masti

Widze z Masti tu wyłapał te ciążary WL i WL wąski :-))

[...] dobrze. wszsytko zgodnie z planem 17,1% i waga 86,6 kg. Dodatkowo przymierzałem się do konkursu na bary i próbowałem utrzymać tą sztangę 20 kg. Stwierdzam iż najwidoczniej masti zmęczył się oglądaniem pierwszej konkurencji bo utrzymanie 20 kg na prostych rękach jest dalekie od bycia łatwym}:-( daje sobie paręnaście sekund i koniec;-) krótkie [...]

[...] jako zajawkę bo będę to poprawiał fotkę pozycji konkursowej. Na serio ciężko jest wykonać jak Snes ( przynajmniej mi). Spróbujcie sami i powiedzcie czy was plecy nie bolą;-) masti rzuc jakaś podpowiedź co do pozy. http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/27/xp7g.jpg Ktoś z was chodzi do Fabryki Formy? mają u mnie otworzyć 200 m od miejsca [...]

Zgłoszenia najlepiej zrobić jak najszybciej-gdy ktoś jest w 100 % pewny,że przyjedzie. Ze zgłoszonych kandydatów kompletuje trójke wybranych + jeden rezerwowy. Gdy już wybiorę-napisze. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bcbb2124f45a459fae55807efa1dd0a7.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-14 06:56:01

link do tematu hasło na priv wysyłam http://www.sfd.pl/Konkurs_%252CTen%255FNowy_%253APrehistoria_kulturystyki_%253A_kult_si%25C5%2582y_i_pi%25C4%2599kna_w_cywilizacjach-t1099909-s1.html Zmieniony przez - masti w dniu 2016-01-04 12:28:57

Jakieś limity słów? Forma? Załóż mi Masti temat :-) Jestem.

@masti-Orzogów-nie podpowiadaj - tylko zapisuj się do konkursu i tam przedstawisz swoje ciekawe spostrzeżenia . Nie mam zacięcia literackiego. A temat bardzo ciekawy. Dlatego szacunek dla osób które podjęły się tego trudu.Sama historia atletyzmu związanego z Polakami począwszy od założenia w Petersburgu koła miłośników atletyki przez Władysława [...]

[...] Pozostałe dwa tematy odpadają-Ten Nowy się usprawiedliwił-nawał pracy-wyjazdy,Milka za to nie dał znaku zycia-bedzie nagroda ujemna-nagana. Czytamy -oceniamy do 2 lutego do godziny 22:00 a dyskutujemy bez ograniczeń. Zmieniony przez - masti w dniu 2016-01-31 21:41:22

Masti pisał, że coś na etapie edycji nie siadło - jak to bywa z komputerami - trzeba głosować tradycyjnie. :-)

Zanim o wynikach -trochę o wnioskach z tego konkursu: -myślę ,że warto znów coś takiego zrobić -pewnie jeszcze w lutym ruszymy z podobnym konkursem - Czyli dla pakerów kolejny miesiąc wakacje :-D Ps w poprzednich konkursach trzech uczestników zostało uznane za tragiczną frekwencję, dziś ta sama ilość napawa Ciebie optymizmem, hm.... Zmieniony [...]

Poza tym nadal trwa Projekt 150 kg w 3 miesiące -jak widać toku nie ma-jest 4 uczestników. :-? Zarzucil bys linkiem gdzie informowales o tym ze jest to konkurs/projekt. Siedze w dziale codziennie i jakos to przeoczylem. Myslalem. ze 150 w trzy miesiace zakonczylismy w Grudniu, a teraz to jest pokaz "starej szkoly" ? Jakich czterech uczestnikow ? [...]

[...] na samym szczycie-konkurs na najlepszą łydkę . Czyli warto sobie zaplanować długi weekend w sierpniu w tych okolicach Dokładne info w temacie http://www.sfd.pl/Kulturystyczne_wej%C5%9Bcie_z_SFD_na_%C5%9Awieradowiec_13_08_2017-t1151503.html /SFD/2017/7/22/82d91c1b55d248e1943f9ee08625e0c8.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-22 12:09:43

Masti rozumiem że to konkurs nie dla mnie ale postaram się tu wrzucić jak znajdę na YT jakieś poradniki Co do samego ćwiczenia,trzeba było by na początku sprecyzować technikę wykonania czy ma być ze zwisu czy może być z wyskoku/zamachu. https://www.youtube.com/watch?v=Yn2S0vW52TY https://www.youtube.com/watch?v=tkdFXXGV3rQ Zmieniony przez - [...]

nowy - dla mnie to glut. uczciwie lepiej mieć zwykły drążek. masti - podchwyt może być czy koniecznie nachwyt? Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-08-25 10:08:35

Oczywiście-bezpieczeństwo to podstawa,bo ćwiczymy dla zdrowia a nie problemów ze zdrowiem. Najlepsze są 1 calowe drążki. Podjedź do konika-niedaleko siebie mieszkacie i zaliczysz świetny trening z mistrzem :) Zmieniony przez - masti w dniu 2015-09-09 09:16:36

Masti to jest 200km a to strasznie daleko.

A Ty nie mieszkasz w okolicach? To też lubuskie,okolice Żagania Zmieniony przez - masti w dniu 2015-09-10 10:05:47

Nic nie piszecie,jak treningi z wymyków przebiegaja,nie ma też nowych prób. Nie dziw się skoro już na początku wykluczyłeś co nie których z udziału w konkursie :)

I pozamiatane :) Ale co?,Mariusz pozamiatał w koło drążka :),przecież nie startuje w konkursie.

A co ma do tego konkurs? I tak pozamiatał :) Zmieniony przez - masti w dniu 2015-09-15 19:07:35