masti

To nie jest trudne :) Tylko tak wygląda :)masti - próbowałeś? Ja spróbuję :-)

[...] polskich zawodników....W tym roku nic z tego niestety nie wyszło... http://www.youtube.com/watch?v=COWjaSzASvQ&feature=share http://www.youtube.com/watch?v=CApCrPWmA7g&feature=share Zmieniony przez - masti w dniu 2012-11-06 08:57:56 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a4c4aab5d785460ab325d6cd1f4af993.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-11-06 09:02:44

Możesz jaśniej? Nagrodzeni za sierpień 2018: Super Wakacyjny Konkurs "Bring Sally Up" 1 miejsce :Tsubame Uczestników nie było zbyt wielu ale doceniając ogrom wysiłku w tym konkursie-jest także nagroda za drugie miejsce 2. Szajba

Kolejne zdjęcia : /SFD/2018/11/19/3b76a2c797e74f20a36b00df3525da72.jpg /SFD/2018/11/19/5bffa653b56c48d7946962602f9d48b4.jpg /SFD/2018/11/19/827f7c051420403c9338c474c19199e8.jpg /SFD/2018/11/19/aa1ccca5084b4414808d7715e5ea55d6.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-19 20:25:53 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-19 20:27:06

[...] zestaw ćw wgrał się tobie w filmie drugi raz-zaraz po drugim zestawie z podchwytem. Trzeci zestaw-ten pendlay row robimy zupełnie inaczej,chłopacy z forum nazwali go masti row -ale dokładnie o takie wykonanie chodzi. W niektórych filmach robionych przez celebrytów treningowych-ten sposób podają jako niewłaściwy-ale w końcu każdy może się [...]

Trochę się przeciążyłeś na wiosłowaniu i masti row. Warto przed tym treningiem zrobić z 2,3 serie rumuńskiego martwego ciagu,by przygotowac plecy na wiosła. Ale do soboty powinno być już dobrze. Nie, spokojnie, to nie przez to, dla mnie to nic trudnego ten trening. Bardziej po treningu nóg w piątek i ogólnie redukcja daje znać.

[...] w boksie. na pewno sie to przyda-ucieszy i zawodnikow i kibicow. latwiej tez bedzie kibicowac na zawodach.wyniki beda np w jednym temacie szczegoly do opracowania. glowna zaleta (wg mnie) to porownanie strongmanow roznych federacji i odlamow. Zmieniony przez - masti w dniu 2007-05-21 21:30:12 Zmieniony przez - masti w dniu 2007-05-21 21:31:05

[...] Patryk Pohoryło-kulturysta klasyczny też nie może się teogo wydarzenia doczekać-pewnie pociągnie za sobą wielu klubowiczów z Fitness World w Jeleniej Górze /SFD/2017/7/9/6d4eb3c11e644ef0a889bd7c55ced920.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-09 22:54:13 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-10 06:38:55

Dziś klatka zrobiona co wczesniej nawet nie było mowy więc chyba idzie wszystko w dobrą stronę , od następnego tyg bpc wrzucę powinno też pomóc . P.S. wam też masti zaspamowal wszystkie socialmedia jakimiś krypto %-) ? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2024-04-19 21:22:35 Też wszędzie masti i le to zarobił na krypto walutach haha

Masti ekipa z Wrocławia napewno nie wybierze się do Poznania. Gdzie tu równe zasady dla zawodnika co waży 70kg. a 110kg.?? Co do impetu zawodów to faktycznie siadło ale myślę,że to przez nie jasne reguły i mieszanie organizatorów w regulaminie już w trakcie trwania cyklu. Ogólnie to 5 zawodnik z Wrocławia wygrałby pozostałe rozegrane jak do tej [...]

Wiadomo,że można -ale trochę od siebie jak byś dodał,co o tym myślisz i dlaczego taki temat z tym gościem. Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-04 16:55:09 a no dlatego ,ze gosc ma 53 lata i jego wiek pasuje do tego dzialu ,pewnie Ci co chchcieli juz sobie o nim poczytali :) ok. jak wrzuce jakas inna sylwetke seniora to napisze cos o nim ,a [...]

[...] W szczycie formy: https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10881491_934658846574853_2775553597637733800_n.jpg?oh=1b63490d09b5ee19dd42db6ab1ce0b94&oe=55A5B48D&__gda__=1433748049_9f3b42a7c8b284dd57b08acf3437eef7 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-03-27 15:23:52

masti prawie wszystkie zdjęcia wygasły, skutek nie wrzucania fotek z dysku /SFD/Images/2015/9/3/9c06ac966411415b84c09b3d2d6e6522.jpg

Z okazji urodzin Helmuta,w magazynie Flex kilkanaście stron poświęconych temu kulturyście /SFD/Images/2016/5/14/ff76884feb594cb794f7f16916e7dcc3.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-05-14 11:42:10

[...] Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-28 19:30:12 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-28 19:30:45

Wziąłeś się ostro za kreatyne. Siła +10 kg i i masa powinna iść w górę do końca miesiąca o pewnie 2-3 kg Masti praktycznie pierwszy tydzień straciłem przez chorobę,chociaż na wadze było +0,9kg co do siły zobaczymy jutro planuję klatkę i dołożenie na sztandze choć mam jeszcze bóle po poniedziałku

Z miesiąc temu zrobiłam sobie "max'y" i nie jest najgorzej, choć lepsze dziewczyny na pewno będą |-) I w pompkach na poręczach i podciąganiu, moje ulubione ćwiczenia 8-) Rozumiem, że mogę liczyć na Ciebie Masti, byś wytłumaczył jak się tam dostać, busy/tramwaje z dworca };-) Jeśli dobrze rozumiem, ma to być Pyrland Park Linowy nad Maltą? :-D

pododa zapowiada się całkiem niezła-w prognozach jest od 16-20 st ale lekkie opady.... Na szczęście te opady zapowiadają dopiero ok 20 :-)) Zachmurzenie lekkie i ok 15 stopni :-) Miejmy nadzieję, że pogoda dopisze jednak ;-] Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-03-21 12:06:15

Oby jutro była tak piękna pogoda jak dziś :)))) Masti... przejeżdżasz koło dworca głównego jutro o 9:24? :) Bym się może zabrała z chłopakiem... :)

Kolejny film: https://www.youtube.com/watch?v=w228egYR22k Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-24 09:01:15