masti

/SFD/2017/5/10/a8dcabfd44ac4a1f8f443484ff3f9f39.jpg Został tydzień do końca drugiego modułu konkursu i w związku z tym zastanawia mnie jedna sprawa w tabeli są podane nie adekwatne dane bo obwód w pasie w większości z początku kwietnia z wyjątkiem Szajby,Macka i mnie a waga z końca kwietnia i tu jest problem wg. jakich wymiarów będzie porównanie [...]

jeżeli chodzi o rozstaw to napewno pozostanie dowolny bo ten deprymuję zawodników wysokich :) czyli takich jak ja masti kiedyś zwrócił na to uwagę że kiedyś srednia wzrostu była inna bo co to za sprawiedliwość kiedy zawodni warzący 110 kg mający wzrost 175 cm łapie tak samo jak zawodni 195 cm czy według was to jest sprwiedliwe ?? Grzesiu jak [...]

kOOndziOO I tu się zgadzamy też zrobił bym dla kobiet tylko 25kg.Wbrew temu co pisze masti kobiety wcale nie są takie chętne żeby się ważyć a te lżejsze i tak leją cięższe.U kobiet jeszcze w mniejszym stopniu niż u męższczyzn waga ma wpływ na wynik.Jak dotąt na pudle nie było cięższych tylko te lżejsze. A jeszcze była propozycja u kobiet CC to już [...]

Ojan-chorzy nie trenują tylko choruja,a jak trenują to są zdrowi i tyle :) Acha! No to jestem zdrowy (ale trenuję mniej niż Ty). Trening dla autora tematu: 3x w tygodniu wyciskanie w leżeniu przysiad podciąganie na drążku (albo wiosłowanie) wyciskanie sztangi stojąc liczba powtórzeń 12, 10, 8, 8, 6 a ciężar rosnący Brzuch każdego dnia np.. kółko [...]

Z jakiego rejonu Polski/Europy jesteś? :) Mieszkam w Zielonce, koło Warszawy.

Jesteś zdrowy jak koń tylko po prostu zanudziłeś się tymi słabymi treningami. dosyć odważna opinia że jest tak znudzony że aż nie ma siły na powrót do domu po treningu %-) ale masz więcej doświadczenia więc się nie będę spierał ja tak nigdy nie miałem, może dlatego że zmieniam treningi no i trenuję z wasoniem przez co jest zawsze wesoło i ciężko [...]

Mi tak delikatnie drazekm uwag nie zwracał :-D Ale fakt ma racje i pamiętaj Viki nie " profanuj tego ćwiczenia " ;-D Może faktycznie nagraj tą superserię na podwyższeniu z czy bez obciążenia jak masti zaakceptuje to dobrze jak nie to ciśnij jak potrafisz . W końcu tu jest tak jak napisałaś ruch nie wykonanie się liczy ;-)

Wycwiel też nie wiem czy można na podwyższeniu ;-) zacytuję: Możemy zrobić pompki dla dziewczyn na stojaco w oparciu o ściane-ale nie sądze,że Viki by sie to spodobało. w oparciu o ścianę to przesada, ale na podwyższeniu akurat mi się podoba ;-) jest tu prawidłowa pozycja pompki, nie trzeba zmieniać ustawiania do wiosła i dla mnie lepiej tak niż [...]

Krótka zajawka-całość poleci w styczniu : https://www.youtube.com/watch?v=IDtTuoyyqD0&feature=youtu.be Zainteresowani treningiem z Adamem-znajdą go także na fb : https://www.facebook.com/adamadamskikulturystyka/?fref=ts Zmieniony przez - masti w dniu 2015-12-08 09:41:02

Forma na poziomie i stabilna -konkurentów coś brakuje niestety :( No nic na to nie poradzimy,planuję jeszcze poprawić ten wynik w tym roku,myślę że jedna próba wypali.

Rezultat super- ale niestety nie było rywali,,nie ma nagrody. Warto też wyciągnąć wnioski w "dziwnych" reguł,które na początku podałeś. Tym chyba skutecznie zniechęciłeś kilku forumowiczów Podsumowując-wynik super ale taki ustawiany konkurs to lipa. Jak już pisałem ja przeżyję odbiję sobie innym razem ten stracił co nie wziął udziału bo wiadomo [...]

Masti zapraszamy mam nadzieje że pogoda dopisze mamy już pare pań zgłoszonych

Drązekm swój w swojej konkursowej taktyce -ledwo ,ledwo a za chwilę będzie z 80 powtórzeń :) Nie strasz ludzi to nie moja konkurencja, znacznie lepiej czujje sie w L-sit

Nie straszę tylko oswajam,z tym co potem zrobisz :) Taka "szczepionka dla ducha" 8-) Nic nie zrobie,probe juz zaliczylem wg. Janka 0 powtorzen a wg. mnie 26 i nie bede poprawial tylko z tego powodu ze nie bylo sprecyzowane w regulaminie i dla Janka niewidzimisie.

Nie straszę tylko oswajam,z tym co potem zrobisz :) Taka "szczepionka dla ducha" 8-)Nic nie zrobie,probe juz zaliczylem wg. Janka 0 powtorzen a wg. mnie 26 i nie bede poprawial tylko z tego powodu ze nie bylo sprecyzowane w regulaminie i dla Janka niewidzimisie.Proszę o ponowne obejrzenie zasad modułu majowego a zwłaszcza filmiku wzorcowego [...]

A po co mam pisać, że masti nie robi tak jak wymagam? Przecież on nie bierze udziału w konkursie!!! Ze swojej strony wyrażam dla niego podziw za to, że potrafił wykonać tyle powtórzeń wznosów tułowia do siadu.

Dla zasady i zeby inni nie wzorowali sie na nim skoro nie napisales ze zle. Widzisz i juz wprowadzasz w bląd Masti nie robil wznosow do siadu,ani razu nie usiadl tylko brzuszki,ja Go za to nie podziwiam,podziwialbym gdyby dal przyklad i robil prawidlowo. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-05-09 10:59:55

A tak poza tym-trochę luzu i radości z tego co robimy-to tylko ćwiczenie. Zgadza sie Ty miales wiekszy luz przy ocenie cwiczen ze swojego modulu niz Janek :)

Jednak dla Drazekm okazało się to ćwiczenie ciężke. A myslałem ,że sciemnia :) Powtorzylem wynik z pierwszej nie zaliczonej proby czym potwierdzilem ze sciemy nie bylo i udowodnilem ze bez znaczenia czy wg. wzoru czy nie robie tyle samo. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-05-17 18:58:21

Zapraszam do tematu nagród,jest lista oraz do składania zamówień w ciągu 48 godzin do mnie na priv /SFD/2022/9/5/d0898e6c98aa4cd4b954f8c045a2709b.jpg https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s285.html#post-19973976 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-09-05 21:40:38