masti

Spokojnie zaczynałem kiedys nawet od 8 kilogramow. Ważne aby dosyc czesto rozciagac ramiona barki by sie nie przewrocic.Chętnie zobacze Masti w twoim wykonaniu. Oczywiscie innych tez zachecam do probowania :D

Masti próbowałeś już robić te wyciskanie zza karku w siadzie ?

I na koniec obiecana niespodzianka ;-) Wrzucam dziś, bo nie wiem czy jutro będzie czas, a w sobotę zawody :-) 5. Zdjęcie Wrzucamy zdjęcie wg wzoru poniżej (odpowiednio dla płci zawodnika) do oceny przez panel sędziowski w składzie RedAlert, Masti, Ojan, Kabo - punktacja od najlepszego do najsłabszego - tyle punktów ilu uczestników - każdy będzie [...]

[...] tanim....:) Słodkiewicz-Gym & Fitness jest na Os Piastowskim 25... Co do pamięci mięsniowej...jak ćwiczysz 10 miesiecy to do poprzedniej formy wrócisz w miesiąc.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/733cf21a618f4a54b31bb7a2f275153b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db62531fcc3d4980a5e7d78db465b998.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-10 12:17:32

Poszłoby dobrze,to Robert może liczyć na trzecie lub czwarte miejsce. Ale z tym stronniczym sędzią to może różnie być ....... /SFD/Images/2015/8/18/3709c474028a499793b9c571b8078771.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-08-18 07:43:17

[...] Piotrowicz I miejsce bezdyskusyjnie. Mimo tego niewyraźniego brzucha na większości zdjęć II miejsce Johnny-brak łydki i pokrcznśc spokojnie mu to zapewnia Kuclo rzeczywiście słabo-a poza najszerszy tyłem to po prostu gładkość :) Wyrażnie się pogorszył od zeszłego roku. A jak bedzie-zobaczymy Zmieniony przez - masti w dniu 2015-08-22 18:49:01

to sa prawa zawodowego sportu:bicie piany przz 3 miesiace a na koncu slaba walka przez 44 sekundy...:) wie ktos moze jakie parametry wzrostowo-wagowe prezentuje krzysztof oliwa? Zmieniony przez - masti w dniu 2009-12-19 15:56:30

[...] za bardzo?gosc o takich osiagnieciach nie moze miec iq 70..... mozesz go nie lubic z jakis powodow ,ale go nie obrazaj-duzo dokonal w swoim zyciu... na pewno bylby o wiele trudniejzym przeciwnikiem niz najman..gosc jest zahartowany w twardych walkach a pozim agresji ma bardzo wysoki.... Zmieniony przez - masti w dniu 2009-12-19 16:33:50

Maceek , a jak myślisz ?? 8-)Myślę, że on już nie myśli :-) Pewnie myśli, że myślimy mu to zaliczyć :-) Leniwy jest i chce złamania regulaminu :-( Nawet nie chcę myśleć, że on myśli iż na to pójdziemy :-)

Dwie sekundy w zwisie to nie problem, przed rozpoczęciem filmu już wisiałeś. Dipy natomiast, bym poprawił, bo jeśli Masti je zaliczy to pojawią się podejrzenia o kolesiostwo ;-D Na pewno potrafisz do pełnego wyprostu ;-) Ok żaden problem mogę na pełen wyprost. Po prostu w żadnym ćwiczeniu nigdy nie robię przeprostu żeby cały czas mieć stałe [...]

Pacze, czytam i nie wiem czy to jawa czy sen! (A wina wypiłem tylko trochę!) W tej sprawie to może się wypowiedzieć tylko masti! Takiej jednostki (chorobowej) na TLC jeszcze nie widziałem!

Maceek-chyba Cię słońce za bardzo nasłoneczniło w sobotę ,że taki teksty puszczasz :) https://www.youtube.com/watch?v=-F1a-edVlcQ&feature=youtu.be Zmieniony przez - masti w dniu 2017-06-06 17:02:40

Masz Masti rację. Tylko ja tak mam, że mimo zrealizowania planu zeszłorocznego w 100% założeń ciągle mi mało i wydaje się, że mogłem więcej. Czasami za bardzo kombinuję i rozkminiam... Ale cóż czas na realizację następnej cześci z 3 letniego planu. Jak wszystko wyjdzie tak jak obecnie to za rok zostanie roczek i powinna być pełna realizacja [...]

Masti, wez bo sie spawiuje %-) Nogi jak i cala reszta - tylko kobiece.

Uzależnienie to jest po prostu nałóg. A mAceek nie ma nałogów,po prostu lubi trenować,tak samo jak ja. Kilka pkt na pewno się zgadza-ale to są normalne reaklce. Aberacje socjalno - bytowe nam nie grożą :) I tyle :) Maceek-Gośka Mackiewicz z Karpacza ,to ktoś z rodziny? Mam rodzinę w Jeleniej Górze o tym nazwisku ale p.Gosia to raczej tylko [...]

Chyba nikt wiecej nie ma pomysłu na fajne zdjecia ? Nagrody czekaja a konkurs jest tak prosty,że nikt nie powinien mieć problemów.Dopiero się wybierają na wczasy! A kto ubrał tego lwa na czerwono?

To jakaś celowa instalacja trójkątnych chorągiewek używanych na statkach-tak mi się wydaje. Są przymocowane linkami. /SFD/2022/7/10/77e5baea05cc44c6902ea4aa5f3d844c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-10 20:56:42

Tak przy okazji wrzucam tu fajną mapkę Jeziora Bodeńskiego i okolic . Naprawdę warto tam pojechać i to na dłużej. /SFD/2022/7/10/7f13f549b45645dc968346145ae27176.jpg Powiekszyłem fragment mapy z Latarnią i Lwem-w czerwonym okręgu /SFD/2022/7/10/fddcea49019a4f5895890c164b5bb17c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-10 21:34:52

Iti,to aż dziwne ,że się tam nie spotkaliśmy. Ja tam najczęściej miałem nocleg w zamku-ale jeszcze po starych cenach(bo teraz podobno horror cenowy) Najcześciej oprócz spacerów i kąpieli w jeziorze,jeździliśmy na najwyższy szczyt w Wielkopolsce i zwiedzaliśmy kopalnie wegla brunatnego-ale to już był czysty hardcore. Kto był to wie dlaczego :) [...]

masti naprawde zaluje bo przejrzalem relacje i fajne zawody , mysle ze mialbym szanse powalczyc. w przyszlym roku na 100% jade do sapri