masti

Nie wiem czy Ty to rozumiesz ale Masti jako dwukrotny Mistrz Polski w Kulturystyce i to w czasach gdy nie wszyscy koxowali a panny sylikonem nie pompowały się powszechnie zapewne wie to doskonale.

Najlepsze branżowe spotkania organizuje Masti, tutaj kolejne: http://www.sfd.pl/Nowy_program%3A_5_kwiecie%C5%84_Trenuj_z_Mistrzem%3A_Women_%26_Men_Sylwetka_-t1007095-s5.html#post9

Masti ma chyba wszystkie u siebie na facebooku.

Pewnie na tych dalszych dropboxach nie ma automatyki pionu włączonej. Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-19 10:06:38

[...] ale czesciej masz wieksze sprzezenie zwrotne i szybciej sie reaguje na brak postepow.ja w ten sposob spadlemw ciagu 4 miesiecy 22 kg nie tracac na sile i wytrzymalosci i niewiele na obwodach w ktorych chcialem stracic jak najmniej(ramiona nogi,klatka)... i co najwazniejsze nie bylo meczace... Zmieniony przez - masti w dniu 2009-09-29 20:15:00

Dziękuję za porady. Jeszcze raz poczytam tematy o diecie. Czy dobrze rozumiem, że póki co mam się ograniczyc do spacerów? masti- jak to zrobiłeś? <wow>

wlasnie szukam ,ale tylko z zawodow....w tematach nie ma zbyt duzo zdjec niestety... Zmieniony przez - masti w dniu 2011-08-25 22:16:45

[...] ,ze w rzeczywistosci tez bedzie szansa na taka walke..... proponuje zamiescic jeszcze najlepsze zdjecia piotrkowicza i burneiki-wg wlasnego uznania..... fajnie by bylo jakby ta "latwa kasa" przypadla piotrkowiczowi...:). a jest na to wg mnie jakas szansa-w koncu to meksyk nie usa.....:) Zmieniony przez - masti w dniu 2011-08-27 13:49:17

Wynik= miejsce...:) o nie-jest miejsce wyżej-to wpisze się ilość zdobytych punktów.... Zmieniony przez - masti w dniu 2014-05-14 17:28:50

[...] https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10405648_10203131309741795_3154612478375564271_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-06-02 13:46:55

Sylwetka Emila dla mnie najlepsza :-)). Relacja zdjęciowa jak zawsze super Masti... ;-). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-06-02 15:03:23

racja Masti ,teraz zdobyty medal staje się niepewny , ,przedłuża 'rywalizacje' o kilka lat %-) Wszystkiego dobrego życzę naszemu złotemy chłopakowi na nowej drodze życia - MMA Zmieniony przez - bodymass w dniu 2017-01-05 12:52:58

Masti powinien prowadzic ten temat ;-D

masz racje masti, duzo innych kulturytstow jest fantastycznie zbudowanych i lepiej od klancira, dlatego on zamyka 10 na zawodach nie przez pomylke, niz z niego nie bedzie, jak na zawodach takiej rangi on zajmuje tak biedackie miejce :-)

Masti będzie trochę mniej ludzi to nagram i wrzucę. Co do konkursu to pomyślę jeszcze:) Zobaczę jak z czasem wyjdzie. Dzisiaj dzień bez treningu, żona się buntuję, że mi te treningi coraz więcej czasu zajmują, musiałem wyluzować%-) Dieta: https://dl.dropbox.com/s/xjx73c8wruvggs2/dieta_2014-03-06.png [...]

[...] dawniejsi siłacze tym mieśniom poświecali tyle uwagi,bo nie dość ,że decydują o całej sile to są jak najbardziej funkcjonalne przy czynnościach fizycznych w pracy i w życiu codziennym. Jutro wrzucę zadanie na grudzień -bedzie co robić :) /SFD/2021/12/5/89e9fe0fbe024c5d895db4bc3ce18f0a.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2021-12-05 21:32:18

Drazekm,ty się nie rozpraszaj tylko wykonaj to 150 powt w 5 minut :) Już pisałem to jest fizycznie nie mozliwe, lubisz matematykę to wiesz że musiałbyś mieć moc i eksplozywności w koniach mechanicznych aby wykonać ruch w dół i w górę w czasie jednej sekundy, no i zrobić to 300x z rzędu :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-12-10 21:27:35

Masti jakoś nie mogę sobie tej Twojej pracy wyobrazić 88-O Ja co prawda z troche większą dziatwą miałem do czynienia. Ale prośba czy mógłbyś konkretny opis zadań podawać z uwzględnieniem mej osoby ? :-)

Drazekm-policzyłem i wyszło ,że zrobisz to w 297 sekund :). Wiosłowanie 5 kg to pikuś na 0,5 sekundy` = 75 sek + pompki 150 sekund. Jest zapas na regenerację 75 sekund. Czy to ma być zachęta dla innych żeby wystartowali ? ,bo wg mnie raczej wyszło odwrotnie. Nie mam wiary tak jak Ty w moje możliwości, tylko wiedzę wielokrotnie sprawdzoną [...]

Drazekm i wcale ci się nie dziwię-to juz tylko hardcore dla młodych i lekkich. No lekki jestem ale czy mój nadgarstek by to wytrzymał wolę nie sprawdzać