masti

[...] jest super,tu z mojego kierunku kłopotliwy dojazd. Za to miejsca parkingowe bardzo liczne,niektóre pod dachem-zimą będą zajęte :) Trochę przesadziłem-tu przecież zim nie ma właściwie :) /SFD/2019/9/1/8448be3137454f18a33bbbd4ebcd78a6.jpg /SFD/2019/9/1/d15f61220d22456bae1104e941a3eb8c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-09-01 10:17:57

Dokładnie-maszyny Techno Gym. Ćwiczyłem 2 miesiące na takich ale starszej generacji Kilka nie było zbyt dobrze dopracowanych 1 suwnica siedząc na nogi za krótki ruch 2 wyciąg dolny na plecy za nisko dolny bloczek 3 ławki poziome że stojakami zamiast poziomu lekki plus i brak regulacji stojaków ( tylko dwie wysokości )

masti jeżeli to ćwiczenie/zadanie moze skończyc sie kontuzją to daj sobie spokój nie będę naciskał :-{

Fajne siłownie. Ważne żeby sprzęt był dobry. Masti to Ty rezydujesz w Holandii? Zmieniony przez - aestheticman w dniu 2019-09-01 19:37:52

masti tylko do spięcia nie doprowadź :-)

Przy 100 kg nie ma problemu,tu pomagałem dosłownie z 5,10 kg max.. Jak są większe problemy przechodzę na chwyt jak do kapturów lub biorę na przedramiona ,jak do Zacher przysiadów Jeżeli tak - to wszystko ok. Ja wiem, że dużo mu nie pomagałeś - pisałem o niespodziewanych okolicznościach np. coś by mu strzeliło i puściłby ciężar.

[...] Ralph podbudowany,bo w martwym ciągu zaliczył kolejny rekord. :) https://youtu.be/-oaoqMtzCzE I nowy rekord https://youtu.be/t6hBBTcWndI Dlaczego tak? Bo widzę ,że ma respekt przed większymi ciężarami-przyzwyczai się do większej ilości powtórzeń na mniejszych i 170 kg pójdzie za 2 tygodnie :) Zmieniony przez - masti w dniu 2019-09-17 22:32:00

Masti do k***y nędzy !!!! w martwym ustawiasz sie do sztangi !!!! ona ma stać nieruchomo ! żadnego ROLOWANIA DO SIEBIE ... poza tym ok nie było kocura :-D jako ze tylko krowa nie zmienia zdania , odszczekuje co napisałem , następna zarwana noc %-) https://www.youtube.com/watch?time_continue=5&v=GpAxvWeq3YY

Jeszcze będą z ciebie ludzie :) - a nie ciamcia ramcia,że sztanga się kula :) tak to bywa %-) im więcej się czyta tym MNIEJ się wie }:-( ale nie zawadzi popróbować :-}

A ja dziś wybieram się z Ralphem do Fit For Free w Roermond. Dziś plecy i bicepsy-będzie ciężko ale jak zawsze super fajnie :) Ralph już przebiera nogami,by te 170 kg zaliczyć ale dziś max do 140 kg wejdzie i pewnie porobimy to jeszcze w super seriach . Na razie będziemy się bunkrować,czyli umacniać zdobyte pozycje :) [...]

Internet wczoraj siadł,po piątej próbie-wyłączyłem sprzęt i poszedłem spać :) Wrzucam teraz-na razie jakoś działa i samoloty nie latają :) Kolejne serie https://youtu.be/e1cAr2uS_VY https://youtu.be/0Zt85of2fDo moim skromnym zdaniem musi być ok :-)) paawo mam racje ? :->:-}

Masti ,nie czepiam się lecz nie zgadzam się z Twoimi wywodami odnośnie zawodników ,nie będę się rozwodził lecz zadam pytanie 1.Jaki wpływ mieli zawodnicy na wybór miejsca MŚ?? 2.Jaki wpływ mieli na załatwianie przez decydentów,oficjeli miejsc do spania odpoczynku itd??? 3.To że było wiadomo że tam będą zawody ,to co zawodnicy mieli wiele zrobić [...]

Wczoraj trening klaty i tricepsów. Było ciężko,bo dzień wcześniej plecy i bicepsy,gdzie też było co robić Ale trenujemy ,jak możemy-w związku z pracą https://youtu.be/7cZnWuEXlcY https://youtu.be/9skRffqVeNI https://youtu.be/LDGg8j05hEg https://youtu.be/ub-NB_yp6Gw Zmieniony przez - masti w dniu 2019-10-05 21:07:40

Adrian Polakowski, już startujący z sukcesami klasyk i Grzegorz przed debiutem w grudniu /SFD/2019/10/20/e578cc7f739f4c428aa448e5ef179420.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-10-20 20:26:49

Masti nareszcie kogoś się posłuchał :-)) zachorował czy cuś :-?

Masti znasz tą mondrosc ludową " lepiej żartowac niż chorować " ? Ale czemu Jawor złagodniał to nie wiem :-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-10-25 05:38:36

Ralf jeszcze trenuje z Tobą? Janek patrz wypowiedź Mastiego z 6 października strona 399 Już trenuję sam ,bo Ralph stwierdził, że już osiągnął swoje maksima i więcej nie chce. A taki ciężki trening że mną już do nie cieszy. Zaskoczył mnie tym zupełnie Ale prawdę mówiąc i tak dłużej wytrzymał niż myślałem. Zdziwila mnie taka nagła decyzja - Ale co [...]

[...] nie ma takiej potrzeby. Dziś oficjalnie otrzymałem nagrody: koszulke Fit For Free (takiej jeszcze nie miałem :) ),ręcznik treningowy Fit For Free i opaski na ręce na kluczyk do kłódki :) /SFD/2019/12/1/eed029e324ce47fca8f0c60737627046.jpg /SFD/2019/12/1/a38443df60f24208a6de93040318c6b5.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-12-01 17:57:59

[...] kategorii są odrębne miejsca Gdy w kategorii D zajmie się 1 miejse-przechodzi się do kategorii C. Teraz 8 grudnia startuje znany wam z filmów Grzegorz. Taką ma formę na tydzień przed startem /SFD/2019/12/1/27405f574d8140f29e8044580952c102.jpg /SFD/2019/12/1/3f06058d4d584d16ae21fbded06648f9.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-12-01 20:29:23

[...] A z Belgii,mój kolega Alvaro zrobił niesamowitą formę-może wreszcie zajmie pierwsze miejsce ? /SFD/2019/12/2/02b9596f19d6435fa7f7301f95dfd5d3.jpg /SFD/2019/12/2/424eecbac1854c258902bcf957246b88.jpg /SFD/2019/12/2/2b0f0b0926114653866eac5ddaef4e5c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-12-02 20:20:40