masti

[...] koniec świata ;-) A co z MC? Nigdy nie widziałem ani nie czytałem o tym ćwiczeniu w pańskim dzienniku.Robiłem MC na początku ubiegłego roku a więc i filmiki z tego były. masti - nie lubię przysiadów ale je robię. Nie lubię tego uczucia (gdy jest się bliskim fiknięcia orła ) następującego kilka sekund po wykonaniu serii na maks. ciężarze na 6p [...]

Ładnie poszło. W tym konkursie najlepszy wynik to 62 powtórzenia i zrobił go gość ,który u mnie zaczynał kiedyś trenować-z 35 lat temu :) W niedzielę to nie dam rady-bo jadę do Wrocławia ale może w piątek nagram zdecydowaną odpowiedź :)To ja dam ripostę w sobotę 8-). Nad ranem gryzł mnie komar! Zjadłem ok. 0,4kg truskawek i zrobiłem: 1a. Wl [...]

[...] Po paru telefonach podjechał po mnie kulturysta z siłowni :-). Na siłowni zobaczyłem spoconych tytanów kulturystyki z których wymienię tylko kilku: Jawor, maceek, masti, Olek, Marek C. i wielu innych. Wszyscy byli mili i serdeczni. Maceek jednak bardziej zmasowany niż wydawało mi się ze zdjęć a Jawor wyższy niż sądziłem a klata [...]

Za godzine od 11:30 zapraszam na śledzenie zdjęć live z treningu z Piotrem na dropbox: https://www.dropbox.com/sh/q0s6csgvdlclqgd/AAAbFawKQOimL_4FQnEC Myslę,że będzie bardzo interesująco... Zmieniony przez - masti w dniu 2014-05-13 21:35:27

j**any deficyt kaloryczny }:-(Teraz wszystko jasne! masti jest na pełnej wyżerce.

wtrącę u SIEBIE MASTI z calym szacunkiem , ale ostatnim wpisem po prostu ROZj**AŁEŚ system {{:-( od dawna nie bylo tak na forum , ale trzeba zepsuć , czasami zbytni nadzór budzi BUNT

[...] Choć ogromna przeszkoda (i mamy tego rezultaty)jest tryb nadawania statusu pro w USA-jak widać jest to mocno na wyrost i zawodnicy w konkursach pro nie błyszcza sylwetka i przygotowaniem. Co gorsze-nawet nie bardzo widać by się starali i im zależało- a to w sporcie jest dyskwalifikujace Zmieniony przez - masti w dniu 2015-06-21 09:42:43

[...] cały proces:trening na wielokrotne powtórzenia,który robiony zbyt czesto na maxa zakłóca rozwój siły(dipsy do konkursów i ogólnie trening tricepsów bardziej nastawiony na wytrzymałośc siłową niż na siłe) Te 117,5 też bys zaliczył,jakbyś zwrcił bardziej uwage na odrywanie bioder-bo wycisnałeś... Zmieniony przez - masti w dniu 2013-06-19 17:17:47

Moja teoria i teoria Wzorka sie w pełni sprawdziły,tylko ,że były u Ciebie czynniki zakłócające cały proces:trening na wielokrotne powtórzenia,który robiony zbyt czesto na maxa zakłóca rozwój siły(dipsy do konkursów i ogólnie trening tricepsów bardziej nastawiony na wytrzymałośc siłową niż na siłe) Te 117,5 też bys zaliczył,jakbyś zwrcił bardziej [...]

Dzięki Masti, zależy mi bardzo na doświadczonych, dojrzałych członkach forum, bo oni zwykle mają bardziej rzeczowy stosunek, mogą ocenić długofalowe skutki intensywnego uprawiania sportu.

dokładnie jak pisze masti. Poza tym zobacz np. fotki Głuchowskiego z jakichś zawodów jak jest wycięty konkretnie. U niego też jest klatka przyczepiona dość niecodziennie i nie przeszkadza to w zdobyciu mistrzostwa świata jak widać. Także nie bierz za bardzo do głowy. Nasze ciała nie są idealnie symetryczne i niedoskonałości to raczej norma a nie [...]

[...] treningow(w zaleznosci czy fbw ,czy split)zaczynaja sie problemy z przyczepami predramion i czasem z barkami i miesniem kruczym...czasem obie strony czasem jedna-probowalem to przelamac-ale wtedy radykalnie sie juz pogarszalo.ale jak zrobie sobie przerwe w drazku na 3-4 tyg -znow jest ok... Zmieniony przez - masti w dniu 2011-08-25 20:31:37

zaloz temat w aktualnosciach sporty silowe.napisz dokladnie o regulaminie itp.. moglbys tu w naszym dziale zalozyc temat z przygotowan do tych zawodow-bedziemy kibicowac a przy okazji zapoznac sie z technika specjalistycznych treningow.. a moze ktos przyjedzie pokibicowac a moze i wystartowac?? rusz porzadnie z tymi tematami-bo tak znow bedzie jak [...]

[...] jest jedna z bardzo wielu podrozy,na ktora mam jakis wplyw-moge wybierac kierunki,cele a cz tam dotre?nie jest to przesadzone. jest tez brama do wielu innych podrozy-bez treningu pewnie bym ich nawet nie dostrzegl i nie zrozumial. ale zawsze mnie strasznie interesuje...co bedzie dalej....:) Zmieniony przez - masti w dniu 2011-07-25 10:37:05

Masti sog za filozofię. Pozdr

Orelob - kulturystyka to właśnie kształtowanie swojego ciała. Pozostają po zakonczniu jej uprawiania określone umiejętności np. świadomość odpowiedniego żywienia (czego brakuje coraz bardziej większości społeczeństwa - epidemia otyłości!). Masti wymienił chyba wszystkie cele dla których ludzie trenują (oraz metody do jakich są zdolni aby osiągnąć [...]

[...] staram się je spokojnie acz dobitnie przedstawiać. Jeżeli Cię obraziłem/uraziłem, to uwierz że nie było to moim zamiarem. Sam się niespecjalnie obrażam, mimo że imputujesz mi osobiście jakieś wady/problemy ze sobą masti , masz może jakiegoś linka do opisu tych obrazków? ciekaw jestem czy wyłapałem wszystkie detale o których znaczeniu piszesz.

Spóźnieni bo spóźnieni... ale nie można było nie być. Takie spotkania nie często się zdarzają więc trzeba korzystać puki jest okazja. Jak zawsze ekipa niesamowita, atmosfera nieziemska... Barki dostały swoje:-> Pozdrawiam Mistrzynie, uczestników, sponsorów i oczywiście organizatora bez którego takie imprezy po prostu by się nie odbywały. [...]

[...] /SFD/Images/2016/8/13/9cc8bfb134314a3992f5f967fc05fa93.jpg /SFD/Images/2016/8/13/293e10c44a874f5d9669fe147d5fa2f8.jpg /SFD/Images/2016/8/13/64adf72b033e41af8cf729018072e2b9.jpg /SFD/Images/2016/8/13/b28ef63fb86e44b58bd8b9d2b5b05854.jpg /SFD/Images/2016/8/13/1a6e8a90127f4f70922bd48e309b01c7.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-08-13 22:38:47

oki spoko, ale masti sam pisał żeby zachecac do głosowania, dąłem info tylko w spamach, kto zagłosował to ok, wiecej nie prosiłe, co post to prośba ;-) i głos moga oddac wszyscy, osób związanych z konkursem jest niewiele, przy okazji to jakaś reklama dziłału