masti

Zrobię ten filmik. Zresztą przy wiosłowaniach też widać, że mam garb starczy! Kręgosłup mi się sam zgina w odcinku piersiowym - muszę bardzo się starać aby mieć wygięcie odcinka lędźwiowego. masti - u Ciebie to rzeczywiście taki wygląd mogą stwarzać grube mięśnie pleców.

Link do tematu treningu podciągania na drążku i pompek na poręczach http://www.sfd.pl/Dzie%C5%84_podci%C4%85gania_na_dr%C4%85%C5%BCku_%2Cpompek_na_por%C4%99czach_w_Fit_For_Free_25_czerwiec_2017-t1149777.html Ktoś ma czas i ochotę-zapraszam :) /SFD/2017/6/10/1806d8f79e924d8fa18e7f05824497c9.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-06-10 18:21:23

masti - masz większą łapę niż Kolos! Imponujące przedramię.

[...] nikogo a siłownia zamknięta-przypomina mnie to stare czasy,gdy się 30 min przed otwarciem ,juz z kumplami koczowało pod wejściem :) https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t31.0-0/p552x414/19400483_10211556311761580_8607962573608186539_o.jpg?oh=5f35523ad7f378258a1521083bd47541&oe=59DE8855 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-06-21 10:30:20

Obolały dzisiaj wstałem jakbym miał co najmniej 40 lat}:-(. Po wczorajszych nogach ledwo chodzę8-)...dopijam kawę i ruszam;-D P.S. Masti zabierz "sok z gumijagód" :->8-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-06-25 07:27:06

nie nie to efekt nowych supli :-D gdyby Masti wypil sojowy granulat z herbatka .... oj to by poszlo 8-)

Wpadła mnie w ręca przedtreningówka Animala-dziś ja wypróbuje. Praktycznie cały tydzień,lub dłużej nie stosowałem żadnych przedtreningówek-poziom pobudzenia przedtreningowego mam cały czas wysoki. Z tego powodu działanie tej przedtreningówki powinno w pełni się przedstawić :) Mam nadzieję,że nie jest zbyt silna i krótkotrwała-źle na mnie takie [...]

Uzi - ogromny sukces-wreszcie doceniono tego kulturyste-wygrał swoją kategorię . Mieliśmy mistrza w konkursie Krata na Lato 2017 :) http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352214890448029DSC_0609.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-10 06:52:02

[...] łydkę w historii świata na szczycie Świeradowca Nasz forumowicz Dawid Damasik,także z naszego działu-prezentował do póz konkursowych-tak to wypadło :łydka przodem,bokiem,i oczywiście poza masakra-tyłem (jak się ma takie łydki jak Dawid :) ) /SFD/2017/7/12/9d1ee638aa55437d98d57e8677912c04.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-12 06:38:09

Giaurnemo-całość konkurencji to podrzut ale ostatnia faza to wyciskanie :) Jeżeli masz na myśli obok rwania drugą konkurencję dwuboju w podnoszeniu ciężarów to nie masz racji.:-{ Nawet za dociśnięcie sztangi bój bywa nie zaliczany:-))

Giaurnemo-całość konkurencji to podrzut ale ostatnia faza to wyciskanie :) Jeżeli masz na myśli obok rwania drugą konkurencję dwuboju w podnoszeniu ciężarów to nie masz racji.:-{ Nawet za dociśnięcie sztangi bój bywa nie zaliczany:-))I tu Mistrz ma rację :-)

Wracając do dyskusji z Giaurnemo-tak wygłaała trzecia konkurencja w rójboju olimpijskim-wyciskanie sztangi-jest pokazana z przodu i z boku. Widać dokładnie na czym ten sposób polegał-to nie było wyciskanie żołnierskie ,które znamy z treningów kulturystycznych. Zawodnicy bardzo mocno wyginali się w odcinku piersiowym kregosłupa-stąd wiele kontuzji [...]

[...] z super ciężkiej w 1962 roku. Warto zwrocić uwagę na ciężary jakie stosował w treningu(skośnej ławeczki na brzuch to by w naszym konkursie chyba nie zaliczył. Inne ciężary-naprawdę imponują-do to robi je z łatwością-pewnie były jeszcze rezerwy. Jurij juz wtedy próbował robić coś na kształt masti row :) https://www.youtube.com/watch?v=InrmQ6NNaLU

[...] Niemczech,gdy nie był jeszcze tak znany Tony Pearson- i jak widać trzyma formę do dziś- jak dla mnie -to właśnie jest cały sens,clou kulturystyki https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/20292644_10156480922683306_3456418363207589549_n.jpg?oh=3e62608a618ebb8c75b9c277f88af1e4&oe=5A0A3C7E Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-26 20:52:28

Masti a gdzie Twoja matematyka ?,30 to na kazdy ruch sekunda w gore i sekunda w dol czyli taka turbo maszynka,pomyslales ?

1,o8 km To jest moc na jedno powtorzenie ?,a jaka na wszystkie w ciagu minuty ?,czy zle mysle ?

[...] Sezonie Konkursowym. Wydarzenie unikalne i pierwsze tego typu w naszym dziale i pewnie i na całym forum. Szkoda tylko ,że frekwencja w konkursach też była taka ogórkowa:) Ale może w sierpniu się rozkręci? No nic -startuję na trening :) /SFD/2017/7/30/dd209f14fe484d41be4945650ed9615b.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-30 14:07:55

Nie moge tak zgiąć by do klaty gryf sięgał :) Jezeli dobrze Cie rozumiem mam to samo z lokciami nie dotkne kciukami do barkow chyba ze przeciwleglych :)

Kurczaki za wodniste dla mnie.Też czuję większą i dłuższą sytość nawet po chudej wieprzowinie w porównaniu do kurczaka. Zmieniony przez - ur1979 w dniu 2017-08-23 12:55:21

[...] /SFD/2017/8/27/aa2a7ca9af0744ab82b997907602be8d.jpg /SFD/2017/8/27/8f4a9c457e3041b48babf9c13fc4f48e.jpg /SFD/2017/8/27/49742079c55348e98621eebecdafb0fc.jpg I powrót do cywilizcji :) /SFD/2017/8/27/fb1f94b52a934ce19e519a0b8b18713e.jpg /SFD/2017/8/27/c819973388174002ba0c182e6e0bae4c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-08-27 08:30:48