masło

2 pytania : 1. Czy jak cwicze przykladowo o 20 cwicze 1h i zjem posilek potrenigowy o 21.30 to moze to byc moj ostatni posilek w ciagu dnia bo ide spac o 22-22.30. 2. Czy w posilku potrenigowym moze sie znalezc chleb z maslem czy raczej po trenigu powinniem omijac maslo?

sam chleb z masłem?%-) moze to być ostatni(no ale napewno nie sam chleb + masło%-)) ale niech to będzie większy posiłek tzn z 50-80g białka i 100-120g ww + tłuszcz

Masło najlepiej mi wchodzi jak dowalę do jajecznicy a resztę na chleb. To jest żarło.

Ostatnio na potreningu był właśnie temat o weglach na noc, nie wiadomo już czy żryć czy lepiej nie. A co do nowego spamu to może damy mu jakiś taki prymitywny tytuł np. Mięcho, masło, warzyw kopa - tak się żywi babochłopa? \-)

Myślę, że i tak nie dojadam, może tłuszcze osiągają wartości gdzieś tak koło 100, ale spoko, żyły są, a mam wręcz wrażenie, że chudnę%-) Kittie, wrzucę potem wszystko hurtem;-) Dla Ciebie za chwilę mogę tutaj wrzucić;-) Neysha - czasem tak robię,jak mam chudą i mikro miskę%-) Bunia - a dlaczego nu nu? Od kiedy maslo i mąka razowa żytnia są [...]

[...] dobre przy dietach nieskowęglowodanowych Skład: - 400g chudego twarogu - ok 50g czekoladowego WPC - jajko - 20g masła - słodzik Przygotowanie: Ser rozdrabniamy, dodajemy masło utarte ze słodzikiem, wsypujemy wpc i wyrabiamy ciasto. Powinno ono być dość gęste i suche więc w razie potrzeby dodajemy więcej WPC. Jajko wybijamy na głęboki talerz i [...]

12.01.14 r. DNT miska nie liczona i nie dojedzona ale było to co zwykle 1. Chleb bananowy 2. Ziemniaki, masło, pieczone mielono wołowo-wieprzowe 2 szt 3. Ziemniaki i pieczone mielone wołowo-wieprzowe 1 szt 13.01.14 r. DT Dzień 1 DT nowy trening Trening A. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. przysiad przedni z push press 10\12kg 10\17,5 kg 10\19,5 [...]

smażenie na ceramicznej patelni albo masło klarowane

-orzechy i nasiona (włoskie, brazylijskie, migdały) -siemię lniane (mielone) -olej rzepakowy, oleje z orzechów, olej lniany, olej kokosowy (polecany zwłaszcza typ mających problemy z tarczycą lub niedowagą) -ryby, jajka -awokado -prawdziwe masło

smalec, olej kokosowy czy masło klarowane najodpowiedniejsze do smażenia :-)

ucze sie najdluzej schodzi z samym smazeniem, bo przygotowanie skladnikow i ich wymieszanie to chwilka. ale jak juz wleje to na patelnie to usmazenie troszke trwa. albo na zbyt malym ogniu to robie a na czym to w ogole smazysz? maslo rozpuszczone, olej, oliwa? Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-10-10 12:22:40

Preria popacz u mnie tyz nie mam mleka i kury. Troche chleba ale to mozna na kasze zamienic. I obli mowi ze maslo mozemy. A i jajca mam to tez bys musiala zamienic

hurra masło!!! w kupie musi być dużo błonnika :) Raczej bakterie jelitowe. Może psu Push tego brakuje ...

Wróciłem z Tesco! kupiłem rodzynki, ryz brazowy ( 2,49) paczka , pojemnik/i na jedzenie do szkoły POtaniało masło Sante kiedys , jak byłem ponad 8 zl dzisiaj 6,49

mono to imię żeńskie przecie o właśnie to masło sante i rodzyny muszę kupić Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-11 20:09:38

Wróciłem z miasta! i tak : -Tescowa glukoza 1,49 zl ( jakby ktoś chciał) -Masło orzechowe sante 6,49 zl - Oliwa Salvadori 500ml pierwsze tloczenie nieco ponad 15 zł - olej z pestek winogron 1 litr 12 z groszami -Platki Crunchy naturalne Sante 3,49 zl Opłaca sie kupic olej z pestek winogron? Aha i piersi u mnie znalałem najtaniej po 14,99 a [...]

izik spróbuj masełko czosnkowe :) masło najlepiej to duńskie lekko słone + czosnek wyciśnięty pychotka

Masło orzechowe i zdrowe tłuszcze. Strecho-reedukacja%-)

nerge to jest tylko mój punkt widzenia , nikt nie musi się z tym zgadzać co ja uważam za słuszne :) , a co do masło sorki nie doczytałem że to osełka :)

Hej Laski, niżej menu z dziś: Posiłek 1 Płatki owsiane 50g, Odżywka 35g, Jabłko Posiłek 2 Mięso z indyka 150g, Ryż brązowy 25g, Olej lniany 15g, Warzywa Posiłek 3 Wieprzowina, łopatka 150g, Warzywa Posiłek 4 Serek wiejski 150g, Orzechy Włoskie 15g, Migdały 15g Posiłek 5 Jogurt naturalny, Masło orzechowe 10g Razem: 117B, 77T, 96W, 1593 kalorii [...]