masti

Wszystko jest na dobrej drodze. Wyjazd do Poznania planuje na 23 Marzec. Chcę przyjechać na zawody, bo bym nie przeżył tego jak by mnie tam nie było i będę się tego trzymał. Masti - Wpisz mnie na listę w Musclach do konkursu, co ma być to będzie - ,,Jak się bawić, to się bawić''.

Nowa wersja plakatu link do druku ten sam.. http://kulturystyka.pl/plakat_muscleUP.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/70420e1033db48898eb70b95f97380ae.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-01 13:42:57

Tak jak napisał Mariusz w MU 10x to już są spore wymagania jak na eliminacje i tylko najlepsi robią to minimum i powyżej,ja nawet nie zaliczam się do średniaków :) co do dwuboju jest wręcz odwrotnie wymagania pod początkujących,ale chyba jednak wszystko rozbija się o kasę i koszty.Może Masti zachęcisz zdradzając jakie będą kwoty na suple może to [...]

drazekm wydaje mnie sie ,ze kiedyś wstawiłeś film z mu i chyba kolo 10 lub wiecej było zrobione... Niestety mój najlepszy wynik i to tylko raz zrobiony to 9,a przeważnie robię klika ruchów mniej.

Do końca zapisów na zawody pozostało: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/324834578f9b4157a21e0d5817789cae.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-13 08:08:07

Masti popraw na liście startujących,ostatni kolega Verti nie do dwuboju tylko do MU.

Masti czekam na tabelki do sędziowania,dzisiaj wyślesz mi na mejla?

Masti numeracji zawodników w MU nie zmieniamy,tylko pozycja 4 będzie pusta?

masti dałeś ciała %-)

[...] się zmienić Mr Olympia -Phil jest już po prostu nudny i blokuje rozwój tych zawodów,bo każdy wie,że znów wygra. Ogólnie -poziom niższy niż rok temu a bardzo mocno niższy niż dwa lata temu. Bez Kaia nie ma tyle uciechy-sami nudziarze :) /SFD/2017/9/16/6967b9c9e8f749f8aa23fbe3b49c0e20.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-09-16 10:25:10

Masti, no tak... To moze ja ewentualnie posędziuje, zawodników poważe:-)) Póki co nie mam planów startowych żadnych. Nie wykluczam zatem, ze dla funu pojadę, choc to koniec świata, jakieś bory, lasy, wilki.... 07.02.2015 Wyszły zakwasy po ciagach takie jakich dawno nie miałam. Prostowniki i górny tyłek az spuchnięte. Rolowanie i masaż to był [...]

Masti- proszę dołączyć te zawody do kalendarza. Dziękuję

Iza - a gdzie Twój temat? :-) Ten niech masti zmieni na Krata na lato 2019 moduł czerwcowy zadania wg Izy aby się nie myliło z tematami konkursowiczów :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-06-02 09:35:49

Iza - a gdzie Twój temat? :-) Ten niech masti zmieni na Krata na lato 2019 moduł czerwcowy zadania wg Izy aby się nie myliło z tematami konkursowiczów :-) Dobrze, oczywiscie masz rację. Zaraz poproszę o zmianę:-) Dziekuję, ze czuwasz, bo ja juz na Was czekam:-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-06-02 09:35:49

Masti- co do uginania ramion na modlitewniku i wszystkich probach, ktore zaleca Poliquin to odbywaja sie one na sprzecie Atlantis. Co do reszty Twojej wypowiedzi ja widzialam 140 kg Adama Nelsona- ktory wykonywal te proby i wlasnie dlatego, ze byl tak zbilansowany wygral "pare" zawadow w swoim zyciu. Wdziales kiedys malych futbolistow, [...]

Masti tak na goraco - poszuka sie. Jesli jestes " z tych dawniejszych" to wiesz w jaka strone poszla ta dyscyplina sporotowa. Poliquin kladzie nacisk na technike i tak np: w wyciskaniu na lawce zeby nie "oszukiwac" masz pod plecami tasme z zaiweszonym u dolu 0.25 kg/ 0.5 kg micro talerzem (Eleiko je robi micro plates. Oderwanie [...]

Masti - to sa tlumaczenia artow. To o czym ja pisalam pod artem dowiedzialam sie na kursie. Nie wiem czy oczekujesz od Poliquina, ze "sprzeda" Ci ta wiedzę, do ktorej dochodzil przez 30 lat za darmo. Ja mysle, że zaden trener tego nie zrobi. On to opracowal i teraz umozliwia korzystanie z tego dla wszystkich ktorzy przejda jego [...]

Ależ uparty z Ciebie człowiek Masti Przecież dział dopiero zaczyna pracować i to są pierwsze arty, które są dostępne. Poczekaj chociaż na więcej tłumaczeń i nie oceniaj jeszcze tego, co jest. Poza tym jak widzisz wszystko jest do dyskusji, jest Nuril szkolona przez Poliquina i posiadająca wiedzę. Przedstawia jego pogląd na sporty siłowe więc jak [...]

Masti co do prob sprawdzilam strone i nic tam nie moglam znalezc. Ja mam dostep do stronny trenerow, gdzie wszystkie proby sa sfilmowane. Co do kulomiota ja osobiscie wybralabym dwa glowne cwiczenia (primary lifts) jako bi acromial bench press oraz supinated chin up- dlatego, ze moim zdaniem jesli chodzi o rownowage strukturalna upper body to [...]

Masti ja napisalam 140 kg Adama Nelsona a nie Adam Nelsona wykonujacego ugiecia ramion z obciazeniem 140 kg.