tytanowa igla i wchodzi jak w maslo nigdy nie moglem tylko zrozumiec gosci ktorzy hgh walili w brzuch a pozniej im takie kulki wyrastaly tam (dobrych pare lat temu) - chore ! nie mowiac o tym ze markus ruhl ma na lewym najszerszym "cos" co wyglada jak wentyl do wbijania soku
Odnośnie witaminy D to jeść zwykłe masło, może więcej cholesterolu ale świetnie uzupełnia wspomnianą witaminę tyson911 Czemu odradzasz masło??? Jadłem od małego i nic nigdy nie miałem złamane, żadnych problemów wogóle z kośćmi Zmieniony przez - MattKK w dniu 2007-07-17 21:19:55
Raczej nie powinien być, pół tłusty jest ok. Masło stosuj według uznania (nie wiem jak wygląda twoja dieta), ale wiadomo że lepsze będzie prawdziwe masło niż przeróżne miksy tłuszczów roślinnych i innych margaryn. Herbatka jak najbardziej, szczególnie polecam zieloną, ma wiele zalet!
jakiekolwiek masło z orzechów arachidowych nie będzie dobrą opcją, ogólnie wszelkie kupne czy to z ziemnych, migdałów, włoskich to średnia opcja. Najlepiej robić samemu, to nic trudnego, jednak jak pisałem wyżej - bez uwzględniania ziemnych. Pisałeś powyżej jak zrobić samemu łatwo masło, bo u mnie się to nie wyświetla na ekranie? Czy mógłbyś to [...]
[...] 6. Spożywanie ich w dużej ilości może przyczynić się do zaburzeń w stosunku do kwasów tłuszczowych omega 3, które bardzo ciężko dostarczyć. To z kolei niesie za sobą pewne ryzyko zdrowotne w perspektywie. Zdecydowanie lepszym wyborem będzie masło z migdałów lub nerkowców. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Cashew_Cream_Smooth-opis40506.html
1.To po pierwsze trenuje 6 miesięcy ze 3-4 miesiące ćwiczę systematycznie. 2.Teraz trening: -Poniedziałek(Brzuch,Klatka,Triceps),Środa(Brzuch,Nogi,Naramienne) ,Piątek(Brzuch,Grzbiet,Biceps) -4 serie,6 powtórzeń, sztangielki 5kg , 30sek. przerwy między seriami i 2min. między kolejnymi ćwiczeniami, -masa: przytyłem jakieś 3-4kg w ciągu 2 miesięcy, [...]
[...] makropodział. Polecam tutaj skorzystać z postów podwieszonych oraz artykułu zatytułowanego "Tłuszcze" autorstwa Mateo_1983 www.dobradieta.pl - popatrz na tabele i zwróć uwagę jaka rybka ile ma tłuszczu. Masło orzechowe zamień na masło zwykłe. Masła orzechowe, czy inne słodkości wyłącznie jako urozmaicenie diety. By się nam nie znudziła.
W fizjologicznego punktu widzenia to jest niemożliwe aby tłuszcz przerabiał się w mięśnie. Fizjologicznie nie... Ale czarodziej wyciągnie masło z lodówki, machnie różdżką, wymruczy zaklęcie i voila! Masło przemieni się w kurzy cyc :)) Niestety, czarodziej taki chyba się przed nami chowa, bo tylko w bajkach o nim czytałam %-) Autorko tematu: doucz [...]
co do linkow z YT: ludzie nie trawia mleka! nie nie trawia mleka tylko czesc osob moze miec mniejsze/wieksze problemy z laktozą maslo to nie maslo fakt znany nie od dzis czyta sie sklad zanim sie kupi - proste ze krowy daja duzo mleka! a kuraki nie sa faszerowany koxem? a swiniaki paszami z koxem? prawda znana nie od dzis! czy pretensje maja do [...]
oooo widzę że nie tylko ja ostatnie dni jakoś słabe pod względem energii, ale ponoć to wina księżyca odin jak Ty i inni możecie jeść to masło orzechowe??? toż to syf smakowy jakich mało bleeeeeeeeeeh p.s. aleś się okablował Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2010-02-03 12:50:47
[...] ospuscilem wszelkie starty do konca roku. Pobiec byle pobiec, to zle :) A Marcinie, jak myślisz, co bardziej skatowało Ci gospodarkę hormonalną: tłuste mięso, smalec, masło, śmietana i jajka czy wielotygodniowe ćwiczenie z długiem w stosunku do regeneracji? Bo ja bym się wahał w formułowaniu hipotez. Dietą można zrypać część gospodarki [...]
[...] ****************************************************************** Dzisiejsza micha DNT 1 owsiane,jaja,banan 2 kurak,brokuły 3 kurak,papryka 4 serek wiejski,masło orzechowe +maliny Mało posiłków,bo wyczołgałam się z łóżka około 11 Ogólnie moje ciało odmawia posłuszeństwa,a mój tyłek...ale PAIN IS TEMPORARY, BUT PRIDE LASTS [...]
Dzisiejszy DNT Micha 1 owsiane,jaja,banan 2 jajecznica,pomidor 3 kurak,marchewka 5 serek,whey,masło orzechowe +kawałek czekoladki Nawet fajnie tak mało zjeść i nie czuć się głodna Jutro czeka mnie fajny trening a to dlaczego?bo dostałam swobodę i mogę robić co chcę Już nie mogę się doczekać tak dopieszczę nóżki i tyłek,że nie będę mogła chodzić [...]
[...] w życiu prywatnym i trzeba być w formie no i jakoś się zaprezentować Micha 1 owsiane,jaja,banan trening whey 2 kurak,makaron,winogrono 3 migdały,winogrono 4 kurak,winogrono 5 ser półtłusty,whey,masło orzechowe Miałam chcicę na winogrono...jak to dobrze nie być na redukcji i móc jeść owoce Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-10-04 22:02:50