Przydatne programy wspomagajace trening i odzywianie

zyjemy w epoce komputerow,internetu(wg teorii kondratiewa potrwa ta epoka do ok 2025-2030 roku-az do nowej epoki 25 letniej-niestety o tendencji gosp spadkowej..)

bardzo duzo to zmienilo w naszym zyciu,choc specjalnie sie tego nie zauwaza.

powstalo mnostwo bardziej lub mniej przydatnych programow komputerowych wspomagajacych nas trenujacych.

bo tak naprawde trening,nasza forma to czysta matematyka oraz kwestia danych.
proponuje podawac ciekawe programy z ktorych korzystacie z krotkim opisem,opinia...-moze inni tez sprobuja?

podaje swoje:
1.bardzo ciekawy i uzyteczny program dziennik posilkow vitalmaxa-swietna pomoc w odzywianiu i kontroli wagi-oparty na exelu-chodzi na komputerach,laptopach

2.proste i przydatne programy dzialajace tez na nowszych komorkach,smartfonach
-libra-program do kontroli wagi-sporzadza tez wykres,oblicza bmi,tendencje wagi.pozwala to wyeliminowac bledy wag lazienkowych,szczegolnie w zakresach pow 100 kg
-fat calkulator-pozwala bardzo szybko oszacowac aktualny procent tluszczu w organizmie,oblicza bmi.bardzo uzyteczny dla trenujacych,poniewaz uwzglednia trening za pomoca typu dudowy-od normalnej(nie trenujacy),przez fit,atletic,silny atletic...

-cardio trainer-bardzo ciekawy program obliczajacy ilosc zuzytych kalorii w wielu formach ruchu i treningu.zapisuje czas,szybkosc poruszania,w terenie wraz z mapa,predkosc ruchu,oblicza tez trening silowy i na rowerach,biezniach stacjonarnych.wlacza sie na poczatku-wylacza na koncu-i juz jest wynik

no jak?nikt nie korzysta z tak ciekawych,dyscyplinujacych dodatkowo programow?:)
naprawde polecam..
sa tez na kompa wersje

Co do cykli kondratiewa, to dotyczą one tempa rozwoju (ew. zwoju ) gospodarki, wg mojej wiedzy nie wynika z jego teorii nigdzie kolejna 'epoka' będzie oparta na czym innym niż na tym co poprzednia (ty piszesz że obecnie są to 'komputery' - ale to już można rozciągnąć na minione powiedzmy 30 lat..).

A co do meritum - nie korzystam i raczej nie będę korzystał bo od lat mam w głowie swój trening i jego możliwe urozmaicenia. Ale na pewno jest spora część 'gadżeciarzy' którzy korzystają i nie potrafią ćwiczyć bez elektroniki.
Ja sam doznałem kiedyś mocnego szoku jak kolega mi się przyznał że nie poszedł w ogóle biegać (jest maratończykiem) bo mu się zepsuł jakiśtam przyrządzik który coś mu mierzy podczas biegu..

kondratiew zauwazyl,ze mniej wiecej co piecdziesiat lat zachodza jakies radykalne zmiany w gospodarce spowodowane albo ogromnymi inwestycjami-glownie chodzi o infrastrukture albo dokonywane sa wynalazki gwaltownie zmieniajace swiat ,w tym takze gospodarke.
polowa tego cyklu to koniunktura spowodowana w/w procesami,druga polowa to dekoniunktura spowodowana wyczerpaniem sie radykalnych wykorzystan danego wynalazku.
ale wlasnie w tej fazie juz jest odkrywany inny znaczacy wynalazek lub zbierane sa srodki i projekty rozwoju infrastruktury.
i w kolejnym cyklu koniunktury jest to wykorzystywane do wzrostu gospodarczego...

co do programow-absolutnie nie sa to tylko gadzety.
jest to narzedzie do oceniania intensywnosci treningu,ilosci innych parametrow itp.
negujac je ,negujesz podstawowe procesy rozwoju-sprzezenie zwrotne.
bez tego nie byloby zycia ani zadnych postepow swiadomych treningowych.
chyba nie odzucasz wagi,miary,lustra ilosci kg na sprzecie?
te programy sa ich ewolucyjnym rozwinieciem...

przypadek twojego kolegi wydaje sie dosc smieszny ale znam wielu kulturystow,co nie pojda na trening,gdy nie sa odpowiednio wypoczeci i odzywieni(i zreszta slusznie-bo to nie chodi o obecnosc i odfasjkowanie treningu-musi on spelniac tez zalozone parametry)

z elektroniki w treningu uzywam tylko

1. stopera
2. monitoru pulsu przy cardio
3. forum :D

... cholera zapomnialem

4. waga łazienkowa
5. waga kuchenna

Zmieniony przez - a.sh w dniu 2011-02-06 18:33:49

troche wiecej o cardio trainer....bardzo przydatny program,jest tez tam silownia-oblicza ilosc spatonych kalorii..
swietna sprawa na dluzszych wycieczkach,mamy i dokladna mape z polozeniem aktualnych,predkosc,ilosc spalonych kalorii,dlugosc trasy itp.
http://android.com.pl/artykuly/aplikacje/936-biegaj-z-androidem-cardiotrainer.html


Jefit-typowy program do treningu kulturystycznego,proponuje poizal grup miesniowych,kolejnosc,poszczegolne cwiczenia,serie,powtorzenia i to wszystko obliczaw ciagu dnia,tygodnia itp....mozna operowac tym na telefonie i na komputerze-pelna synchronizacja.
co ciekawe a propos dyskusji o laczeniu barkow z nogami jako niefortunnym-tez tam proponuja takie polaczenie w splicie 4 dniowym .program bardzo rozbudowany,posiadajacy swoje forum ,gdzie wypowiadaja sie amatarzy,znani powszechnie kulturysci i profesjonalisci,mozna tez prowadzic wlasny blog i konsultowac sie wlasciwie z calym swiatem kulturystycznym

zapisuje sie tez swoje wlasne reningi,i ich parametry....
polecam...
http://www.jefit.com/

Zmieniony przez - masti w dniu 2011-02-08 10:27:14

off topic; ja tam często łączę barki z nogami i to w jednym ćwiczeniu (przysiady ze sztangą 50kg na barkach, co ok 3 ruch wyciśnięcie sztangi na barki)

https://www.sfd.pl/Test_dziennika_treningowego-t695571.html
Polecam śledzenie tego tematu. Zaczęły się testy dziennika treningowego, jest też dziennik dietetyczny http://dzienniki.sfd.pl/
Zapraszam do testowania

pierwsze 10 dni lutego....:)

Polecam śledzenie tego tematu. Zaczęły się testy dziennika treningowego

Tak ale to dla pań raczej

jak ktos ma fony z androidem, proponuje
http://www.appbrain.com/app/hiit-interval-training-timer/com.ihunda.android.hiit
oraz
http://www.appbrain.com/app/jefit-pro-workout-fitness/je.fit.pro
pierwszy program to timer do hiita, drogi to dziennik treningowy + wykresy progresow i regresow (na www i w fonie ;))
jefita mozna sciagnac pirata z googli jc

Zmieniony przez - Pavah w dniu 2011-02-11 13:32:50

Zmieniony przez - Pavah w dniu 2011-02-11 13:33:33