masti

zrozumiałem z tego filmiku tyle że będą ćwiczenia, głosowanie, bany i certyfikaty SFD ;-D to i tak chyba sporo ;-D Kabo -to pesymistyczne nastawienie do wszystkiego cię wykańcza . musi być ktoś żeby Was sprowadzać z obłoków (czy tak kosmosu) na ziemię ;-D

Drazekm -to mogłeś śmiało u mnie wrzucić-to żaden spam,było na temat. Wiesz ,że mam duże problemy internetem,bo nie dość ,że ograniczona ilość i dość kosztowna,to do tego chodzi,jak mu się chce a dokładniej jak samoloty nie latają :) Akurat po południu,rano i wieczorem latają :) Czasem się jakąś luka trafi i wtedy jako tako to idzie. A filmy to [...]

Kabo-oprócz wymienionych atrakcji przez ciebie-będa także przyznawane nagrody dla uczestników. I wcale nie będa do końca uzależnione od osiągniętego wyniku(też pewnego rodzaju nowość :) ) miejmy nadzieję tylko że będą jakieś określone zasady ich przyznawania żeby nie było dyskusji ;-D

oglądałem ze STACHEM w oczach 8-O , kuźwa jak można cały czas na czołówkę jechać i jeszcze sobie nagrywać ????? Masti nie ta strona się jeździ !!! spytaj Faansa na pewno potwierdzi :-)) :-}

Szkoda że do tej pory jakoś nie udało się wciągnąć do konkursów ludzi z obszaru geograficznego gdzie przebywa masti ( podobno potrafią sie bawić ) ;-)

masti Ty już lepiej nic nie zmieniaj wtedy zasady będą jasne i proste oraz oczywiste%-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-09-22 10:33:39

Masti czy w najbliższym czasie zapowiada się jakiś test gold testa i iron rada? Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-03 22:09:39

Na razie nie ma takiego pomysłu-ale porozmawiam z Markiem,może by się to podłączyło przy okazji do Odysei Siły jako test w konkretnym celu. Zmieniony przez - masti w dniu 2019-10-05 12:10:34

Na razie nie ma takiego pomysłu-ale porozmawiam z Markiem,może by się to podłączyło przy okazji do Odysei Siły jako test w konkretnym celu. załatw dragi na 2,5 miesiąca testu to mogę w ramach konkursu spróbować na koniec roku podejścia do 300kg ;-) Oczywiście pod warunkiem, że nie będzie tego wymagania 1 wpis = 1 filmik bo głupka nie będę z siebie [...]

Ruski Czołgu -gwiazdorzysz :) 300 kg to już świetny wynik-warto to zrobić na jakiś prawdziwych zawodach. Nie powiedziałem, że zaliczę tylko, że podejdę. Zaryzykuję stwierdzenie, że jeśłi rzeczywiście suple coś dają to jest jakaś mała szansa na to, że by się ten plan powiódł :-)

Wiem że jestem uparty jak ten osioł że zdjęcia które wstawił Kebul :) Janek ja nie o tym tylko o poście w którym tłumaczyłem Rutkowowi o co poszło kilka stron później i na samym dole strony 79 Masti usunął mój film z tym tłumaczeniem które nijak miało się do złamania regulaminu [...]

Viki - trzymam się zasad ustalonych aby nie było bałaganu w tematach. A masti powtórzył jedynie moje słowo, którego użyłem w temacie o nagrodach tłumacząc Twoją rezygnację z nagrody. Być może było ono trochę niefortunne ale poparte było Twoim tłumaczeniem, że na razie odstępujesz od suplementacji. W konkursach byłby podział na płcie gdyby było [...]

[...] Trochę akcentów kulturystycznych na koniec-są kraty ? :) https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/19961630_10211810488475839_8069303436503159786_n.jpg?oh=2c957a22f73483b59efecf1192012588&oe=59FC6002 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-16 07:33:30

masti - daj mu bana! %-)

Wiem wiem masti. Tak tylko trochę zdefiony jestem po zawodach w Żorach. Czasami naprawdę ciężko jest to wszystko pozapinać... A z Żorach, tyle zaj**istych sylwetek... Ile oni musieli czasu/chęci/sił poświęcić na prace... Masakra. No ale spoko spoko. Progres jest u mnie jakiś tam %-)

Low carb stosuje sie w długim okresie miedzy zawodami,przed samymi zawodami Karol wspomina,że gdy radykalnie obciął tluszcze a zwiekszył wegle-zaczął robić o wiele lepszą formę i osiagał lepsze wyniki na zawodach.. Zmieniony przez - masti w dniu 2013-04-18 09:59:47

Ale mnie ominęło na tych targach. Najbardziej podoba mi się zdjęcie, gdzie Pan zdjął spodnie do kolan, no na takich imprezach to ja nie bywalam, żeby tak po prostu móc poprosić o zdjęcie spodni nieznajomych :P ja sam podszedłem do Mariana ( podium w klasyku) i mówię "pokaż nogi" to na środku hali spuścił portki i Masti fotki porobił może to [...]

Nie ma co przesadzac z bialkiem. Pamietajcie o nerkach i kosciach. Masti: ale organizm jest w stanie przyswoic tyle bialka tj. i 200 gr.? Zjesc mozna ale czy to ma sens:)? Osobiscie stosuje 1 - 1,5 gr. max / kg masy ciala i jest spoko - no ale kazdy jest inny :)

MASTI - optymista vs. Chunga - pesymista Astry: musisz wg mnie wyposrodkowac i obserwowac siebie zeby nie przeholowac. Wg mnie obaj maja racje, ale pamietaj mierz sily na zamiary i nikt nie zna Ciebie jak Ty sam siebie.

WZOREK nic nie nagrałem , nie miałem mozliwosci na siłowni ,zreszta było to takie chaotyczne ze sam nie wiedziałem do konca ile dziwgam %-) w piatek lub sobote podejde pod cieżar i nagram wg tego co masti napisał w ogolnym , czyli 3 próby