Jeżeli próbujesz nadal, to zwróc uwagę na technikę, powinieneś ją robic bardziej na boku - nie tak jak normalną pompkę.
Obejrzyj sobie filmik jak to robi ten, co wykonuje te pompki. Technika to podstawa
Ilość wyświetleń tematu: 8417
aestheticmanZrobiłem próbę wtedy do filmiku i więcej nie próbowałem. Dobrze radzisz - już myślałem wcześniej o dokładnym przestudiowaniu wzorcowego filmiku ale tak jakoś do tego nie doszło .Jak próba zrobienia pompki na jednej ręce z klaśnięciem? poddałeś się czy próbujesz nadal?
Jeżeli próbujesz nadal, to zwróc uwagę na technikę, powinieneś ją robic bardziej na boku - nie tak jak normalną pompkę.
Obejrzyj sobie filmik jak to robi ten, co wykonuje te pompki. Technika to podstawa
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
mastiWydaje mi się, że teraz boli mnie bardziej a po 70-ce marudzę jeszcze więcej niż wcześniejKurcze-fajnie by było sie obudzić i mieć 40 lat....:)
A człowiek wtedy marudził.... :)
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły