masti

Masti, zapewne w wielu przypadkach takie postawy się zdarzają. Ale nie wszystko da się nadrobić. Czasami życie daje jedną jedyną szansę. Jeśli się jej nie wykorzysta to nadaremne wszelkie starania -przeminęło z wiatrem lub jak mawiają południowi sąsiedzi to se ne vrati. To se ne vrati... choćbyś był playboyem, dentystą, sponsorem, to lato nie [...]

Tej wieży nie widziałem...mozna ja zwiedzać,czy wiecznie zamknięta?Czy to punkt obserwacyjny pożarów? Tak, to punkt obserwacyjny pożarów. Jak wcześniej już napisałem to najwyższe wzniesienie w okolicy więc okoliczny las widać jak na dłoni. Podziwiać można ja tylko z zewnątrz. W załącznikach widok wieży z 1904 roku i fotka wieży mojego autorstwa z [...]

Masti, mam nadzieję na miłe spotkanie};-)

To spróbuj wersje siłaczy z XIX wieku... Z tego co pamietam astry 1 to niezle robił-gdzieś jest filmik i zdjecia w konkursie archaiczna siłownia... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/131e3c0157be43b185f07f7243cd6295.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-17 22:34:30

cofnij sie w czasie o rok i popatrz co zrobiłeś, do 65 masz jeszcze trochę ;) będzie dobrze, razem pojedziemy do Sapri a Masti zrobi nam ładne zdjęcia Zmieniony przez - sul w dniu 2013-07-19 10:10:37

xzaar77, informacje dotyczące własnego przykładu bardzo interesujące. Zastanawia mnie tylko czy możliwe jest zachowanie obwodów przy ubytku tak dużej masy ciała nawet przy zyskaniu nieco mięśni? Masti nie miał co prawda własnych doświadczeń z tym systemem żywienia, niemniej jednak ma wiedzę od innych osób stąd też jego zdanie jest jak najbardziej [...]

Radziłbym jednak w tym przypadku posłuchać lekarza.. Zbyt szybkie wznowienie treningów może być przyczyną jakiś komplikacji o których lekarz nie mówił. Gojenie wymaga konkretnego czasu a te dwa miesiące luzu w niczym Tobie nie zaszkodzi... Lekarz mówił o 4 tygodniach przerwy od siłowni. P 2 tygodniach można uprawiać sporty o umiarkowanym stopniu [...]

Janie, z Twoją nagrodą to brzydkie przegięcie. Flex i Masti jak zawsze spisują się doskonale. Mam nadzieję, że doczekasz wreszcie swojej przesyłki i to z bonusem tytułem przeprosin. Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6cb557dff7f4713be7d898052b61835.jpg

Giaurnemo - co się dzieje!? Strzeliło Ci w barku podczas ćwiczenia czy zaczęło boleć Cię po treningu? Ruch leczy - masti ma dobre propozycje (chociaż ja proponowałbym dłuższe przerwy i większą ilość powtórzeń). Rób te ćwiczenia w których ból jest mały lub nie ma go wcale. Przerwa w treningach nic nie daje oprócz zniechęcenia do treningów.

Masti dobrze radzi. To samo robiłem i to samo już polecałem Gwidowi w.jego temacie. Kubańske wznosy.robię hantlami jako część ćwiczeń na wzmocnienie rotatorów. Niestety w moim wypadku przerwa okazała się niemal konieczna. Klatka tylko rozpiętki, barki tylko tył i boki lekko.

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Forum z rana" Znowu sobie kawkę siorbię Do czytania się sposobię Są na forum już nowości Mamy wpisy pierwszych gości Amidoman, bardzo jest zdziwiony Został wczoraj nagrodzony Gwid zmagania opisuje I progresję już planuje Masti forum moderuje Już aktywność wykazuje DARNOK35- bark go prześladuje Ruchy jego [...]

Masti jeśli tak to tylko podziwiać userów SFD. O koszulkę mógłbym powalczyć ale jak bark wyzdrowieje. Mam nadzieję że i ja dokonam tej sztuki i wykonam 50 pompek:-)) - a może więcej:) Ojanie co do kulturystyki klasycznej mam podobne zdanie.

Nie przesadzaj Giauro drogi ćwicz w tym czasie brzuch i nogi..:) dorzuć także przedramiona by Twa jaźń była spelniona.. Plan jest taki: przez czas zabiegów zero treningów z żelazem. Po dwóch tygodniach zabiegów powrót do treningów. Rzecz jasna stan barku zadecyduje czy ten plan będzie aktualny. Jeśli nie to wówczas będę ćwiczył to na co pozwoli [...]

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Rymy, rymy" Tu królestwo nie jest prozy Bo tu rymy się też tworzy Bo gra rymem to zabawa Co radością mnie napawa Tutaj Kali też rymuje Wierszem kroku dotrzymuje Przednia z tego jest rozrywka Nawet wtedy gdy zabraknie piwka Talent dzisiaj wielki się narodził Co to wierszyk ładny spłodził Masti, wierszyk ten [...]

Bo to jest prawdziwe piękno treningu siłowego ... wycisk sztangi przeszedł ze zniecierpliwieniem ... niemal niezauważalnie ... jak reklamy w Polsacie. jakie wyciskanie sztangi, ja tam tylko przysiady zauważyłem%-) (Masti więcej takich filmów prosimy)

Wszystko przez brak treningów, przez brak treningów...:) Skoro ciężki trening jest jak orgazm (pisze o tym wyżej Ojan)to sexem można zastąpić trening:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04fe91a3a1ee48a6b6374393220dc8a0.jpg

Co sie stało? Upadek na rowerze? Tak, uczyłem się salta na rowerze i zabrakło dosłownie pół obrotu{{:-( Jak się pozbierałem to już miałem pewność, że poszły żebra. A jeszcze ok 7 km musiałem doginać by wydostać się z puszczy%-) Cierp ciało coś chciało:-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/533b4a857d2f484b8bbf443bfcb94816.jpg

Polecam śledzić poniższy temat,bo cudze chwalicie a swojego nie znacie...: http://www.sfd.pl/Joanna_Kaczy%C5%84ska_i_Jagienka_Kami%C5%84ska_trenuja_z_Userkami_SFD_trening_fitness_bikini-t992808.html Na zdjęciach nie widać, cudze czy swoje:-D Piękno jest piękno, znosi wszelkie bariery/-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bef5cd719b14ad5a19495721fea068b.jpg

Masti, z moim nastrojem nie jest tak źle choć przyznam, bywało lepiej:-)) Czasami myślę, o tym co będę robił jak wykaraskam się z problemów zdrowotnych. Może zamienię rower na motocykl:-? Są tak piękne maszyny@@-), że aż dech zapiera|-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dcad4967b1cd4300bc81861cffad4e45.jpg

Trzymamy kciuki-tylko nic nie rób prędzej niż Tobie lekarz powie.... Mój kolega po operacji w jamie brzusznej(zabieg laparoskopią-jak to określili lekarze) tez się strasznie palił do treningu-zaczął za wcześnie-dorobił się przepukliny,bo mieśnie jescze wewnatrz niedostatecznie się zrosły... I ma kolejny kłopot... Oczywiście nie będę szalony by [...]