masti

Dogadzasz sobie jak w restauracji 5 ***** hotelu :) cóż lubię dobre jedzenie ha ha, moja Żonka o mnie dba, ja też w delegacji sobie coś przygotuje ciekawego ;)

Tatuncio-za dużo się tym ortopedą nie przejmuj.mnie 25 lat temu podobnie powiedzieli,ale ogólnie-najlepiej jakbym już nie trenował :) A ja trenuję do dziś i przysiady robię-nie tak jak kiedyś -ale jak to się mówi-czas nie oszczędza nikogo niestety. No to będę musiał brać przykład z Ciebie ! Na razie pozostanę przy suwnicy i zobaczymy jak dalej ;)

[...] wiec.....:)? organizuja mr europa oraz mr world a takze dla pan..... a co do ifbb to raczej blokuja powrot w innych federacji,jezeli ktos od nich odszedl i znow chce wrocic...:) organizacja bardziej preferuje budowe zblizona do steve reves'a i arnolda....a w kazdym razie tak sie deklaruja...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2010-11-26 15:50:37

masti co Ty piszesz? Cos sie tak uparl na to blokowanie przez IFBB? Myslisz ze Vanisha, mistrza swiata, zaproszono na pokazy i nie wiedziano z jakiej federacji jest?? I w ostatniej chwili w slipkach startowych gdy stal wysmarowany sprawdzono go i niedopuszcono? Smieszne... POwody byly zapewne zupelnie inne.. Daniel Toth, mistrz swiata IFBB, [...]

czyli dostał zaproszenie..są tam niezłe nagrody pieniężneod 150 € do 2500 €... http://www.sfd.pl/Berlin%2C_2012_04_28_Frey_Classic-t829681.html Zobacze jak z czasem i możliwością robienia zdjęc,może się przejade....:) Zmieniony przez - masti w dniu 2012-04-06 11:07:37

4nn - naszej Miss SFD, chodziło pewnie o Ann.. - bo nicki podobne macie propozycja użytkownika masti jest bardzo ciekawa... Banan - jak możesz, to zapytaj innych moderów co o tym sądzą i czy da radę stworzyć osobny dział jakby nie było chętnych do trzymania i robienia tam porządku do mogę się tym zająć Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-12-06 [...]

Dokładnie tak-można to w dowolnej ilości serii zrobić-byle było 50 powt Zmieniony przez - masti w dniu 2020-04-07 20:01:04

Dokładnie tak-można to w dowolnej ilości serii zrobić-byle było 50 powtO matko! Ludzie trenują codziennie! Kaloryfery będą na koniec kwietnia! A telefony (kamery) przegrzeją się od takiej ilości filmików - na każdym treningu 50p brzuszków! Dzisiaj zrobiłem 3x25p brzuszków ale nie mam filmików :-?

No to musisz to powtórzyć :) Jak zabawa ,to zabawa na całego,bo cię posądzą że kamerkę wyłączyłeś :)No to będę miał szlaban na YT, bo za dużo filmów wstawiam :-?

drazekm - to się nadaje do spamu a nie do tematu konkursowego. film jak najbardziej tu pasuje gdyz dotyczy cwiczenia ktore Masti zaproponowal do konkursu i codziennego wykonania i chyba nie uwazasz ze jest tylko jedna racja najwazniejsza ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-04-27 20:50:45

Wydawało mi sie ze raz masti robil do połowy a taz do wyprostu plecow w pionie

Tatuncio-ręce przy skroniach,czole a nie z przodu :) A jak test na poprzeczny brzucha ? Kto próbował?(pewnie nie słuchaliście,co na filmie mówię ? ) to miał być test na poprzeczny, ale wersja łatwiejsza z rękami z przodu, spróbuję z rękami przy skroniach i szarpnięciem jak Ty na filmiku, może się uda

To nie działa na zasadzie mechanicznej dźwigni dwustonnej,gdzie iloczyny długości ramienia i przyłożonej siły się równoważą. Tu cała istota leży w sinych mięśniach brzucha a języczkiem uwagi,jest właśnie mięsień poprzeczny brzucha. Zróbcie test na powyższych zasadach i to nagrajcie-jestem ciekaw ,jak wam pójdzieChciałeś to masz [...]

To przysuń jak najbliżej-tu masz kąt prosty,jak w konkursowym ćw :)Kiedy nie potrafię :-(

Ojan-to jest tak samo jak robimy. Piety do pośladków i wtedy trzeba się podnieść :)Pięty do pośladków to zbliży chudy fakir a nie kulturysta! Tego nie zrobi nawet tatuncio! dokładnie, u mnie różnica w stosunku do tego wczorajszego bez wymachów i co drugi raz, ale na tyle co jestem wstanie przy tyłku https://www.youtube.com/watch?v=2EGZpPU0ECA

[...] w treningu i programie. Widzimy sie 5 kwietnia-niektórzy z uczestników sa już po Debiutach-ciekawie bedzie usłyszeć ich relacje. Artur i Sylwia byłi także na Debiutach,spotkali się też z Randallem: https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1625708_10203506338721921_528668262_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-25 10:38:14

Masti - myślę że formą wstydu nie zrobię (dzisiejsza tutaj :-) http://www.sfd.pl/Droga_do_debiut%C3%B3w_2014__Przemek_G%C3%B3rynowicz_%26_IHS_-t967941-s189.html ), choć z intensywnym treningiem mogą być problemy przy ~2000kcal %-)

[...] Zmieniony przez - masti w dniu 2014-04-05 18:08:30

to tabela do wyników wiec będzie w użytkowaniu-już poprawiłem nick-w kolejnym zrzucie będzie ok. Zmieniony przez - masti w dniu 2012-08-22 14:49:22

coraz fajniej sie robi...wreszcie będzie prawdziwa konkurencja miedzy zawodnikami... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb892215e303424f8eef35846b9e4a04.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-08-23 11:50:17