masti

[...] :) ) : /SFD/2016/10/25/5b9a8811f4284d2a910ba9b2a3b1e7c1.jpg Także będą specjalne suple na masę i siłę /SFD/2016/10/25/68fc38bee03e4e4e966f9c9ffa5556ea.jpg /SFD/2016/10/25/4c940e025f784bd69cbb915b51f63268.jpg I pamiątkowe opaski mocy : /SFD/2016/10/25/19b2b584aa6f437b84aa76223ed15750.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-24 14:18:46

[...] zrobi-tylko pozostaje kwestia ilości i jakości wykonania Czwarty konkurs typowo sylwetkowy,na zasadzie pojedynków-dobre plecy to podstawa wygrania w nim :) Waarto wykorzystać taką okazję i zaprezentować się publicznie w konkursie i programie /SFD/2016/11/11/3b7dffcec4f04fe6b28dc7c306ba58f9.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-11-14 16:15:10

Zgadzam się, że białka trzeba przy ciężkich klamotach i celach sylwetkowych dużo. Im bardziej sucho - tym więcej białka. Im cięższe treningi - tym więcej białka. Ale ile? Tego nikt nie powie. Jedni liczą gramy na masę całkowitą. Inni każą liczyć na należną, wyprowadzoną z wzoru na BMI. A jeszcze inni na masę mięśnia wg pomiarów z maszyn. A to [...]

masti Jutro postaram się wstawić filmik.Dzięki za szybką odpowiedż.

Czytam, że w końcu rzeczowa dyskusja się zawiązała, powiem tak dobry pomysł podsunął Masti: oficjalne wyniki jak do tej pory liczone, teraz pod koniec nic bym nie zmieniał regulamin niech będzie taki jak do tej pory. Jadnak fakt trzeba to sprecyzować więc nieoficjalne można z maszynką i porównamy wyniki i jestem prawie pewien, że wtedy każdy [...]

[...] trochę rozsunąć-bedzie wtedy coraz trudniej dotknać pręta. Może byc te dotkniecie nie tak energiczne po wielu powtórzeniach ,jak pokazywałeś-wtedy stuknięcie też może być bardzo słabe-mało słyszalne....dyskusyjne... Sprawdzałeś może ,gdy ktos robi na tym max ilość powtórzeń-jak to wtedy działa? Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-06 21:22:55

Masti dużo magnezji i się nie rozjadą:) Wycwiel się marnuje powinien wiadomości prowadzić:)

Panowie taki konstruktor to ja nie jestem myśl techniczna to iti ja to tylko poskręcałem :-)Lojalnie uprzedzam że to opatentowaliśmy :-) masti regulamin nie zabrania poprawienia chwytu w górnym położeniu sztangi a jak ktoś nie potrafi to musi mocniej unieść barki .Rączki się rozjechały no to trzeba zabespieczyć się przed tym .Testowałem na wielu [...]

masti Ale chyba było wspomniane że SFD ogarnia live na lidze. Pozdrawiam

[...] Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-19 10:49:27

Malkontenci.... :) Ale rzeczywiście ta poza nie jest dla niego /SFD/Images/2015/12/19/6f9d58c42f6d4baea39565ce478c09da.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-12-19 22:37:49

Masti co z tymi pompkami w 200 sekund?!%-) Już któryś raz o tym wspominasz %-) Ba, nawet i ja taką karę od Ciebie dostałem (bo Dystrykt 9 mi się nie spodobał) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-12-03 22:03:40

Już pierwszy chętny...:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e6286e9178874ae3a3ff0a9c7a5f63a1.jpg Tomek szykuje dla Was ,juz od może tej soboty-niespodzianke-bedzie ciekawie i wesoło-na pewno :) Każdy forumowicz bedzie mógł się wykazać..... Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-22 22:48:11

Szkoda-ale wiadomo-praca ważniejsza. Najważniejsze ,że napisałeś-bo Relakz w rezerwie aż się pali do treningu. Relakz-potwierdzasz przybycie w sobotę? Zmieniony przez - masti w dniu 2015-02-18 08:21:59

Błażejek-ale kto chciałby mieć 0,5 cm mniej w bicepsie? 8-) Dziś jest ten dzień. Zaczynamy o 11:00 Na poczatku uczestnikom oficjalnie zmierzymy obwody ramion na zimno-podobnie bedzie po zakończeniu treingu. Jestem bardzo ciekaw jakie bedzie najwieksze rozgrzenie mieśni ramion i komu się to uda ? Zdjęcia online-jak zwykle w galerii tego [...]

Błażejek-ale kto chciałby mieć 0,5 cm mniej w bicepsie? 8-) Dziś jest ten dzień. Zaczynamy o 11:00 Na poczatku uczestnikom oficjalnie zmierzymy obwody ramion na zimno-podobnie bedzie po zakończeniu treingu. Jestem bardzo ciekaw jakie bedzie najwieksze rozgrzenie mieśni ramion i komu się to uda ? Zdjęcia online-jak zwykle w galerii tego [...]

[...] czuję się nieswojo z powodu Twego zniesmaczenia moją wypowiedzią, która miała mieć żartobliwy charakter (świadczyć miał o tym podskakujący pajacyk). Twoje posty czytam zawsze spokojnie - trochę się nawet uśmiechnąłem gdy poleciłeś wstawienie roweru do wanny przy robieniu aerobów. masti - postaram się być mniej ironicznym a b.akuratnym userem.

O zadnym załamaniu mowy nie ma Masti ..... to tylko .... TOTALNY BRAK SIŁ #-P ..... od nic nierobienia .....|-) Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-11-16 23:32:41

sugeruję bardziej ruchy ramion niż tyłka :-D Tak też czynię .... ;-) Żeby dużo nie pisać ; Dobre wiadomości : - wszystko postępuje zgodnie z wytyczonym planem - dodatkowo ,poza pierwotnym planem ,"wysyciłem" w poprzednim tygodniu organizm monokreatyną Niedobre wiadomości : - strasznie urósł mi przez ostatnie 3 tygodnie bęben odkąd przeszedłem na [...]

Nagrody juz czekaja-zobaczymy jak na koncu Wam poszło....:) Sędzia Miara jest bardzo surowy i pedantyczny.. Jedną nagrodę ( tą za 1 miejsce ) proszę już odłożyć dla mnie....... :-> ..... ;-D ( a co ? nie można trochę podrażnić konkurentów ? |-)) Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2013-01-21 10:33:20