masti

Tak wygląda szczyt Świeradowca i miejsce rozegrania konkursu na najlepszą łydkę w historii Świeradowca :) Trenujecie już ostro? MIn 2 x dziennie na samą łydkę . https://www.youtube.com/watch?v=-onI9qDE96Y Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-14 22:30:49

Masti a co do mojej formy powiem tak narazić nie mamy jeszcze czego sprawdzać trzeba ja zbudować zobaczymy jaka forma będzie do pierwszego startu w tym roku. Myślę że tak jak w ostatnich latach trener Marek bardzo dobrze mnie poprowadzi tak aby osiągnąć jak najlepszy wynik. Dzisiaj oczywiście jak 6 dni w tygodniu obowiązkowo zaliczyłem trener pod [...]

Masti można by ująć ze wracam ale wciąż tak jak napisał trener nie jest kolano zdrowe co wiąże się z problemami na treningu ponieważ nie mogę wykonywać zawsze wszystkich ćwiczeń na treningu staramy się z trenerem układać plan w sposób zapewniający mi mniej bulu na treningu cały czas ograniczając kolano żeby bolało jak najmniej

Kurde i tylko bana dostałem raczej nie słusznie za ten konkurs :/ masti miałbym prośbe o wypowiedzenie się w tej sprawie w dziale modów

ale w spamach tylko pisałem, dali mi na całe sfd :/ Masti poproś Bulla w moim imieniu o zdjęcie bana bo to tylko zabawa i promocja działu +35 Zmieniony przez - PK_Kaczor1 w dniu 2012-03-17 22:41:51

Ale bajer ! Masz ręke do takich dzieł. Nawet podoba się ludziom wpadło następne zamówienie na taką jeszcze jedna.

Typowy amerykański pick up,idealny dla Al capone :) Tak dokładnie robiłem go na wzór forda T przedwojennej amerykańskiej ciężarówki

Manię to ma Masti a Pan jeszcze nie hihi ;-) A tak na poważnie to dałem z siebie wszystko. Zostało ok 30 sek. ale ni dałem rady odłożyć sztangi na stojak to odpuściłem. Chyba brak mi motywacji do walki i się rozleniwiłem.

[...] siebie. Ja dzięki temu konkursowi sprawdziłem postępy w klacie, gdzie maks u mnie było 130kg w lipcu, a jestem na redukcji. \-) Kto wie jakie będą kolejne zadania, może masti wymyśli takie ćwiczenia, które będą w końcu jakimś wyzwaniem dla drazekm. \-) Były już konkursy, w których Drazekm nawet nie brał udziału, np. Trójbój siłowy w 12 min. [...]

Mozesz proby robic ile chcesz ile tylko bedziesz mial sily ale przy wiekszych ciezarach zadbaj juz o asekuracje,chyba nie chcesz brac przykladu z Janka ? ,Masti zadnemu z nas odszkodowania nie zaplaci jak cos odpukac sie stanie a i zdrowia nie wroci. I jeszcze jedno nie lacz filmow,pojedynczy latwiej przeanalizowac,bo z tego laczonego przyznaje [...]

Oby. W tym miesiącu różnice punktowe były malutkie i o to chodz. Gdyby więcej osób startowało by była fajna rywalizacja. Z tego co Masti wspominał dużo osób będzie chętnych na ostatni etap. Ciekawe co nasz kochany mod szykuje ;-)? Zmieniony przez - Wouej w dniu 2015-05-02 20:38:58

Kiedyś pljałem sporadycznie piwo ale nie wiem dlaczego bo nawet nie ma rewelacyjnego smaku przestałem bo zaczęło mnie mocno sycić i nie byłem wstanie wypić nawet 1/3 butelki. Wczoraj to pisałem z tabletu mam nadzieję że nikt nie przeczytał 1 czy 3 butelki piwa,chodziło mi o jedną trzecią pół litrowej butelki Dzięki Masti chociaż Ty mnie rozumiesz [...]

Pierwsze foty już są, Masti dobrze się bawi.

Tu już nawet nie chodzi o to czy się jakiś regulamin złamie czy nie... Tu chodzi o przyzwoitość. Bardzo źle się stało. I to my, Tatuśkowie z 35+, będziemy musieli poprosić Coco-San o powrót. Bo to wyszło trochę tak jakby Mod z Lejdisowa wyrzucił (w niegrzeczny sposób) laskę z imprezy. I teraz co? Gospodarz przyjęcia wyda werdykt: dziewczyna może [...]

masti dzięki za rady-super.W kwestii biegania macie podobny pogląd;)Tak się zastanawiam nad tą siłownią-i powiem szczerze,że m więcej stracił kg pływając regularnie niż na siłowni.Czy nie można by połączyc pływania i treningu brzucha w domu? No a czy wzrósł apetyt po pływaniu ...chyba nieeee Jeszcze jedno:czy nie można tej diety u nas zrobic-w [...]

[...] licho sie tak zajezdzasz?jaki jest tego cel?nic to nie poprawia a jak nadejdzie przetrenowanie-cofniesz sie jeszcze dalej niz do poczatku.a jezeli jestes wiekowo bardziej zaawansowany niz 30 lat-moze byc to grozne dla zycia(blaszki miazdzycowe tylko czekaja na takie spontaniczne nagle wysilki) Zmieniony przez - masti w dniu 2011-05-29 11:32:28

ja tam sie nie znam bo pierwszy raz robiłem wiec przyjmuje wszystko na klate , niech masti napisze czy ewentualnie takie moga byc czy musze poprawic a jak poprawic to co , i najwyzej nagram jeszcze raz , ale wydawalo mi sie ze nie jest tak zle ;-)

[...] faktycznie troche się za moce wydaje, ale może tylko się wydaje ale wazniejsze to że jednak fazy opuszczania u Ciebie ok. 2s w mało którym pow trwają ale nie mnie to oceniac masti musi zweryfikowac a tez jak pierwszy raz robiłeś to cwiczenie to raczej cięzko o 70pow w miarę dobrze wykonanych u mnie po ponad 20 już problemy z chodzeniem sie [...]

[...] ilosci cwiczen dzis na dwójkch piekne domsy kwestia wyczucia więc żeby nie było jak tam tyłek bedzie coś w górze to nie ma tragedii;-) jak inny się zgodzą to najwyżej masti zaliczy Ci to podeście i już;-) Ale jednak widmo ze Ci co mniej wypychali tyłek, wolniej się opuszczali i mniej odbijali moga się czuc pokrzywdzeni;-) pzdr wiadomo ze [...]

wszystkobyloby fajnie gdybys jednak mniej uzywal rak , i troszke wolniej sie opuszczal , ale masti oceni :-P