masti

Również we wtorek na Barkach jadę takim treningiem i już czuję ból będzie wesoło :) :) Masti swoją drogą masz jeszcze jakieś ciekawe pomysły na urozmaicenie treningów typu własnie takie gigant serie itp? Chciałem teraz podmienić trening własnie na takie katowanie przez 4-6 tyg ... Będę wdzięczny :)

[...] dodatku wegla-zelazo a stal to dwie rozne supstancje...-bez porownania ze stala dzis uzywana.dzisiejszej podkowy nikt nie ruszy....:)chyba ,ze ja odpowiednio przygotuje... co do ogladania?na youtube jest cala masa super silaczy mezczyzn i kobiet co podnosza i 1000 kg....ale kto w to wierzy? Zmieniony przez - masti w dniu 2009-01-02 14:01:09

masti,ogarnij sie i zastanow raz jeszcze czy 84kg facet(o ile mozna go tak nazwac)jest w stanie wycicnac jedna reka 109kg i byc silniejszy od najsilniejszego czlowieka swiata jakim jest BIG Sawickas

moderator masti na pewno ma opcję kolorowania tematów,wiec jak tak chcecie to pewnie nie bedzie to problemem ;)

Autorze tematu - polecam Ci poświęcić czas na obejrzenie tego filmu: http://tv.sfd.pl/Treningi-drugiej-m%C5%82odo%C5%9Bci---Masti,odcinek,53.aspx znajdziesz tam mnóstwo przydatnej i dobrze przekazanej wiedzy (wypowiadający się jest Moderatorami tego forum). Ponadto jest na forum dział: http://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html gdzie walka [...]

Masti filmik, który wkleiłeś to skrajny przypadek%-) Z zatrzymaniem ani razu by tego w ten sposób nie wycisnął. Poza tym dopuszczone mostki są mniejsze niż kiedyś i wyciskanie z niższych rejonów brzucha raczej nie pomoże więcej wycisnąć. Wzorek zauważ, że IPF ostatnio idzie w stronę złagodzenia przepisów: dopuszczalne ruchy stóp, lekkie wiosło a [...]

O co chodzi z tym maksymalnym ciężarem? Nie wydaje mi się żeby się liczył. Nie jest to adekwatne do wagi zawodnika. Co będę dużo pisał masz cytat z regulaminu 2.ćw sprawdzające-wyciskanie sztangi leżąc na ciężar maksymalny na 3 powtórzenia,wilks. Pkt beda za maksymalny ciężar oraz za wynik wg tabeli Wilska-wyrównuje szanse zwiazane z wagą [...]

Podpisuję się pod słowami Masti. Nie stawiałbym raczej na chaotyczne treningi intuicyjne złożone z samych nowości. Jeśli nie trzymasz celu dla kilku mikrocykli w skali całego roku to tym mniej przyniesie ci takie zachowanie. Proponuję poluzować psychikę. Trening musi być czystą przyjemnością, nie powinien powodować stresu psychicznego. A w twoim [...]

Masti - jak znajde chwile czasu to wrzuce zdjęcia. Ale problem polega na tym ze mam ładnie rozwiniętą klatke przy barkach i dół rzecz jasna, tylko pod szyją, taki motyl ze żeber dotykać moge. Co to treningu to do tej pory robiłem : 1. ławka pozioma 2. skos górny sztangielki 3. ławka skos dolny sztanga 4. rozpiętki ze skosem górnym i skosem dolnym. [...]

A jak sam Kevin-jego forma? Zmieniony przez - masti w dniu 2015-02-26 20:57:06

To i tak narazie jest próbne wiec nawet jak Masti go nie uzna to nic straconego. Liczyć się będzie finałowy filmik z dwiema sekwencjami.

Teraz już wszystko rozumiem. Dzięki Masti :-)

masti, a ktorzy?wymin jesli mozesz.

masti z drugiej strony to sa od tego MP w wyciskaniu leżac tam moga sie sprawdzic wszyscy.

[...] a nie wymyślać problemy,przeszkody :) Zobaczcie co o tym myśli zawodnik 40 letni,startujący w męskiej sylwetce: https://www.youtube.com/watch?v=rA8a9kPpXNA&list=PLG0lS5NpKtkF2-sY1vJeRKn6WnMHHbRQW&index=27 https://www.youtube.com/watch?v=aUp1FA5QxwE&list=PLG0lS5NpKtkF2-sY1vJeRKn6WnMHHbRQW Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-02 08:35:58

To myśmy z Viki za friko dostały kolorek???:)Nawet nie śmiem domniemywać jaki to był układ. :-? Sam dopiero dzisiaj zauważyłem ten temat. Kolor da masti gdy znajdzie czas na forum.

Masti cos ty za jeden? skad masz takie fotki?

Masti, fajne tereny do jazdy ale filmiki faktycznie nudne. Następnym razem zaproś jakąś koleżankę coby przodem jechała ;) Cos Wam pokażę, może nie wszyscy widzieli. Montaż rewelacja. http://vimeo.com/26101837

Masti, tereny masz super, na prawde :) astry, tak sobie śmigasz jak na filmiku? Fajna sprawa w takim czymś wystartować.

Ojan lepiej nie próbuj,inni się teraz wykażą ;)My wyznaczamy standardy a inni nas naśladują :-)Czyżby nie było tu ludzi z poczuciem humoru i odrobiną odwagi?