masti

masz racje masti, duzo innych kulturytstow jest fantastycznie zbudowanych i lepiej od klancira, dlatego on zamyka 10 na zawodach nie przez pomylke, niz z niego nie bedzie, jak na zawodach takiej rangi on zajmuje tak biedackie miejce :-)

[...] dawniejsi siłacze tym mieśniom poświecali tyle uwagi,bo nie dość ,że decydują o całej sile to są jak najbardziej funkcjonalne przy czynnościach fizycznych w pracy i w życiu codziennym. Jutro wrzucę zadanie na grudzień -bedzie co robić :) /SFD/2021/12/5/89e9fe0fbe024c5d895db4bc3ce18f0a.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2021-12-05 21:32:18

Drazekm,ty się nie rozpraszaj tylko wykonaj to 150 powt w 5 minut :) Już pisałem to jest fizycznie nie mozliwe, lubisz matematykę to wiesz że musiałbyś mieć moc i eksplozywności w koniach mechanicznych aby wykonać ruch w dół i w górę w czasie jednej sekundy, no i zrobić to 300x z rzędu :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-12-10 21:27:35

Masti jakoś nie mogę sobie tej Twojej pracy wyobrazić 88-O Ja co prawda z troche większą dziatwą miałem do czynienia. Ale prośba czy mógłbyś konkretny opis zadań podawać z uwzględnieniem mej osoby ? :-)

Drazekm-policzyłem i wyszło ,że zrobisz to w 297 sekund :). Wiosłowanie 5 kg to pikuś na 0,5 sekundy` = 75 sek + pompki 150 sekund. Jest zapas na regenerację 75 sekund. Czy to ma być zachęta dla innych żeby wystartowali ? ,bo wg mnie raczej wyszło odwrotnie. Nie mam wiary tak jak Ty w moje możliwości, tylko wiedzę wielokrotnie sprawdzoną [...]

Drazekm i wcale ci się nie dziwię-to juz tylko hardcore dla młodych i lekkich. No lekki jestem ale czy mój nadgarstek by to wytrzymał wolę nie sprawdzać

Masti a przegladales wątek Viki ?, napisaliśmy tam propozycje jeszcze większych ułatwień dla kobiet

[...] ? :-? Pytasz po wypiciu ziółek? :-) Najtrudniejsze są pompki a ciężarem 2kg Viki machała bez wysiłku. A nawet gdyby był wysiłek to jednak jakaś trudność jest wskazana na tym forum sportowym Czyli zmian preferencji dla kobiet nie możesz się spodziewać.. ps. masti mnie uprzedził w odpowiedzi :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-12-12 21:44:15

To troche poczekasz ,bo tu gdzie trenuje nie maja tego sprzętu. Ale jak wrócę,gdzieś w połowie stycznia,wypróbuje to,tam jest ergonometr z oporem wiatrakowym,nie pamietam jakiej to firmy. Możesz na razie spradzieć odlęgłość w czasie 1 minuta. Daje popalić :) https://youtu.be/gr1_u6Pnrso Zmieniony przez - masti w dniu 2021-12-30 19:07:27

[...] . Viki oczywiście że masz racje ale skoro jest możliwość zwiększenia oporu i wymusza to uzycie większej siły to czemu nie sprawdzić pisze to w kontekście mojej próby i mastiego.Nie wiem jak wypadają na tym urządzeniu kobiety w stosunku do mężczyzn ale jeżeli wchodzi w gre zwiększony opór to góra ( obręcz barkowa ) będzie miała znaczenie [...]

Masti ale ty ścieme walisz przeciez pisałeś o ćwiczeniu ze sztangą ? Nie powiem mi ten ergometr pasi bo mam dostęp do niego no i jest ustawka z tobą :-D

Ba nawet pomysłodawca nie ma %-) Padłam %-)|-) Masti chyba nie masz pojęcia jakie są u nas ceny. Do końca roku jednorazowe wejście kosztowało 30-40 zł a od nowego roku ze względu na inflację i wzrost kosztów w wielu miejscach ceny poszły w górę. Teraz się nie opłaca wejść jednorazowo, już lepiej kupić karnet, ale to koszt 150-250zl na miesiąc w [...]

E masti ściemniasz dwie strony wcześniej odpowiadasz ojanowi że będzie jeszcze zadanie ze sztangą oj nie ładnie tak i to już w piewszym dniu 2022 :-) I co ja mam się do Holandi bujać żeby na tratwie popływać ? No chyba o ergometrze gadaliśmy nie :-? Jak się spłoszyłeś to trudno wyprowadze ze swojej stajni czarnego konia a Ty załóż stadnine [...]

[...] jutro na jednym egonometrze,robimy po jednej próbie ,zgodnie z zasadami konkursowymi. By było fair play-losujemy,czy ja jadę do ciebie,czy ty do mnie i losujemy,kto pierwszy zaczyna . A ewentualny rewanż,jak testosteronu starczy-w kwietniu w Holandii . Pasuje,czy,jednak wolisz Dzień Dziadka ? Zmieniony przez - masti w dniu 2022-01-01 16:27:42

Podobno widziano wycwiel- a na dworcu w Poznaniu czekał na masti-go ... ustawka (miał go odebrać) %-)|-) /SFD/2022/1/2/55b7d3203dba4b0b9e2c92b838580c36.jpg

Masti już mnie nie szukaj już wróciłem zajmij się konkursem :-)

Masti już mnie nie szukaj już wróciłem zajmij się konkursem :-)Jeśli ma ten sam internet co ja to będzie miał problem aby dostosować się do Twojego życzenia. Co chwila nie mam internetu!

"Proście a będzie wam dane , szukajcie a znajdziecie " ( Mt. 7) A ja się domagam wyników za grudzień a o konfrontacje się nie martw nagraj próbe i wstaw a i ja wstawię %-) Masti kto Ci te ćwiczenia wymyśla :-? machanie przez 5min. sztangą w góre to aż się prosi o kontuzję . Które w końcu punktuje w styczniu ?

FighterX - nie ma tu ani jednego ciężarowca ale jest tu kilka silnych osób, które mogą spróbować czegoś nowego w ich zwyczajowych treningach. Waldemar Baszanowski mówił, że nie mógłby być kulturystą gdyż nie podoba mu się wykonywanie dużej ilości powtórzeń. Dla takich siłaczy jak goldberg zadanie na styczeń jest jak bułka z masłem. 150 powtórzeń [...]

Problemy,same problemy,znów się zaczyna :) Zaraz przypominaja mnie się stare konkursy,gdzie było do zrobienia z gryfem 100 przysiadów,czy wyciśnięć-też wybuchła taka panika :) A potem okazało sie ,że każdy to spokojnie zrobił Małe sprostowanie. Spokojnie 100 przysiadów z obciążeniem 20kg w czasie 200 sekund to tylko Tibes zrobił. Mi zabrakło [...]