masti

Tak ze zdjęć-Sadek lepszy niz Beyakle,który znów robi się gładki. Ale moze na żywo to inaczej wyglądało? Zmieniony przez - masti w dniu 2018-05-27 18:53:33

[...] codziennej) jak sie ten plan powiedzie -zobaczymy.choc te bilety wydaje mnie sie ,ze odstrasza publicznosc-spowoduje to zawezenie tylko do grona znajomych i cwiczacych.i bedzie tak samo jak w kulturystyce i trojboju- towarzystwo wzajemnej adoracji... ale moze w przypadku strongmanow to sie uda? Zmieniony przez - masti w dniu 2007-06-06 13:33:34

Panorama Aten-jak pisze Mariusz-zimno tam tak samo ,jak u nas(co widać na zdjeciu)....:) https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/549615_457182181052285_1049870325_n.jpg Forma przed weryfikacjami: https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1499433_457437364360100_209004009_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-12-13 13:03:36

Masz na mysli pewnie Czerniewicza....:) Wszędzie sa takie same kategorie.... na zdjeciu z gościem z wyższej kategorii z którym Mariusz przegrał open... https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1488933_459448980825605_963992326_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-12-18 17:37:49

[...] towarzystwo dopakowane spotkało ! /SFD/2019/4/14/ef31897ddcdd4a589038eb01dd6afcb7.jpg /SFD/2019/4/14/09e1735fec9d4f8294b3b2ae6f57504a.jpg /SFD/2019/4/14/9185691c36e74c1196f97d59abb07683.jpg /SFD/2019/4/14/bd481dcaa94b4b6dbf26a4556bf3b53e.jpg /SFD/2019/4/14/ec55121d7868467bab89d831e2f05f4a.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-04-14 18:52:10

Relakz-bez przesady-wiosłowanie działa na wszystkie mieśnie,które widzisz na zdjeciu powyżej a także na te niewidoczne głębokie. TO JEDNO Z NAJLEPSYCH ĆWICZEŃ ! Tylko wiele,bardzo wiele osób nieprawidłowo je wykonuje i za małym ciężarem... I myśli,że jak zrobi 3-4 serie to jest ok. Działa na wszystkie mięśnie bo jest ćwiczeniem złożonym, ale [...]

Masti, coś się pieprzy. Generalnie zmiany od nowego roku, a teraz ta pomyłka na AC i teraz te zawody. Szkoda, że nie ma zakładów Bukmacherskich, bo obstawił bym całe siano z konta na Warren'a i Wilkins i spałbym spokojnie.

Procentowa siła pompki w stosunku do wagi wynosi 68 % W moim przypadku wychodzi 70 %,widzisz Szczypior nie masz tak zle :)

Ojana jak równo będzie oceniane to mi to powiewa ,tylko pyta ie kto podejmuje decyzję i ocenia. Masti pisał ,że ok.Jeśli nie ok to następnym razem zrobię trochę dłużej. Akurat to 140 czy 150 to w razie potrzeby mogę 30 sekund trzymać. Zresztą pisze to któryś raz nie mogę podejść do tego konkursu na 100 proc. Jestem trojboista a nie wyciskaczem i [...]

[...] z kolegami w granicach 170-180 kg mając wyniki w wyciskaniu leżąc 195-200 kg Ale wtedy to ćw było bardzo popularne-teraz zostało zastapione wyciskanie w szerokości barków-nie obciąża to tak nadgarstków ale też tricepsy trochę inaczej pracują i trochę bardziej włącza się juz piersiowy większy. Zmieniony przez - masti w dniu 2017-12-16 18:51:13

Bosze Masti tyle to u mnie w pasie będzie:) albo w dwóch rękach:)

masti-ja nie napisalem ze po kazdych 3 tyg bedzie roslo po 1 cm panowie?napisalem ze uroslo mi tak po 3 treningach czyli po 3 tyg 1cm gdy zastosowalem ta gume wiec namawiam zeby sprobowac

abwehra211 zacznij edytować posty bo będę je usuwał- a jak zrobisz jeszcze większy bałagan to temat też usunę- więć sam sobie tym dobrez zrobisz... Masti na początku napisął Ci ogólnie jakie kryteria powinienes przyjąć- przede wszystkim wydłużyć okres i ściśle kontrolować, określić dokładne założenia etc... -powróćwięc do początku tematu. Ponadto [...]

masti nie wiem co mam Ci jeszcze napisac na ten temat poprostu jak sam ktos nie sprobuje to sie nie przekona na mnie to zadzialalo wiec podzielilem sie na forum o tym to wszystko a czy ktos to wyprobuje czy nie to jego indywidualna sprawa prawda,mam propozycje dla Ciebie wyprobuj to na sobie to tylko 3-treningi na ramiona reszte miesni cwiczysz [...]

ja osobście trenowałem metodą sto powt- to była prawdziwa droga przez mękę- jednak efektybyły nieciekawe w stosunku do metod nawet typowo tradycyjnych; pompowanie zaś... nawet nie ma o czym mówić na tą metodę zaś z opaskami bym się nie skusił z dwóch zasadniczych powodów; 1. zbytnie "cudowanie" wg.mnie%-) 2. nie do końca- chyba- wiadome zagrożenia [...]

Nie zrobiłem analizy i video . Ale swoje cele realizuję . Jeżeli przez to nie kwalifikuję się do konkursu to trudno . Chyba się kwalifikujesz bo Masti nie pisał że nie,tylko że nie zyskałeś punktów do konkursu ale to możesz nadrobić w następnym etapie.

Masti, powinienes dac tytół jak nie nalezy organizowac zawodów! Bardzo nisko poziom ( technika i siła), wszystko jest na nie!!! Długie spodnie,rekawice,sciagacze na łokcie,odbijanie,wioslowanie,mostkowanie,brak sedziow,brak słow.Ale kazdy moze organizowac zawopdy troche lepiej lub troche gorzej!! jak w pisence......8-)

SOBOTA 06.03.2021 DT Dzień treningowy: Spartan Torso epizod 5 ;-) z sześciu - uff Bardzo udany trening dzisiaj, w nowych okolicznościach przyrody ;-) Aby zachować stosowny progres ciężar pozostawiłem bez zmian w stosunku do poprzedniego tygodnia bo dodajemy ilość serii. Ale czuję, że moc się zwiększa. Ten trening choć morderczy dla mnie ;-D to [...]

Przypomina mi się powiedzenie wojskowe, ale może na potrzeby forum je zmodyfikuje Punkt pierwszy drazekm ma zawsze rację Punkt drugi jeżeli drazekm niema racji to patrz w punkt pierwszy :) I zacytuję Mastiego z wątku KNL gdy był problem z wznosami do siadu Nagrwamy tak,by nie było cienia watpliwości,czyli by drazekm nie marudził. Wtedy jest [...]

[...] mające wpływ nawet do dziś. Bo tym aktem przeszliśmy do społeczeństw zachodniej Europy i zostaliśmy uznani jako państwo. Taki jakby powtórny chcrzest ,to przyjecie nas do Unii Europejskiej /SFD/2023/6/28/54627424ece941239283c52184216b0b.jpg /SFD/2023/6/28/b31d89fd0e0a4dd9b9cea417d8ed9f85.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2023-06-28 20:24:04