masti

Nie chodzi tu o tego naturala-widzałem go kilka razy na żywo i na zawodach- nie wyglądał na miłośnika wspomagania farmakologicznego-to gośc z zasadami. Tylko chodzi o to porównanie do Arnolda-trochę megalomanią i brakiem skromności to pachnie :) Arnold skończył a on jeszcze nie }:-( Utrzymywać formę w późniejszym wieku jest dosyć trudno }:-( [...]

[...] trening już w unikalnej koszulce z pierwszych mistrzostw Polski w muscle up-kto był to może jeszcze ją ma. W naszym dziale jest temat ,relacja z tych mistrzostw-ale to były emocje i walka! Sponsorem tych zawodów także był nasz sponsor-Hitec /SFD/2016/10/31/1c17bbe41c89484bb07919e0990fd22c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-31 12:11:23

masti, podebrałem tę fotę z Twojego FB, jak myślisz co Arni robił na tej ławeczce? /SFD/2016/12/8/ed4ab6abe50e48eea3ed648fc4471455.jpg

masti Ja pierdziele wez wdech do zdjęcia :-)

Brawo masti. Siła jest i fantazja też!

Dziś za moment wyjazd-klata i ramiona a jutro trening barków z Kolosem Bartkiem-bedzie mnóstwo serii i ciężarów,krtkie przerwy i ogromna pompa. Czyli - jak zawsze :) Spożyj podwójna dawkę HI TEC B.L.A.D.E. %-)

Już to ptreningu i po próbach,trochę też na bicepsy zaszaleliśmy :) tylko nie narzekajcie później, że po tych "bicepsach" Was plecy bolą }:-( nie szkoda Wam pleców?

[...] Myśłę,że Maceek w tym będzie dobry i chłopaki wygrają :) Choć jakby brała udział w tym konkursie ta sympatyczna Greczynka-byłoby ciężko :) /SFD/2017/1/4/4d83e7a7359a4a8da4d752bf6845ab06.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-01-04 13:08:18

Ojan -na przeznaczenie nie mamy żadnego wpływu,więc nie ma strachu. Róbmy dalej swoje. Zmieniony przez - masti w dniu 2017-01-05 10:39:32

Ćwiczenie na brzuch - młody kolos mi się podobał (chyba coś z niego będzie) masti - krótkie ruchu ale nadrabiał ilością powtórzeń Kolos mnie zadziwił - w poprzednim (konkursowym) ćwiczeniu prezentował się z mocnym core :)

To stań w mrowisku i zrób groźną minę -pomoże to coś ?8-) Dobre! Muszę zapamiętać! To był ten trening? Relacji nie widziałem :-?

.... obecnie nie ma najmniejszych nawet złudzeń by się do nich choć zbliżyć :) Do takiej sylwetki pewnie też nie ...., ale docięcie i separację możesz lepsze zrobić niż wtedy - tu jest pole do poprawy :-)

[...] - te mocniejsze dają szybkiego kopa i na tym koniec za parenaście minut,zresztą jakoś źle się czuje o tego typu przedtreningówkach. Teraz będę próbował Hero Pump firmy All Nutrition - też tak działa. Jest wyrażne wejście na wyższy poziom energii i niedostrzegalny moment zaprzestania działania. Zmieniony przez - masti w dniu 2017-01-22 07:59:59

[...] pewnie dopiero w poniedziałek. Wpadl mnie ostatnio ciekawy rysunek predstawiający zależność rejonu otłuszczenia ciała od pracy rodzaju hormonów. Można w domowych warunach zdiagnozować,czy podstawowe gruczoły hormonalne pracuja prawidłowo. /SFD/2017/1/22/764b519ced654de5b1a21a7e63efa888.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-01-22 08:15:45

Ale jakoś je ćwiczenie na barki Cię nie zainspirowało. A ja cały czas je robię-bardzo mnie przypasowało Nieprawda! Za jedno wykonanie nawet zwrócono mi uwagę, że robię je źle! (Wznos ramion w pochyleniu tułowia) Robię je teraz 2x w tygodniu.

[...] -odpowiednia genetyka-trochę pomaga tu konkretny trening w tym kierunku -sprawne serce i układ krążenia,pompa mieśniowa ramion i nóg,dobra cyrkulacja w naczyniach włosowatych małe porównanie ramion z przed 39 lat i teraz :) Jadę pakować dalej :) /SFD/2017/2/8/cee8aa7939614ce081441bea61dcea3c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-02-09 14:22:53

Klawiatura coś ostatnio robi psikusy-po kilka razy poprawiam to co napisałem Zmieniony przez - masti w dniu 2017-02-10 16:31:57

Teraz leci kulturystyka do 70 kg i Paweł Turkawa https://www.facebook.com/SFDpl/?fref=ts Zmieniony przez - masti w dniu 2017-02-12 12:30:51

Zadanie to zrobienie formy podobnej z tamtych czasów,gdy ważyłem na scenie 97 kg. nie chce Cie zniechęcac ,ale to tak jakby laska ktora ma 60 lat nagl powiedziala ,ze chce wygladac jak w wieku 25 lat i musi cos z tym zrobic ,chcialem tylko powiedziec ,ze bedzie cięzko ,no ale zycze powodzenia ............

Masti bardzo ładnie napisane :-). To do mnie przemawia :-D