masti

[...] zobaczycie ,jak to wypadło. 1. ojan 3780 -1227 = 2553 moderator-bez nagrody Nagrodzeni forumowicze : 2.Kerad 3552 - 1551 =2001 3.Rutkow 3604 -1656 =1948 4. Fifi 3328 - 1405 =1923 Pretendenci do nagród 5. Tatuncio 2103 - 1259 = 844 6. Olotraper 911- 426 = 485 Zmieniony przez - masti w dniu 2020-12-05 17:22:21

Masti jak to jest liczone? Dziękuję bardzo. Muszę podnieść jakość tego bloga ale ciągle brakuje czasu.

Drazekm-to trochę potrenujesz i na pewno jeszcze bardziej wyeksponujesz kratę. Raczej nie, treningiem kraty się nie odsłoni, musiałbym mieć deficyt kalorii a ja już nie mam z czego zrzucać, ale nic mi nie szkodzi co jakiś czas zrobić film z tych pięciu serii i pokazać co pod koszulką Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-03 18:08:04

[...] w trening??? Przy takim niskim BMI i masie procentowej tłuszczu ,jaki masz ,nie trzeba nic redukować tylko trenować :) Wycwiel-widzę,że nieźle przypiekło :) Bobby Pandour nawet nie wiedział co to deficyt kalorii i żadnej diety nie stosował. /SFD/2023/6/3/e6eec4fb431149d9b03c4a875aa00d7e.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2023-06-03 20:56:05

Ale ty nie potrzebujesz żadnego deficytu. Troche masy by ci także nie zaszkodziło. Masa to u mnie jest nie realna, nie potrafię jeść więcej a gdybym się zmuszał to wszystko idzie najpierw w wypchnięty brzuch. Inna sprawa w pracy mam o wiele więcej ruchu niż kiedyś codziennie robię dystans przeszło 14 km tj. ok. 20 tys kroków czasem nawet więcej. [...]

Tak patrzę na ten filmik i cały czas zastanawia mnie ułożenie rąk. Mam wrażenie że guma jest naciągnięta rękami i to ręce przejmują całą robotę. Aż z ciekawości spróbuję dzisiaj czy tak jest łatwiej. Szkoda że Masti nie napisał czy można tak czy nie. Viki robiąc te brzuszki w ogóle nad takimi detalami się nie zastanawiam, tylko skupiam się na [...]

Drazekm ,aż tak sie bardzo nie pogubiłeś,też oglądałem i pamiętam ten film,gdzie kosmitom kolana się w druga stronę zginały :) Bajer niesamowity :) Wyniki są w tabeli do której macie dostep- https://docs.google.com/spreadsheets/d/190yF8afcpg6ZTEld0HkIWSyQxcxSitcb7NCijVJWG44/edit#gid=0 Na razie prowadzi Wycwiel ,ma 3 pkt drugie miejsce : drazekm [...]

Drazekm ,aż tak sie bardzo nie pogubiłeś,też oglądałem i pamiętam ten film,gdzie kosmitom kolana się w druga stronę zginały :) Bajer niesamowity :) Wyniki są w tabeli do której macie dostep- https://docs.google.com/spreadsheets/d/190yF8afcpg6ZTEld0HkIWSyQxcxSitcb7NCijVJWG44/edit#gid=0 Na razie prowadzi Wycwiel ,ma 3 pkt drugie miejsce : drazekm [...]

Zagłosowalem i niema mojego głosu ani nie widzę też żadnego innego a gdy nie byłem pewny i ponownie kliknąłem to dostalem komunikat " już oddałeś głos w ankiecie " dodam tylko że zagłosowalem zanim jeszcze Masti powiedział że można, może za wcześnie ? /SFD/2023/6/27/dd9e0853ddb143faa14a20e5f30c43eb.jpg [...]

Wg ankiety na godzinę 21:00 taka wyszła punktacja 1 miejsce :Catalaja 3 pkt 2 miejsce drazekm 2pkt 3 miejsce Olotraper 1 pkt /SFD/2023/6/30/8145142eb7584d74aa1f84db9177eb62.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2023-06-30 21:12:05

[...] oceniany. Jest tam duzo akcji,emocji,będzie i walka-szkoda ,bo takie castingowe wyzwanie kogoś omineło. Do tego napisane przez jednego z najlepszych współczesnych pisarzy :Łukasza Orbitowskiego ,który do tego także trenuje. W podręcznikach historii to kiedyś będzie :) Nowa Przygoda zaprasza :) Zmieniony przez - masti w dniu 2023-07-02 20:21:02

masti masz 100% racji, kto tego nie rozumie ten....

masti - a kto powiedział, że zależy mi na promowaniu MMA? Kiedyś tak może i było. chciałem żeby MMA było popularniejsze. Ale teraz z rozrzewnieniem wspominam czasy gdy było sportem "niszowym" - dla koneserów Popularność Pudzianowego MMA sprawiła, że mamy kolejnych znawców tego sportu gdzie okiem nie sięgnąć, a dyskusji z takimi staram [...]

a czy to osiagnal z pomoca tvn,polsatu czy czegokolwiek-to tylko jego sila przebicia..... Masti, nie To siła przebicia medium, które zauważyło strongman

czesc 2 pudzian wygrywa: 1,25 : 1 z kavaguchi Zmieniony przez - masti w dniu 2010-04-14 21:12:31

ja lecę wg schematu o którym pisze masti cały czas siłownia aeroby na początku był tylko rowerek, potem dodałem szybkie dynamiczne marsze, po których byłem mocno spocony od jakiegoś czasu zacząłem biegać w trybie 100m biegu/100 m marszu, powoli zwiększałem ilość okrążeń aż doszedłem do 15, a startowałem od 3 od przyszłego miesiąca ruszam z trybem [...]

Masti - rewelacyjnie wyglądają te drzewa!!! Nawet zima potrafi być piękna... To wyprawa z moją rudą paskudą, w czasie kiedy powrót do ćwiczeń i aktywniejszego życia dopiero chodził mi po głowie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6260e46c0954e38bb6f12e9ee701c28.JPG

Wczorajsze zdjecie Michała /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74f86f22025c41dcbd7c3ac7dacf5d62.jpg wersja głośniejsza-niestety łącznośc była słaba... http://www.youtube.com/watch?v=CY0Fi7pZOwQ Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-04 20:16:35

[...] klimat wysuszył się poniżej zakładanych 78 kg na niecałe 73 kg. Wylosował nr 13-może przyniesie to szczęście? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6913203d2e541249ee9c4db4760326e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a399235ed6f8452b9e9fa4d14cd353f8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a1849e124ef4a928894353c6b25d5eb.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-07 21:41:35

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11afc35ab6e84a459824f9d1d228696c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7524ce4d71314f429cee753da6b0ef6c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f300c0a07774e23a1340fb75d73cfa5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7271c5e5a432457a89aa273deaa26e60.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-08 10:50:40