masti

Masti dzięki za przedstawienie, postaci Jenkins'a . Co raz bardziej odnajduję siebie, i to do czego chce dojść. Dzisiaj już wiem, że moim celem jest rozwój ogólny, mimo że granice są tu bardzo rozbieżne. A tak na marginesie zauważyłem (chociaż mogę się mylić), że rodzi nadchodzi moda, na rozwijanie wszystkich zdolności. Jeszcze kilka lat, i czuje [...]

Masti spoko, doczytałem o nim Co do treningu to na moim etapie w zupełności wystarczą mi klasyczne metody tym bardziej, że ostatnio wagę do 75 zwiększyłem, więc siła idzie ładnie. Plyo okresowo stosuję aczkolwiek w blokach nie dłuższych niż 4-5 tygodni bo nieświadomie można się tą metodą przetrenować. Jeździ też nieźle po stawach. W 2011 mam [...]

Chyba będę musiał sam poprawiać swój wynik,? :),Masti może postarałbyś się od sponsora o większą sumkę na nagrodę jak wykręcę większą liczbę powtórzeń ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-11-23 19:51:11

Ok masti , drazekm spróbujmy rozruszać ten konkurs :-) , proponuje mały quiz (bez wycwiela) : "O ile wymyków zostanie poprawiony wynik drazkm? " ( 72 x zrobił drazekm) No i Panowie oczywiście zapraszamy do wzięcia udziału , wrzucajcie swoje filmiki !!!!! Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-11-25 11:58:19 Zmieniony przez [...]

Dobra iti wstawiaj bo coś zabawa niemrawa nawet masti tematu unika:)

drazek Ok jestes niecierpliwy mega i ... :-{ ale to wypowiem się po konkursie :-) Show must go on "amator konta zawodowiec" Mamy zresztą tutaj naprawdę wielu ekspertów od street workout-na pewno chętnie pomogą. Znany też Drazekm bez problemu zalicza te ćwiczenia. I tylko tyle żaden "zawodowiec" Wiem jestem wkurzający i marudny (delikatnie [...]

przy okazji. dziś do 24 można wysyłać video czy się spóźniłem? :p tu powinien wypowiedzieć się już masti bo na pierwszej stronie jest tylko notka na czerwono że do dziś ale nie ma do której godz

Najważniejszy jest cel i plan jak do niego dojść-powodzenia ! Czasu jeszcze dużo ale działać trzeba . Ani słowa, czy jest na to gotowa ;-) ? Jak już się wypowiedziałem, to wypadałoby dwa słowa na temat %-) Jeszcze nie startuję, ale jak zacznę to żeby wygrać /-)_

[...] jest taka harmonijna i wyraźna jak kiedyś.. Levis przechodzac do kategorii pro open-zniknie na scenie-jest o wiele mniejszy i drobniejszy od tam startujących kulturystów. Sukcesy może odniesie w mniejszych i słabiej obsadzonych zawodach pro open ale w mocnej konkurencji ma nikłe szanse na top 6. Zmieniony przez - masti w dniu 2014-09-28 10:27:42

daj spokój z taka imitacją w kwestii siły- nie wiem jak chcesz przy tylu seriach w tygodniu cokolwiek osiągnąć- toż to nie wystaczyłoby nawet na masę, a przy sile -chyba powinienes wiedzieć- musi być większa stymulacja u.n. a to nie dzieje się od czasu do czasu lecz częstotliwość i objętość przy nie za wiekiej ilości powt. zresztą jak ignorujesz [...]

Właśnie nie mogę tego drugiego linku uruchomić w tym co podał masti , a ja właśnie czekam na propozycje treningów a tu nic .

Przecież Masti pisał ze można odrywać. Miodzio jest. Jak próbowałam to Ok 12 kg było do zrobienia, przy 17kg - taka miałam sztangę - nie dałam rady nawet raz. Wiec wiem jaka ciężka musiała być ta 20.

Masti - jeżeli lapka odpalisz jak będzie ciepły i złapię temperaturę, to teoretycznie nie powinno mu się nic stać (ale to tylko teoria) w najgorszym wypadku możesz podgrzać go nad ogniskiem}:-( Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-03-20 23:24:33

Głosowanie i zaliczenia zaczynamy po tym terminie-do 4 maja do godziny 20:00 Forumowicze każde zdjęcie ocenią -czy jest krata? tak lub nie. Gdy wiekszość głosów będzie na tak - zaliczamy -za to są 3 pkt (oczywiście,jeszcze modzi oceniają,czy dobrze oceniliście :) - żadnego sportowego kumoterstwa ) 7.Weryfikacji zaliczeń dokonują forumowicze nie [...]

[...] wiadomościach miałem wiele wpisów,ze takie wydarzenia mocno zniechęcały do udziału w konkursach,także możliwość głosowania przez samych uczestników konkursów też nie bardzo się podobała potencjalnym zainteresowanym. Ok-na wszelki wypadek kopiuję tekst i wysyłam :) ps-no i wyrzuciło :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-09 09:51:00

[...] mnie z konta 20 gb a wg kompa zużyłem może z 2 gb. Na SFD prawie nie dało się wejść przez większość czasu. Jakieś błędy,pytania,wątpliwośći?-jest na to 24 godziny. Jeżeli nie ma-napiszcie-ruszymy z nagrodami-nadal nas sponsorują firmy SFD. /SFD/2017/5/10/45c8cd8417d844749e998b6e77fab0eb.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-10 07:05:31

Masti, źle policzyłeś mi punkty. Za zwis na drążku i plank powinienem miec po 0pkt, co daje sumę 4pkt za cały moduł. A już cieszyłem się z drugiego miejsca i nagrody %-)

Szajba-to wrzzuć jakis film z tymi muscle up-wiadomo powszechnie ,że cenię to ćwiczenie. Sam niestety na razie nie robię ale może znów kiedyś zrobię? Niestety jestem w podobnej sytuacji jak Ty, sam nigdy nie zrobiłem, ale może kiedyś zrobię. To drazekm jest specem w tej dziedzinie.

Szajba-przyłożysz się z miesiąc i zrobisz. Chyba zrobię taki program dla chętnych-w 1 miesiąc -1muscle up to bardzo ryzykowny konkurs znając poziom testosteronu w tym dziale;-) będzie kupa kontuzji bo ego nie odpuści}:-(

Masti nie pisze o konkursie tylko o programie. Zresztą już coś takiego kiedyś było i przepadło http://www.sfd.pl/Club_Muscle_Up-t844431.html Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-05-11 15:52:43