Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD

Kazdy pewnie bedzie sie starac

rutkow

Kazdy pewnie bedzie sie starac

Na pewno tylko u mnie gra o coś znacznie większego niż u zdrowych osób. Moim celem nie jest odżywka, czy nawet Wasze uznanie i nie o wynik też toczy się gra. Ten konkurs to taka tymczasowa reorientacja moich ćwiczeń w codziennym poprawianiu sprawności zwłaszcza chodzenia. Zimno się robi, nie będę mógł za bardzo chodzić na dworze to trochę więcej popakuję.

Moja Odyseja trwa - poprawiłem się w WL i wycisnąłem 93 kg

Październik

MC
Ruski 250
Masti 220
Rutkow 220
Maceek 200
Kebul 185
Ralph 160
Ojan 148
Tsu 100
Aestheticman 100
drazekm 91,9
Paatik 80
Viki 70
Langrafia 67,5
Olo 43
Paulina 30

WL
Ruski 147,5
Kabo 130
Rutkow 120
Ralph 110
Maceek 110
Kebul 107,5
Aestheticman 100
drazekm 96,1
Ojan 93
Wycwiel 80
Tsu 70
Olo 55
Paatik 40
Viki 40
Langrafia 32,5
Paulina 30

Kazdy o cos walczy

Ojan czy mi się wydaje ale wyciskasz więcej ze stabilniejszą pozycją przez te podwyższenia pod stopami

maceek

Ojan czy mi się wydaje ale wyciskasz więcej ze stabilniejszą pozycją przez te podwyższenia pod stopami

W rekordowym poszło lepiej niż w poprzedzających wyciskaniach. Wcześniej jednak sztanga mną miotała po zdjęciu ze stojaków. Potem ciało się bardziej rozciągnęło i mogłem szerzej rozstawić stopy. Następnym razem będę mieć wyższe podpórki pod stopy i pozostanie mi jedynie dbanie aby plecy nie chwiały się na mojej ławeczce.

Pobiłem rekord w MC i teraz jest 162 kg!

Nogi mi się trzęsły razem z Panem jak to oglądałam.Gratulacje nowego PR.

Ojan Mc zaj**i...e :)
Wl zresztą też :)

Październik

MC
Ruski 250
Masti 220
Rutkow 220
Maceek 200
Kebul 185
Ojan 162
Ralph 160
Tsu 100
Aestheticman 100
drazekm 91,9
Paatik 80
Viki 70
Langrafia 67,5
Olo 43
Paulina 30

WL
Ruski 147,5
Kabo 130
Rutkow 120
Ralph 110
Maceek 110
Kebul 107,5
Aestheticman 100
drazekm 96,1
Ojan 93
Wycwiel 80
Tsu 70
Olo 55
Paatik 40
Viki 40
Langrafia 32,5
Paulina 30


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-10-30 13:07:55