masło

masło roślinne, szynka, makaron biały, o te produkty mi chodzi. Stanowią prawie 50% Twojej całej kaloryczności stąd można powiedzieć o tragedii. ;-)

ostatni posiłek daj twaróg albo jajka na noc pasuje też coś białka zjeść . Delme wymień na zwierzęce masło extra . W kostce takie. Reszta nie wylgąda najgorzej

w 3 posiłku daj tez masło extra ogólnie okej ale jeszcze minimalnie obciął bym węgli i dał do 2 i 3 posiłku białka jakiegoś .

[...] 100g - łyzka miodu - garść malin mrożonych - jogurt naturalny 165g + owoce suszone 50g (morele, śliwki, żurawina, rodzynki, figi) Posiłek II 738kcal Koktail: - mleko 250ml - masło orzechowe K** 100% 50g - banan - białko regular WPC80 - 20g - avokado 1/2 Posiłek III 476 kcal - ryż biały 100g - filet z kurczaka 100g Posiłek IV 204 kcal Sałatka - [...]

Zgadza się. Bez żadnych informacji na Twój temat po mimo dobrej jakości produktów w diecie ciężko oficjalnie to ''klepnąć''. Masło orzechowe z ziemnych kole w oczy, jako rekreacyjny produkt w diecie - śmiało bowiem nie przesadzałbym z jego konsumpcją, a na pewno nie codziennie, gdyż skład tego produktu pozostawia wiele do życzenia ( przewaga [...]

[...] preparaty : Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Na to przyjdzie czas Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, ale przez krótki okres Co do diety, zamieniłem masło orzechowe na jogurt naturalny, ponieważ z czymś musze jeść omleta aby nie był suchy. Zwiększyłem ilość orzechów włoskich i oliwy. Co do 50g mięsa, zmniejszałem ilość [...]

Spokojnie możesz sobie rownież do omleta dodać masło orzechowe , masz 17 lat wiec nie będziesz świrował . Oczywiście nie będziesz jadł tego codziennie .

Nie no spoko moja wina bo zapomniałem o tej ankiecie. Czyli tak jak teraz jest może być i nie zaszkodzi jak ze 2 razy na tydzień wleci masło orzechowe dla odmiany na śniadanie. A z warzywami tak jak pisałem wcześniej to w każdym posiłku będą lądować. Pozdrawiam.

cukier potrzebny mi jest tylko aby dodac lyzke do makaronu z twarogiem ;x margaryna bardzo malo aby sciac delikatnie jajko do ryzu no rozumiem z chlebem ale czym mam to zastopic twarozek wymienie tunczyk nie rozumiem dlaczego ;x mieso dodam do ryzu i jakies ziemniaki tez beda wystawilem ta diete aby ja dopracowac :) Jezeli chesz sie zalewac tlusta [...]

Witam Posiłek I godz.6 00 -100g Płatków owsianych -200g Serek wiejski -250ml. Mleko 0,5% -100ml. Sok z marchwi Sopk z marchwi zbędny Posiłek II godz.9 00 -150g Pieczywo ciemne -150g Szynka z piersi kurczaka -100g Banan -10g Masło Szynkę zamień na miecho, zamiast banana daj warzywa Posiłek III godz.12 00 -100g Ryz -100g Piers z [...]

teraz kupilem zeby sprobowac to maslo z sante, mysllem ze bedzie bardziej slodkie, ale to nawet i lepiej kiedys moze sproboje zrobic samemu bo mam kilka pudel orzechow wloskich

sluchaj bez soli i cukru. w efekcie po prostu masz maslo, ktore ma ten sam smak co orzech. komercyjne masla maja dodatek soli etc tylko i wylacznie dla zakrycia goryczki i polepszenia smaku. oliwa tylko po to, zeby nie bylo zbyt zbite.

To ja się jeszcze zapytam o jakiś przepis... Posiadam masło Sante, ale jestem ciekaw jak wy je spożywacie? Macie jakieś ulubione danie z masłem? Dodajecie może słodzika czy coś, czy prosto ze słoiczka łyżką? :D Wszelkie komentarze mile widziane :)

[...] omlet, sadzone) - kiełbasa - żółty ser - wołowina - wieprzowina - indyk - szynka - tuńczyk - łosoś - makrela - pstrąg - śledź - sardynki - parówki (tylko dla chętnych :) ) - masło - oliwa z oliwek - śmietana - majonez - odzywki białkowe to ci chyba coś pomoże ? wystarczy czytać sfd.pl Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-09 20:51:20

Sa dla Ciebie, ale jak nie wibijales wczesniej w uda to teraz przez jakis czas moze pobolewac , nowe miejsca zwykle bola, po 2/3 iniekcjach wchodzi juz jak w maslo aha i nie wbijaj w barki

pasowało by,ja ostatnio preferuje bicie po barkach,wchodzi jak w masło

praiwe wszytsko 1,2 7.00- 2jaja , musli+ mleko3,2 orzechy włoskie warzywa 10.00- 3kanpki z serem+maslo biały ser dodaj jaj 13.00- mięso warzywa orzechy , chleb razowy zytni 15.30- pierś z kurczaka+ryż lub schabowy surówka i ziemniaki .Czy może być też rybka ? może być rybka i oliwa 18.00 odrazu po treningu -mięso plus ryż czy kasza czy makaron [...]

Witam Ja posiadam robota kuchennego - Zelmer Fenomen jestem z niego w 100 % zadowolony , robi wszystko ;) Mieli orzechy na masło orzechowe sieka mięcho można w nim przyrządzic mus owocowy , wszystko ! Mam go już troche i żadnej awarii ;) POLECAM 100 % http://allegro.pl/robot-zelmer-fenomen-880-0-sl-srebrny-1000w-raty-i1594690574.html [...]

po to jest forum by sie pytac... nawet czy maslo ma smak masła nie musisz mi odpisywac;)

Zaległe Omlet x2 Jabłka pod kruszonką Ostatni weekend: Jogurt, banan, masło orzechowe, buła bakaliowa i Cini Minis, mniam :) Na deser sernik gotowany na owsianym spodzie. /SFD/2018/1/29/1b87fcf65f374ba59c40acf79fd4175b.jpg /SFD/2018/1/29/8ea9bf5e74eb452ba076f061226073ec.jpg /SFD/2018/1/29/17d7cfa5b2334eec828bdc16ff5bc018.jpg [...]