masti

Masti zainspirowałeś mnie. Jutro siadam i coś opracuję. Największy problem będzie z doborem obciążenia. Podciąganie raczej nie jest wskazane hehe. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2021-03-27 22:58:40

Dzięki za wsparcie Panowie. Masti kiedy rusza krata na lato bo moja 6 czeka?

Masti - mozna jeszcze sie dopisac i potrenowac z Radkiem ? :-D

Senior Masti. Można jeszcze dołączyć do przedświątecznego treningu?

Masti - ciekawe jak wypadne przy Radku, az zmierzylem z ciekawosci ramie ile mam na pompie %-) /SFD/Images/2015/12/13/baaf8e528bb74835a2697999efeab223.png /SFD/Images/2015/12/13/ebb0706cadae4c9285db457770b6d7ce.jpg Ale przy jego ramionach pewnie moje beda jak u pieciolatka ;-) widzialem na zywo juz kilka razy tego Pana i powiem szczerze ze chyba [...]

Panie i Panowie-jutro o 11:00 zaczynamy trening ramion z Radkiem Słodkiewiczem a o 14:00 ładujemy się u Adama Adamskiego w Fit Malinie :) /SFD/Images/2015/12/20/dd049c3c7e304115b1bf1d4ae0915199.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-12-20 23:24:14

Bardzo dziękuję za taki świąteczny prezent :). Super przeżycie. Od samego wejścia do Słodkiewicz Gym & Fitness zaczyna się progres. Panuje tam niepowtarzalny klimat, trofea Radka i zdjęcia kulturystów dają ogromną motywacje. Miło mi było poznać forumowiczów, wszyscy byli w świetnej formie, choć nie każdy ma w planach starty. Ludzie z prawdziwą [...]

[...] z innymi zawodnikami na scenie-nie mial tego sprzezenia zwrotnego-jak na dana chwile widza go sedziowie wsrod innych zawodnikow i co w takim razie poprawic.... bo pokazy filmy itp sa bardzo mylace-sa mistrzowie filmow i zdjec a na zywo trudno ich znalesc na scenie.....tak inaczej wygladaja... Zmieniony przez - masti w dniu 2010-09-04 09:19:22

A orientujesz się jak teraz wygląda rozkład sił i głosów w parlamencie,mając na uwadze partie za tymi zmianami dotyczącymi klimatu i zielonego ładu ? Orientuje sie, ale akurat teraz juz wlasciwie nie ma to znaczenia, bo Parlament pracuje jeszcze tylko w marcu i kwietniu, a potem beda wybory. Dopiero po wakacjach Parlament zacznie pracowac pelna [...]

Wszystkich, którzy są zobaczyć aktualną formę Adama zapraszamy na Debiuty 2015 do Gdańska: 28.02-1.03.2015 Adam Adamski, Sylwia Sobota, Emil Kaleński, Siostry Krysztofiak ( na foto), Krzysztof Bożyczko ( WZOREK) i inni na stoisku SFD Oczywiście będzie też nasz moderator Senior MASTI ( MP 1978, MP 1979) [...]

Wolski i Borecki mogli wystartować-a nuz by się udało zajać jakies punktowane miejsce. A Oleyowi jak poszło ? Marek Olejniczak 11 miejsce, na 14 zawodników.

Wolski i Borecki mogli wystartować-a nuz by się udało zajać jakies punktowane miejsce. A Oleyowi jak poszło ? olej jak zwykle - top3 od konca, imo brandao wygladal po fotkach najlepiej a za samsona sylkwetka nie przepadalem nigdy. /SFD/2021/11/7/0dbfcf5637104764887fc9cd3dd8debb.jpg

[...] doświadczeniem, bo to zawsze pozwala na poznanie spojrzenia z innej strony, z boku. Co do samej ketozy, to nie chcę do niej doprowadzić, bo to mnie przekonuje co napisał masti, że skrajności są dobre na ten ostatni szlif, na BF 10%, a nie 30% jak u mnie. Ale węglowodany chcę obciąć dość poważnie z dwóch powodów: po pierwsze dlatego że wiem iż [...]

Masti wyjaśnił i mogę tylko to potwierdzić. Od 10 lat rośnie liczba kulturystów biorących w zawodach. Poziom ich przygotowania rośnie z roku na rok. Polscy kulturyści zajmują czołowe miejsca na ME a nawet MŚ.

Wtedy byli rozpoznawalni na siłowniach a poza nimi to już słabo to wyglądało myślisz, że teraz jest inaczej? jakby taki Cedric McMillan przeszedł się spacerem po Warszawie to gwarantuje Ci, że mijając zwykłych ludzi nie interesujących się kulturystyką 70% miałaby myśli typu: 'ale wielki murzyn' i to wszystko w tym temacie, pozostałe 30% wcale by [...]

masti dzieki za mile slowa, moge sie zrewanzowac jedynie tym samym. Jednak bede sie upieral, przeciez mowimy o kulturystyce - nie o treningach silowych ktore sa elementem praktycznie kazdego sportu. Mowimy o kulturystyce, nie o zawodach gdzie wychodza modele z ladnymi grzywkami i ostatnio ladnymi garniturami. Mowimy o kulturystyce gdzie [...]

[...] rozbudowany,posiadajacy swoje forum ,gdzie wypowiadaja sie amatarzy,znani powszechnie kulturysci i profesjonalisci,mozna tez prowadzic wlasny blog i konsultowac sie wlasciwie z calym swiatem kulturystycznym zapisuje sie tez swoje wlasne reningi,i ich parametry.... polecam... http://www.jefit.com/ Zmieniony przez - masti w dniu 2011-02-08 10:27:14

trasa sleza...:) zdjecie-kosciol na szczycie.... Zmieniony przez - masti w dniu 2011-02-13 09:26:35

O czyz bys nie słyszał o poczynaniach Moderatora Masti ? Osobiscie mi sie to podoba i zastanawiam sie o podłaczeniu np. 40kg na ilosc do zawodów WW :-) Chyba żartujesz sobie , porównując zawody World Cup z imprezą podwórkową |-)

O czyz bys nie słyszał o poczynaniach Moderatora Masti ? Osobiscie mi sie to podoba i zastanawiam sie o podłaczeniu np. 40kg na ilosc do zawodów WW :-) Pomyśl, pomyśl dziadzia bo to fajny pomysł.