miche

[...] kaps tylko dochodzi kwestia tego czy sie oplaca opakowanie starcza na 3 cykle - 150zl oslonki do kazdego cyklu - 100zl wiec imo bardziej sie oplaca wziasc, mete, ale po niej wystarczy ze odpuscilem troche miche, poszedlem do fizycznej pracy i wrocilem do punktu wyjscia na przestrzeni miesiaca Zmieniony przez - YoungBuck w dniu 2011-09-19 13:23:52

jak kolega wyzej., na twoim miejscu skupil bym sie dobrej diecie., po treningu ewentualnie carbo+ witaminki jakies jak na te pieniadze. zadbaj o miche :)

Mass XXL to hard gainer a przy twojej niedowadze bedzie jak znalazł. A trzymaj miche

Liczę makro i dobieram pod nie produkty Jem tosty z szynką ale też i kuraka z ryżem kasze manną z białkiem i budyniem stwórz swoją michę tak, by Cię nie ciągnęło do syfu i tyle Zmniejsz ilość tłuszczu do 0,7 na korzyść węgli No i zasuwaj na treningach, wielkiej filozofii w tym wszystkim nie ma ;)

coś ty miał razaka 70 tabs po 5 mg trzymał diete zrobił 8kg dobrej masy i siły dużo zrobił odblok dalej trzymał miche i nie mial praktycznie spadków i siła też została tyle że to jego 1 cykl był na koksach

wincol - Dieta jest i oceniam ją 8/10, któraś z kolei i dopracowana z pomocą forumówiczów. wincol - czyli 4 kapsle = 5gram bo tak napisał producent Skerx - Michę trzymam twardo :) okołotreningowo tz., że albo przed albo po, nie równocześnie?

to bierz się za michę !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

dokładnie jak wyżej możesz sobie spokojnie kupić Nitroprogen bo masz tam mix białek, będzie się nadawać również w ciągu dnia;)mono z XP dobre połączenie, jak trzymasz michę to efekty będą dobre

zabierz się za miche bo narazie skóra i gnoty po co takie coś tutaj dajesz ??? ludzie mają ci napisać że wyglądasz za***iście ? tak na dobra sprawe nie ma co tutaj oceniać nie ma co wogóle mowić nad czym masz popracować bo wszytsko masz do poprawki oprócz szyi

Jak masz tyle kasy, że nie szkoda Ci na bcaa czy białko jako odżywka to kup. Radził bym tą kasę przeznaczyć na michę :-)

Dokładnie, dlateo piszę, żeby lepiej w miche zainwestować a nie proch :-)

[...] 4-5 g ed w stalej suplementacji(zeby bylo widac efekt trzeba brac ja przez minimum pare miesiecy, jakies efekty powino byc juz widac po 4 tyg. stosowania) szukam jakiś odżywek na poprawe masy mieśniowej(żeby napastnicy sie odbijali ;D) żadna odzywka na tym etapie ci nie jest potrzebna wystarczy trzymać miche i trenowac a efekty beda widoczne

[...] pisowni mozna wywnioskować, że jest niezbyt inteligentny. Jego porady są beznadziejne. Jak chcesz siłe zbudować to napewno na pierwszym miejscu odpowiednia dieta. Jak sie za miche weźmiesz to dopiero poczujesz jak działają suple, które mają być tylko i wyłącznie uzupełnieniem twojej diety. Polecam Ci też trening odpowiedni pod kątem siły. Jak nie [...]

[...] nie ma znaczenia czy zjesz w 5 posiłkach czy w 2 - wazne zeby kcal się zgadzały. Po prostu sobie wkręcasz a nie ma nic gorszego, Na wakacjach zbytnio nic nie poradzisz, mozesz zakupić sobie jakieś bialko/gainera/oliwe i ratować się płynami w najciezszych sytuacjach, bo rozumiem że o miche bedzie ciezko zadbac, co mnie zreszta wcale nie dziwi

"napiszcie na co mam szczególnie zwrócić uwagę co ćwiczyć mniej a co więcej" da się coś ćwiczyć jeszcze mniej? j.w. bierz się za porządny trening i michę, bo po tych fotach to jak byś w ogóle nie ćwiczył. Poco takie pytanie w ogóle trochu samokrytyki nie zaszkodzi ;-) Powodzenia.

jestem jego fanem i chcę wiedzieć czy gdy bede trzymal miche i trenowal ciezko dam rade osiagnac takie efekty jak on. Zmieniony przez - sebikoksik w dniu 2016-08-11 17:06:58 to nie tylko doping determinuje a praca, genetyka, zaangażowanie itp.

Nawet u mnie inaczej. Prawy wygląda lepiej przy normalnych czynnościach, a na spinie wygląda lepiej lewy :)) No nieważne, nikt nie jest idealnie symetryczny i należy zdać sobie z tego sprawę. Trzymaj michę, chodź na siłkę, kręć co jakiś czas aeroby i będzie okej. Może założysz tu dziennik?

chciałem przed wakacjami zrobić minicut także jakieś 8-12 tyg, minicut opcjonalny bo jakiś ulany nie jestem a miche będe trzymał to tez jakoś nie powinno mnie mocno ulać

czyli dieta z dupy zajrzyj do działu odżywianie i wróć kiedy będziesz ogarniał miche wtedy można coś poradzić

no jak sie jedzie w wieku 14lat przysiady no to pewnie tak;) a te malolaty to pewnie w chinskiej reprezentacji podnoszenia ciezarow do autora lap za miche cwicz ostro dobrze rozgrzewaj miesnie i nie przejmuj sie takim postami jakie pisze kolega powyzej:) pozdro bjs ;)