masti

Październik MC Ruski 250 Masti 220 Rutkow 220 Maceek 200 Kebul 185 Ralph 160 Ojan 148 Tsu 100 Aestheticman 100 drazekm 91,9 Paatik 80 Viki 70 Langrafia 67,5 Olo 43 Paulina 30 WL Ruski 147,5 Kabo 130 Rutkow 120 Ralph 110 Maceek 110 Kebul 107,5 Aestheticman 100 drazekm 96,1 Ojan 93 Wycwiel 80 Tsu 70 Olo 55 Paatik 40 Viki 40 Langrafia 32,5 Paulina 30

Październik MC Ruski 250 Masti 220 Rutkow 220 Maceek 200 Kebul 185 Ojan 162 Ralph 160 Tsu 100 Aestheticman 100 drazekm 91,9 Paatik 80 Viki 70 Langrafia 67,5 Olo 43 Paulina 30 WL Ruski 147,5 Kabo 130 Rutkow 120 Ralph 110 Maceek 110 Kebul 107,5 Aestheticman 100 drazekm 96,1 Ojan 93 Wycwiel 80 Tsu 70 Olo 55 Paatik 40 Viki 40 Langrafia 32,5 Paulina 30 [...]

Janek nie ma boju przysiad w odyseji, no ale jak pisał Masti można wrzucać filmy jakie się chce nawet nie związane z konkursem. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-11-02 13:33:19

Wycwiel -ja uznaję zasady fair play a nie cwaniakowanie zza węgła. A co to znaczy "cwaniakować zza węgła"? Wycwiel wrzucił swoje wykonanie WL i chyba o to chodzi w tym konkursie. Że tytuł filmu się nie zgadza? Ale konkurencja się zgadza, wykonanie się zgadza, a tytuły filmów uczestników konkursu były różne i wcale nie zawierały nazwy konkursu, bo [...]

Paatik ok :-) I tak w sumie wybrałam dwie osoby ;-) co prawda już po czasie, ale skoro głos na Ciebie jest nieważny to może automatycznie przejść na Drazekm tak jak napisałam wcześniej. Swoją drogą frekwencja w głosowaniu nie powala %-) Moim zdaniem czas na oddanie głosu też krótki, my podobnie jak Masti mamy swoje życie, pracę, swoje sprawy i nie [...]

Przepraszam, bo zachowałam się, jak burak i nawet nie podziękowałam. Dziękuję wszystkim, którzy na mnie głosowali, albo mieli zamiar. Niestety tylko tak mogę wyrazić swój sprzeciw wobec rządów Mastiego w konkursach. Bardzo lubię konkursy, ale dopóki Masti będzie je prowadził, to raczej w żadnym nie wezmę udziału. Nie podoba mi się Jego lekceważący [...]

Liczyłem się z usunięciem postu ale chciałem napisać wyjaśnienie dla Rutkowa a tak było najszybciej i najprościej, w sumie Masti i tak prawie cała dyskusja pozostała w poprzednich postach. Szkoda bo w listopadzie frekwencja w tym konkursie pewnie ucierpi.

-dlaczego niektóre ,tak zwane oddolne inicjatywy forumowiczów tam nie są zgłaszane? -A szczególnie ta ,która była tu "przypadkowo" reklamowana? Ja bez filmu, bo mam wyebane. Pomysł był wspólny, ale temat ja założyłem, to się poczuwam. Odpowiadam zatem. Bo Cię nie lubię i nie chce mi się z Tobą gadać. Dziękuję za uwagę.

[...] można sobie pogadać w trakcie treningu dla zaoszczędzenia czasu. Ech, zupełny brak poczucia humoru %-)Wiem, że ludzie lubią się śmiać (z innych). Dla mnie ten filmik nie był śmieszny. Zawiodłem się - tym bardziej mi przykro, że to ja wyciągnąłem zapałkę dającą Ci nagrodę a masti to zaakceptował. Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-11-07 07:47:41

Widzę,że trwa ostra rywalizacja -idziecie łeb w łeb :) Ojan i Drazekm. :) Może się jeszcze ktoś pojawi i nawet Was pogodzi z wynikiem ? Dobrze by było jakby ktoś się pojawił no i trafnie zauważyłeś jak ja wcześniej że w WL z Jankiem dysponujemy podobną siłą

Zaczął się trzeci miesiąc Odyseji Siły-pora na nagrody za drugi miesiąc,czyli za listopad. Ojan trochę pozmieniał reguły oceniania-ok-nie będziemy teraz tego odkręcać ale w grudniu -oceny po staremu. W listopadzie nagrodzeni zostają : Langrafia Bartek Olotraper Reszta szczegółów w temacie nagród. Gratulacje za wytrwałość i konkretną walkę. [...]

Zaczął się trzeci miesiąc Odyseji Siły-pora na nagrody za drugi miesiąc,czyli za listopad. Ojan trochę pozmieniał reguły oceniania-ok-nie będziemy teraz tego odkręcać ale w grudniu -oceny po staremu. Gratulacje za wytrwałość i konkretną walkę. Pozostał jeszcze jeden miesiąc do osiągniecia minimum,jak ktoś nie osiągnął,wiec jest co robić. No i [...]

Tomek-ale się motasz :) Jaka regeneracja? Bo pracujesz? Wszyscy pracują :) Po drugie pomyśł chwilę logicznie-co może zmienić w Twoich mięśniach ćw robione łącznie w 15 powtórzeniach? Jakby coś to zmieniało-każdy robiący jakąkolwiek pracę fizyczna ,czy jakikolwiek trening-wyglądał by po roku ,jak Coleman :) To jest trening dla początkujacych [...]

Dawaj Masti to co tam masz w zanadrzu, bo się mła nudzi ;-D

W ciągu 1 minuty wykonać maksymalnie dużo prawidłowych rwań siłowych ,sztangą o masie 40 kg Prawidłowe to chyba tylko Gwid i Tibes robią, ale to tylko dwóch zawodników. A skąd wziąć pozostałych trzech?

Masti, a może by czas wydłużyć do 5 minut? A po co ?,konkurs ma polegac na refleksie o danej porze ,malo istotne kto ile zrobi.

Akurat przy rwaniu siłowym istotna jest ilość wykonanych powtórzeń-dlatego to zadanie specjalne. Sam pomysłodawca tego zadania może będzie oceniał ile rwań jest do zaliczenia :) Ok,ale i tak konkurs ogorkowy a nie taki zeby sie zajechac jak chce Szajba

Na czym jestem podciągnięty :-? Tudzież pod co? Jako stały bywalec masz prawo do wypowiadania się w dziale bez konsekwencji hihi. Masti tak kiedyś pisał.

To sorry, moje nie dopatrzenie, ale szybko mi zleciały te lata na forum, a pamiętam jak jeszcze był temat gdzie, ktoś prosił o poradę a Ty pisałeś, że nie wiesz czy się możesz wypowiedzieć i Masti odpisał, że Ty w drodze wyjątku możesz bez konsekwencji się wypowiadać. Po prostu trochę Cię odmłodziłem ;-)

Fajnie można sobie parę rzeczy podpatrzeć ;-) Masti a jest szansa może na jakiś wywiad jak np. programować treningi? Rozkład, częstotliwość ćwiczeń w skali tygodnia. Jak wygląda progresja w skali całego mikro, mezocyklu? Dokłada się powoli jak w treningu pod np. trójbój? Strasznie mnie to ciekawi bo w necie ciężko znaleźć rzetelne informacje.