 + jeszcze 1 cw co polecacie? CZWARTEK: Barki: -wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x(12,10,8,8) -wznosy ramion bokiem w górę 4x(12,10,8,8) -wznosy ramion z sztangielkami w opadzie tułowia [...]

[...] psychicznie, ale i fizycznie. Należę do takiego typu osób(mam nadzieję, że się zmienię-muszę), że jeśli biorę jakieś reduktory itp. trzymam się twardo diety i ćwiczeń. Co polecacie? Czytałam dużo o przedtreningówkach, ale nie jestem pewna, nie będę kłamać nie znam się, aż tak bardzo. Chcę się wziąć całkowicie za siebie, bo pragnę w czerwcu [...]