masło

Olej kokosowy posiadam. A moze byc maslo oselkowe? Bardzo je lubie. Okej wyrzucic nabial,podbic tluszcze. Moge np kupic karkowke,zmuielic w domu i na kotlety albo do ryzu z pomidorami i czosnkiem? A makrela wedzona? Smakuje mi robiona w domu pasta z makreli,cebuli,koncentratu pom.,ogorka kiszonego. A mintaj 10 proc glazury moze byc na parze? Olej [...]

Masło osełkowe - na zimno ok, albo do krótkiego smażenia np. jajecznicy. Do dłuższego lepiej klarowne, albo kokosowy. Kiszonki są dobre - najlepiej domowe, a jak sklepowe to żeby były na pewno kiszone, a nie kwaszone - nie sugeruj się nazwą, a składem i sposobem kiszenia. Ostre przyprawy też - mają właściwości termogenne (kapseicyna). Kurkuma jest [...]

[...] w budowie masy mięśniowej. Placki - przepis bardzo prosty - ok 100gram płatków owsianych + 3-4 jajka, wymieszaj najlepiej mikserem lub robotem i na rozgrzaną patelkę nalewasz i gotowe. Po usmażeniu dodajesz trochę drzemiku niskosłodzonego lub masło orzechowe i śniadanko jak znalazł. Resztę ciekawych przepisów znajdziesz w dziale kuchnia SFD.

ahhaha kurek poleciałeś tekstem w stylu: gdy posmarujesz chleb masłem to będziesz mieć masło na chlebie %-) yebać low fat :))

[...] ale ja taki jestem kucharz-laborant - na oko wszystko robię. Zapodam Ci główną ideę. 2-3 cebule, czosnek- zmorzyć na tłuszczu (czasami kokosowy, czasami oliwa, czasami masło klarowane), dodać kurkumy w proszku lub starkowany korzeń, starkowanego imbiru, pokrojoną papryczke chili. Posolić. Duże pomidory 3-4 obrać ze skóry, pokroić w kostkę, [...]

"Rafał, chcesz jakieś ziarna?" Na pewno chce i to podwojnie;] i maslo orzechowe tez

Nie martw sie, bedzie dobrze Szkoda bo maslo w dobrej cenie bym chetnie kupil;] jak Rafal bedzie zamawial to sie do neigo podlacze.

[...] Wziąłem wczoraj Venoma starego i wiecie co... nie czułem go jakoś specjalnie. Wole guarane Lady, a może przydałby Ci się jakiś mały reset, typu dobra biba? Zawodny, a to masło orzechowe nie mogłoby by być w twojej chłodni? chyba by się nie popsuło, jak myślicie? Avic, ja ostatecznie poproszę wiórki kokosowe(z 0,5-1kg), migdałowe-0,3kg, i całe [...]

kwestia gorących orzechów, więc już coś tam będzie się utleniać + przechowywanie, choć wiadomo że raczej takie masło szybko pójdzie.

podobnie jak masło orzechowe - raczej przechowujemy je w lodówce zeby nic nam nie jełczało prawda? a przynajmneij ja tak robie stąd też uwaażam że i lniany moze byc:-P

o 3 sie obudziłem wypiłem 50 gr serwatki masło orzechowe 20 gram podwójna przedtreningówka i do boju

[...] były widoczne a od dłuższego czasu nic. Wieczorem bym sobie ułożyła nowy trening jakbyście mogły zerknąć i dać znać czy jest ok. Mogę jeszcze wkleić 2 zrzuty co jem. Bo czasami też jem pieczywo, makarony. Czy jak zjem co jakiś czas chipsy 20-40g to będzie źle? Ciągnie mnie strasznie do słodkiego i dżem dość często też jem lub masło migdałowe

[...] do sałatek poprostu przez gardło nie chce mi przejść .W Polsce jest teraz bardzo duży wybór produktów bez laktozy , mieszkam za granicą i stąd ten problem do tego gluten , jajka ryż i orzechy jak pisałam . Próbuję jakoś sobie z tą dietą radzić ale czasami jest bardzo ciężko . masło zmienić na normalne prawdziwe nie żadne odtłuszczone tak ?

Napisałabym dokładnie to co Nene :) Jakościowo rzeczywiście słabo- duże stężenie produktów których bym nie polecała. A te wszystkie produkty alpro jaki mają skład? Bo niestety większość tych dostępnych u nas ma dodatek cukru czy maltrodekstryny. Masło najlepiej zwykłe z jak największą zawartością tłuszczu zwierzęcego :) Od majonezu warto się [...]

Zdjęcie z mleka. Poczytam o tym majonezie. Nie jem go na prawdę na codzień. A dżem czym mogłabym zastąpić? Bo często mam ochotę na słodkie i wtedy robię omleta ale też że sztucznych jajek z proszku :( to masło migdałowe było by ok? /SFD/2018/2/28/4290f12303ec4a039e5b669e7cf7c801.jpg

[...] jednak radę 5 razy z tą 12, więc nie tak źle jak sądziłam - szklanka do połowy pełna :-)) rozciąganie 10 pięter 1: płatki owsiane, żurawina, migdały, mleko 2: jabłko, śliwki, orzechy włoskie 3: makaron pełne ziarno, pierś kurza, masło, surówka z białej kapusty 4: pierś kurza, dynia, ogórki kiszone Suma: 1 604 kcal B: 114 g W: 160 g T: 55 g

poniedziałek, 06.10.2014 1: płatki owsiane, mleko, żurawina, orzechy włoskie 2: jabłko, twaróg 3: pierś, masło, fasola szparagowa, makaron 4: śliwki, tran, kalarepa, jajko 5: wątróbka kurczaka, cebula, ogórek kiszony SUMA: 1680 kcal B128 g W: 168 g T: 55 g No i byłoby w okolicach 1600, gdybym nie zapomniała że złapałam jajko na twardo i [...]

Flourish, w sumie racja, nie będą przeszkadzać podczas tych dzikich sprintów co je Iza wymyśliła ;-) niedziela, 12.10.2014 DNT 1: Płatki owsiane, Orzechy, Żurawina, Mleko, Jabłko 2: Chleb, Masło, Twaróg tłusty 3: Dynia, Pierś, Cebula, Koncentrat pomidorowy, Musztarda, Ogórek, Jogurt naturalny, Jabłko 4: Tuńczyk wsw, Cebula, Ogórek SUMA: 1602 [...]

Mam wrażenie, że wyglądam jak menel, ale skoro Kazik mnie kocha, to co ja się będę głupotami martwić }:-( https://www.youtube.com/watch?v=hbN8Zrzlirc czwartek, 16.10.2014 1: Płatki owsiane, Żurawina, Morwa, Mleko 2: Jabłko, Cebula, Pieczarki, Pierś, Masło, Buraki 3: Kapusta kiszona, Ziemniak, Rosół, Banan 4: Wątróbka kurza, Cebula, Pomidor [...]

sobota 18.10.2014 1: Płatki owsiane, Żurawina, Morwa, Mleko 2: Orzechy, Jabłko 3: Udko bez skóry, Olej, Cebula, Szparagówka 4: Wątróbka kurczaka, Masło, Cebula, Szparagówka SUMA: 1601 kcal B: 127 g W: 126 g T: 66 g Trening dalej ciężki, ale jako że robiony po sporym obiedzie, dzień po poprzednim siłowym i na dodatek z @, to uważam, że [...]