polecacie

Tzn byłem ale wymacał i że nic ;p moze to narośl to jaką maść polecacie ?

Dobra ostatnie 2 pytania , to co w końcu polecacie jako domowe cwiczenia ? I co według was mogę brać do szkoły na sniadanie ?

[...] uwierzcie, że po treningu leje się z mojej koszulki. Mam 180 cm wzrostu i ok. 95 kg wagi. Treningi kravki mam : Poniedziałek, Środa, Piątek od godziny 20.00 do 21.15. Biegam też we wtorki, czwartki i w w sobotę/niedzielę. Zawsze po godzinie 21.00 przez jakieś 30-40 minut. Więc co polecacie ? :) Zmieniony przez - kilol w dniu 2010-09-15 23:07:35

a co polecacie przed siłką i po siłce do zjedzenia.? :)

Albo nie zamykamy. Spytam tak,chcę wydać kilka złotych,znacie moją historię,co polecacie?

no to panowie który w końcu ochraniacz krocza polecacie? potrzebny mi do MT w zupełnosci wystarczą ter tanie po 20 kilka zł czy kupić te drozsze z Dragona lub Mastersa?

sorry diete mam a bialko kupilem:d hmm a mozę zamiast bcaa albo tauryny polecacie hmb chce żeby nic mi nie spadło bo boje sie tego wysiłek bedzie duzy .... porównywalny jak z postu o marinsach

[...] w ruchu i jest latwiej ale to na pewno zauwazylem ze jest problem , nawet przy mniejszym ciezarze to pierwsze powtorzenie idzie opornie , jakie cwiczenia pod tą faze ruchu polecacie? Myslalem zeby racki sobie ustawic wysoko , podchodzic i skupiac sie na eksplozywnym wypchnieciu w gore sztangi Zmieniony przez - danio9511 w dniu 2019-09-26 [...]

dobra dzieki chyba nie uzyska odpowiedzi. Chodzi mi tylko oto jak gainer polecacie niewiem moze np. mass xxl trec, magnum trec, gainer mct, whey gainer. tyle tego jest i niewiem co kupic

Siema,sorry za odkopanie tematu :D\ Mam testy sprawnościowe do wojska nie długo. Przed testem chciałbym wypić Dorian Yates NOX Pump,żeby zwiększyć trochę wytrzymałość.Nie wiem czy to dobry pomysł?Co polecacie panowie ? Zmieniony przez - pawelek666 w dniu 2011-12-03 14:23:43

Faktycznie, trochę źle sprecyzowałem. Bardziej zależy mi na ładnej rzeźbie niż kosmicznej sile. A właśnie w tym problem, że nie ma z czego rzeźbić, dlatego w cyklu chce użyć gainera. W takim przypadku polecacie bardziej najpierw dietę na masę czy od razu tą na rzeźbę? Pzdr.

Dzieki;D Czy polecacie łączenie HMB z kreatyną? Czy lepiej zostawić to na redukcje czerwcową? Czy wogóle wy******lić? Pzdr;D

[...] wczesniej 3.5 roku temu mialem wypadek i hu... paraliz pozbieralem sie do kupy i niechce sluchac o rowerkach chce wiedzic jak to rozlozyc zebym mugl wrucic do poprzedniej formy cwicze od roku 3 godz dziennie i juz bralem nie raz tylko chce profesionalnej opini o dawkowaniu i jak to pomieszac.....jezeli bede mial cos dokupic to co polecacie.......

To w takim razie co polecacie na pierwszy spalacz?? :D

yhyy chuDy ;p chce być normalny a tą odżywkę to jaka polecacie?:] Jakąś dobra cena nie gra roli 100 - 160 zł ;) w najbliższym czasie zrobię sobie 3 dni Mega kalorii :P

1)jaka polecacie kreatyne na 1 cykl ?? trec`a 2)czy do kreatyny jest potrzebna jakas specjanla dieta czy taka na mase jest ok ? czym sie w/g Ciebie rozni specjalna/a na mase (co masz na mysli piszac specjalna) 3) jak jesc ta kretke 5g rano i 5 po treningu ? z sokiem winogronowym czy z czym ? DNI TRENINGOWE - 5g rano ok 45 min przed treningiem [...]

a jaki trening polecacie na biceps klate i plecy ?

No moze przesadzilem ale miedzy 15-20 kg napewno bedzie. Jakie polecacie dla niego spalacze? Cos mu da jesli tylko cwiczy na silowni?

[...] 140 a u mnie 65% wynosi 130 także coś tam schodzi z wagi zawsze :p I jak będę chodzić na tą saunę , nie zejdzie mi nic z mięśni ? Czy tylko tłuszcz i woda która i tak powróci ? Instruktor poradził mi żeby kupić aminokwasy po treningu ale wolę się jeszcze na forum spytać co polecacie kupić , jeśli chcę zgubić tłuszcz , bez spadku mięśni ? ; )

ok, to jest tak mam 300zl zamierzam kupic za 150zl creapure ultimate 1kg (3 cykle) glukoza - na 1 cykl jakies 40zl i jakie polecacie do tego bialko za reszte czyli jakies 100zl, tak zeby mi starczylo na ten cykl czyli 5 tygodni? ____________________ get loos loosaq 2nite