masti

Fakrtcznie:) i ten z nogami jak koń tez pewnie top 3 :) W porownaniu znim Andrzej ma nogi jak klasyk ^^ ogolnie zawodnicy dużo niżsi sie liczą w tym sporcie nawet w tej kat niby najciezszej i wzrost powyzej tych 178 to juz naprawde udreka i dotego tez finansowa ;) z wiadomych wzgledow , Nawiąże do tego co Masti napisal to ze poswiecają sie w 100% [...]

[...] Zmieniony przez - masti w dniu 2015-05-18 13:33:42 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-05-18 13:34:09

[...] jezdzi,dobrze ,ze kim nie ciagna za soba jeszcz wozka-wielu dunczykow tak tam robi-a wyglada to strasznie komicznie...takze wielu studentowciagnie reczne wozki z ksiazkami,czy zakupami-u nas to wygladaloby dosc dziwnie-tak robia babcie ...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2010-01-12 10:54:57 Zmieniony przez - masti w dniu 2010-01-12 10:55:18

Panowie śmiało-konkurs jest praktycznie dla każdego, Moze chodzenie na linie trzeba bylo zapodac %-), nadal bysmy sie trzymali tematyki cyrkowej :-D Jak trenowałm l.a-takie ćwiczenia robiło się w trakcie ogólnej rozgrzewki Ale i tak miałem dużo szczęścia-bo dwóch trzech było bardzo konkretnych poświęcali swój wolny czas na przygotowanie nas do [...]

[...] A wyszło jak zawsze :) /SFD/2022/7/10/5d11e8ada9494684987b9e623ee67939.jpg A tak przy okazji i dla wprawy można odczytać datę na pomniku Lwa-napisaną rzymskimi cyframi. Pewnie w + 35 nie będzie z tym problemu ? Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-10 20:46:12 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-10 20:48:48

Ja bym to nagrał jeszcze raz bo nie zdziwił bym się jak by masti tego nie zaliczył ( wykonania ćwiczenia ). A dlaczego miałby nie zaliczyć ?, zrobione tak samo jak pierwszy film gdzie Masti pisał technicznie ok tylko nie zaliczył bo było bez gumy Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-17 18:40:00

Ja bym to nagrał jeszcze raz bo nie zdziwił bym się jak by masti tego nie zaliczył ( wykonania ćwiczenia ).A dlaczego miałby nie zaliczyć ?, zrobione tak samo jak pierwszy film gdzie Masti pisał technicznie ok tylko nie zaliczył bo było bez gumyWydaje mi się, że wycwiel ma rację. Kolana zbyt zbliżone do głowy - w pierwszym filmiku uda były [...]

Masti - super sprawa. Pomyślimy, pomyślimy aby kolejną edycję już w Poznaniu zorganizować.

to jest na grunwaldzie.jest profesjonalna lawka do wyciskania kelton,sztanga olimpijska,silownia do rozgrzwki...jedynie troche wiecej obciazenia byloby potrzebne na sztange-tam jest do 200 kg Zmieniony przez - masti w dniu 2011-03-20 10:06:36

Masti wielkie dzięki za super relacje! Dwie imprezy wyciskania w tym roku powinny jeszcze wejść Koniec wakacji nad morzem i Wrocław w terminie Sensation White. Myślę, ze damy rade. Panowie, co i jak kombinować z kategoriami? Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-05-16 09:20:18

masti, weszło i poprzednim razem

masti masz może nagranie mojego podejścia pod 160 kg? Było to trzecie moje podejście w najstarszej kategorii. Startowałem w niebieskiej koszulce i niebieskich spodenkach. Jestem ciekaw jak to wyglądało z boku bo w sumie zaskoczyło mnie to że mimo takiego przemęczenia pusty gryf mnie nie zabił

"masti masz może nagranie mojego podejścia pod 160 kg? " do 160 kg to nawet nie opłacało mu się aparatu włączać <dokuczacz>

Masti tak, doszedł dzięki pozbieram się i odezwę się prawdopodobnie za max 2 tyg będziemy z Wuchtą mieli plan i termin na dwie kolejne imprezy w tym roku Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-05-17 19:37:42

19 maja sa oczywiście-to jest temat z zeszłego roku,w tym roku jest III edycja http://www.sfd.pl/19.05_Pozna%C5%84_III_Otwarte_Mistrzostwa_SFD_%26_SDW_-t847825.html Zmieniony przez - masti w dniu 2012-04-04 18:01:00

Jawor -pewnie nie zauważyleś ,że w konkursie są ćwiczenia na wiele powtórzeń a nie na maksymalne cięzary na 1-,2,3 powt. Nie są też tu obciążane nadmiernie mięśnie wrażliwe na kontuzje-jak np bicepsy,mięśnie pleców I jest miesiąc czasu na potrenowanie sobie tych ćwiczeń spokojnie . Masti zauważyłem wszystko ,a dipy to są ćwiczenia dla [...]

[...] juniorów do lat 15 jeden z bliżniaków - Mikołaj Dach-poznaliście go w programie z Pawłem Najdkiem Link do transmisji live : http://promienpzpc.ciezary.webd.pl/news.php?readmore=541 /SFD/Images/2015/8/2/300e20aeddb0494b81689fa691b38b3d.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-08-02 17:59:36 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-08-02 18:02:17

Co do samego treningu biegów długodystansowych-patrząc na uczestników,niektórzy z pokaźnymi brzuszkami i nadwagą-widać ,że mimo takiej utraty kalorii przez długie treningi -sylwetka czasem nie przypomina sportowca. Miałem kolegę który ważył ok 100 kg (może 90kilka ale było widać), dużo tłuszczu. Zaczął biegać, biegał długie dystanse, kilkanaście [...]

Trzymać formę można jedząc 3, 6, 8 razy - jak robisz to mądrze, to ilość posiłków nie ma znaczenia, bilans kalorii tak. Więc argument o trzymaniu formy ;) Też jestem zwolennikiem jedzenia 4-6 x dziennie, a nie 3x za to dużo. podobnie z dogmatem o jedzeniu 30 gr bialka w jednym posilku-wielu zawodnikow to nadal stosuje A to w ogóle idiotyzm, [...]

myślę, ze można się w zupełności zgodzić z tym co pisze Masti w stosunku do kwestii posiłow- i tych ogolnych obserwacji... od rozdęcia brzucha od duzych posiłków opo złe samopoczucie i brak chęci do wszystkiego przy takim odżywianiu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-01-22 18:34:13