masti

Bardzo dziękuję,nie spodziewałem się,ponieważ miało być,tylko pytanie do forumowiczów,a nawiązała się dyskusja przede wszystkim z Janekiem.Masti trafiłeś idealnie z tą nagrodą,jeszcze raz dziękuję.Jak moje panie się zejdą,żona z pracy,a córka z uczelni,do złożę zamówienie,prazent w na Dzień Kobiet.

Kurcze-fajnie by było sie obudzić i mieć 40 lat....:) A człowiek wtedy marudził.... :)Wydaje mi się, że teraz boli mnie bardziej a po 70-ce marudzę jeszcze więcej niż wcześniej }:-( Marsz zaliczony. Ramiona w chyba 3? seriach zaliczone. Zrobię brzuch i będę zadowolony!

masti jak mozesz zmien mój temat tak aby wygladał jak od chlopaków ;-)

pewnie ,ze tak mozna ale trzeba wtedy podać gdzie się mieszka i za ile-caly koszt pobytu...... Ale czy Sylvek to przełknie:-> Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-21 15:02:11

[...] czasu-zrobie taki trening a moze kilka i nagram na video-ale to najpredzej listopad,grudzien A na razie polecam trening ramion pod okiem Cranwlla....i nie ma co narzekac az się takiego treningu nie zrobi....:) http://www.sfd.pl/Trening_ramion_IBFA_Mr_Universe%3A_Neale_Cranwell-t884580.html Zmieniony przez - masti w dniu 2012-09-13 20:48:35

[...] mam pojecia jaki to był rozmiar :) https://scontent-ams4-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/10624681_10204803490865278_7046999770995235679_n.jpg?_nc_cat=109&_nc_oc=AQlrpe6uXGlCdBSjEHc1O3KUW-icOcUQfJJ3zRO8QAfcGqqpBFNJMJ5yFEnamd07bVw&_nc_ht=scontent-ams4-1.xx&oh=5827cba0e63f70ddf49b3af2067f977d&oe=5D7B0894 Zmieniony przez - masti w dniu 2019-06-22 16:23:00

Pewnie ,że znam-mistrz walk na gołe pięści . Ma talent i ogromną determinację w walkach. Ma gość stalowe pięści mimo nie pozornie wyglądający gość ale jak przyebie to światło zgasi %-)

Fajny ale trochę te kółka nie pasują,jakieś opony by sie przydały,takie ,jakie mają modele wyścigówek. Były kółka z oponami w sklepie ale tylko dwa więc wziołem cztery w jednym kolorze

[...] ze sztanga lub wykroki ze sztangielkami,sztange lamana na prosta lub sztangielki..i kolejnosc troche warto zmienic... a po 2-3 miesiacach warto juz przejsc na bardziej specjalistyczne treningi pod katem mma(sa opisane na forum-knife duzo ich podal)-jezeli to jest twoja glowna dyscyplina Zmieniony przez - masti w dniu 2011-12-17 07:35:17

brawo masti za super wypowiedz chyba caly miesiac myslalae na tym :) jak tak trudno ci na tych 4 stronach to na **** zabierasz glos kazdy zna wyniki i twoje podsumowanie jest bez sensu . pawel jablonski :) kulturysta o krotkich recach nogach dlugiej tali i nieumiejacy pozowac byl 15 brawo pomnik mu postawic

[...] karku-np wyciskania w mostku na karku....... a co do szybkiego rozwoju-to sie nie zgodze-szyja to glownie powiezie i przyczepy miesni bez duzych brzusciow-najwieksza grupa to pewnie kapturowe. wymiar karku szybko idzie ,gdy sie przybiera na wadze i to wcale nie przez wieksza muskulature..:) Zmieniony przez - masti w dniu 2010-04-26 16:04:12

z calym szacunkiem rutkow, ale uwazam zd zabardzo uzywasz rak, to bardziej sa damskie pompki. ale oceni masti

[...] najbardzije chodziło mi o to aby jednak ta FAZA OPUSZCZANIA trwała ok 2s, chociaż żeby było zblizone do tych 2s, bo jednak takie wolne opuszczanie jest dużo trudniejsze i ładnie daje po dwójkach w moim odczuciu A tak spadanie i potem góra to jednak jest dużo łatwiej jak dla mnie. Ale ocena i weryfikacja nalezy do sedziego głównego masti-ego;-)

Dziś klatka zrobiona co wczesniej nawet nie było mowy więc chyba idzie wszystko w dobrą stronę , od następnego tyg bpc wrzucę powinno też pomóc . P.S. wam też masti zaspamowal wszystkie socialmedia jakimiś krypto %-) ? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2024-04-19 21:22:35

Dziś klatka zrobiona co wczesniej nawet nie było mowy więc chyba idzie wszystko w dobrą stronę , od następnego tyg bpc wrzucę powinno też pomóc . P.S. wam też masti zaspamowal wszystkie socialmedia jakimiś krypto %-) ? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2024-04-19 21:22:35 A o co chodzi?

[...] Marcel Przyszlak https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/56457840_2320796571317207_5725251895887396864_n.jpg?_nc_cat=107&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&oh=9516cc7433059ac69eb56752d6a305f9&oe=5D414AAA Zmieniony przez - masti w dniu 2019-04-07 17:42:14

Masti to patrz to odpowiednie zdjecie swiatlo napinka TA SAMA FORMA a efekt mega roznica bez fotoszopa /SFD/Images/2016/4/18/826c8f02d91f4b1da3bc4c2399286470.png

[...] Grzegorza,który szykuje sie na zawody Wolf Classic 7 maja. Pozował pod okiem Thomasa. /SFD/2022/5/1/0e8b5a92a64c4d9e8c006e7575929555.jpg /SFD/2022/5/1/dcbb4d89eda44b3da885c6891bdef66a.jpg /SFD/2022/5/1/1dc1c2e675954b96a71471f61f26b41d.jpg /SFD/2022/5/1/a61b1292dfce4268a96784e8b897294a.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-05-01 20:01:31

[...] dobrze a poniżej 10 % -jest super. Tkanka tłuszczowa ma mały cieżar właściwy a mieśnie mają o wiele większy. Stąd duże konie to osobniki z wyższym bf-tłuszcz ma dużą objetośc przy tej samej wadze co mieśnie i wygląda się na dużego i napakowanego. A człowiek z małym bf wyglada w ubraniu szczupło. Zmieniony przez - masti w dniu 2023-07-08 20:13:35

I juz po interwałach-fajnie wyszło mimo symbolicznej frekwencji.. Dawid jest jak cyborg!....:) szczegóły: http://www.sfd.pl/Runda_IV_Trenuj_z_Mistrzem%3ADawid_Damasik_trenuje_z_Userami_SFD_Interwały-t941878-s3.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db488f36655d46f585ad6610e5e59705.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-26 22:23:27