masti

Tak się kiedyś trenowało,były szybkie zmiany ciężaru,była asekuracja,pomoc w technice,rywalizacja w każdej serii-nie szło sie leserować,coś odpuszczać,musiało być tempo-bo inaczej pół dnia by się trenowało :) Coś w tym jest :-)) Jutro mam 10tą rocznicę ślubu więc na siłownię muszę czmychnąć dzisiaj, przydałoby się coś nagrać bo czas powoli nagli. [...]

to nie jest glupi pomysl!kolo silowni jest kawiarenka tlenowa musze po treningu tam pojsc.teoretycznie powinna nastapic szybsza regeneracja organizmu.sprubuje tez przed treningiem.napisze jakie beda rezultaty masti

widzę coś mnie ominęło dziewczyny @masti, a próbowałeś w zwykłej przeglądarce mobilnej? u mnie na iPhone chodzi bez problemu Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2011-02-11 21:56:34

[...] początek przymierzyć się do mistrzów na treningu. Może jakiś super talent się objawi? Od klasyka zaczynał Emil Kaleński(po prawej),dziś potężny kulturysta o masie na zawodach w okolicach 116 kg /SFD/2017/3/7/f737a2737c844dff8809ac17683954c5.jpg /SFD/2017/3/7/655795cc3e3c4a7da4ee4a159495a49b.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-07 12:23:02

Niezłe łamańce,bedzie trzeba znów się trochę porozciagac,bo siłownia mocno ograniczona (gumy) stąd mięśnie bardzie elastyczne i podatne na rozciagania. Spróbuję jutro coś z tego ...spróbować :) Naprawdę polecam ! Mi dało bardzo dużo !

Siła jest -jestem ciekaw,jak pójdzie w konkurencjach konkursowych. Coś tam na sztandze już siedzi; też jestem ciekawe,na koniec miesiąca będzie okazja się przekonać, mam nadzieje żę pójdzie jak najlepiej :)

Wiosłowanie fajnie idzie i siła jest-ąż dziwne,że na drażku tak słabo-chyba ,że to jakaś zmyłka dla konkurencji... No niestety, słabo z tym drążkiem, ważąc około 100 kg nie idzie tak lekko :) Nie ma co jednak szukać wymówek, tylko trzeba ciężko trenować by poprawiać swój wynik, bo jak już wspomniałem koniec miesiąca zbliża się wielkimi krokami, a [...]

Czym się przejmujesz? Masz więcej czasu na życie-organizm sam wie ile chce spać a jak jest w super formie to kilka godzin wystarcza... Treningów nie opuszczaj tylko podkręć bardziej-każdy ma co jakiś czas taką zwyżke formy-wtedy wszystko super idzie..:) Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-30 15:59:10

masti byłby zadowolony (ja jestem) :-) Wykazujesz się inwencją w tych pompkach!

Tadeusz Homanczuk 260 powt Robert rekowik 107 powt Zmieniony przez - masti w dniu 2011-09-10 14:25:17

masti pełen " szacun " kawał dobrej roboty wykonałeś a to dopiero poczatek

kolejne filmy. http://www.youtube.com/watch?v=fgKXnaj5chQ http://www.youtube.com/watch?v=iGCZnunrcis i to wszystko z filmow co mam...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2011-09-12 17:29:58

masti dzieki za zdjecia i filmiki klasa pozdrawiam

masti popieram zamiast /bez urazy panowie/ sie madrowac przed kompem i klepac w klawiature /to zle ,to nie tak itp itd / to przyjedzcie /np teraz w warszawie lub innym miescie/ wezcie udzial wedlug ustalonych regul bez ich podwazania /kazdy na takich samych / i sie okaze kto jest mocny i wytrzymaly np w tego typu zawodach a nie przed kompem , [...]

* teamstrong popieram beda roszczenia co do prawidlowego jednolitego ruchu wszystkich * masti juz wyklarowales dobry pomysl mianowicie : zawodnik wykonuje pelen ruch z wyprostowanych rak zaczynajac dotyka klatki piersiowej i robi pelny wyprost w stawach lokciwych , sedzia podaje liczbe wykonanego ruchu i zawodnik zaczyna kolejny po sekundzie [...]

masti - zrobiłem tak jak poleciłeś :-) Filmik będzie się wgrywał. Okazuje się, że to program Movie Maker dzieli mi nagranie z kamery na odcinki - pierwszy po ok. 17 minutach i potem jest minimalna przerwa gdy jest przeróbka filmiku do edycji w miejscu łączenia tych odcinków. Następnym razem zwiększę ciężar użyty w ćwiczeniach - tak na razie mi się [...]

Troche motywacji i trening na tricepsy. Jak ktoś chce mieć takie "podkowy" na ramionach-ma tu na to przepis :) https://youtu.be/_Dl4bB0JSu4 Zmieniony przez - masti w dniu 2021-08-18 12:54:05

Nie było reklamacji a więc ostateczne wyniki są takie: KEBUL 11p padnij powstań czyli 44pkt Nene 41p padnij powstań czyli 164pkt Tsubame 44p padnij powstań i 81p kozak czyli 176+162= 338pkt Viki 42p padnij powstań i 83p kozak czyli 168+166= 334pkt Gratulacje dla zwycięzcy i uczestników. Wygrała Tsubame - nagrodę poda masti.

Masti czytam i po raz kolejny nie wierzę.... Serio? Uważasz że kobiety, które mają słabszą górę i środek ciężkości umiejscowiony znacznie niżej niż faceci mają takie same szanse w dipach? Mówię tu o zwykłych, przeciętnych kobietach, a nie jakiś napakowanych kukturystkach. Ręce opadają, serio. I naprawdę nie chcę mi się już dyskutować. Zgadzam się [...]

Pierwswza część filmu z treningów Snesa w Poznaniu.... Myślę,że się Wam spodoba....:) http://www.youtube.com/watch?v=L5fiGUlZp2A Zmieniony przez - masti w dniu 2013-08-19 11:11:43