masło

4 razy to i tak nieźle ;) jak odstawisz masło orzechowe to będzie 10 xD

na mnie jeszcze czeka dzis serek wiejski 200g, grahamka, masło i dżem i do tego mogłabym jeszcze ze 100kcal dodać więcej ale już chyba nie mam pomysłu co wcisnąć do tego

się zorientowałam, że jadłam zjełczałe masło, fuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuj %-)

[...] Pakując w siebie tony cukru na pewno nie schudniesz. Zacznij jeść białko i tłuszcze w postaci mięs (nie tylko kury), dorzuć czasem jakiś twaróg półtłusty, jedz masło, oliwę na zimno do sałatek... Przeczytaj podlinkowane "co jedzą ladies", przejrzyj dzienniki dziewczyn w dziale i zobacz jak się normalnie odżywiać.

Siema banda. Cos lepszego jak maslo orzechowe znajde w kaufie/biedrze tzn chodzi o produkt z fatem, bialko nie istotne, wegle jak najnizej. Ktos cos ;-)

u mnie dalej są. Tzn batona czy cos to nie pamietam kiedy jadłem. Ale mam masło sezamowe , to do omleta dodaje rano. A tak to ,kasza,warzywa, kura , jaja,owies i mąka

Tzn ugotowany w curry i kurkumie, pózniej odsączony z wody i na masło na patelnie. Zaj**isty

Dzieki za odpowiedzi. Closetmonster - mieszkasz w Finlandii?:) A - i do silowni rzadziej mam dostep, teraz mam wgl praktyki, ale po powrocie do szkoly popytam. Kasza jaglana u mnie zamieszka na stale :) ostatnio ja fajnie zaserwowalam z warzywami i soja. Co do posilku z lisci, wody itd to racja, lipa troche, na razie ciezko mi ukladac posilki, bo [...]

Sporo węgli, wg którego wzoru liczyłeś zapotrzebowanie kcal? Mięso jedz każde, na jakie masz ochotę aby tylko wpasowało się w zapotrzebowanie dzienne. Masło i olej rzepakowy to nie najlepsze podstawy tłuszczów- olej lniany (proporcje Omega 6 do Omega 3), więcej produktów naturalnie zawierających T: sery, orzechy, ryby itp. ZMA na pewno przed snem, [...]

To nie masło

SneS kupił od WF masło orzechowe z cynamonem i ROWNIEZ NIE POLECA :) Inny chłopak tutaj tez na forum kupił 3 dipy i 3 sa niezjadliwe :) Takze chyba, naprawde robia mega fatalne tez rzeczy ;)

w smaku jak babeczki kokosowe xD, to po prostu zblenderowane na masło wiórki kokosowe, smakują zupełnie inaczej niż wiórki jedzone "na sucho" . największe na jakich trenowałem to 45kg w pełnej serii(8-15 ruchów, tu liczby nie podam Ci dokładnie). ;-)

Rozwiązałem twój problem z wiórkami kokosowymi, zmieliłem je w młynku do kawy. 100g w niecałe 5minut,zaj**iste masło wyszło. Dzięki za pomysł.

Wiem co mają ziemne ale poprostu Lubie masło orzechowe :)

koniu pamiętam że chyba u Ciebie czytałem coś na temat masła (kremu) z zblendowanych wiórek kokosowych. Jakie zastosowanie znajduje takie masło (krem) u Ciebie w kuchni ? Pozdro. Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2014-01-04 18:00:04 Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2014-01-04 18:00:35

No własnie się nie mieszczą w misce zwłaszcza jako placki %-) Mało kto je ziemniaki tak po prostu. Wg moich znajomych z masełkiem to nieee bo masło niezdrowe, ale z sosikiem to już ok. A ten sosik to często ma tyle kcal że ręce opadają. Albo przerobione na jakieś kluchy te ziemniaki jedzą i oczywiście z sosikiem też. A dietetycy czasem zamiast [...]

Ja ostatnio pokochalam maslo orzechowe, lyzka + herbata lub woda i mam troche spokoju :-D

Jak zrobię masło z 0.5 kg orzeszków ziemnych to 2 dni i nie ma ;-) kiedyś nie lubiłem, wręcz obrzydzało mnie, nie wiem czemu

Masło też pochłaniam :D 1 słoik na jakieś 5-7 dni mi starcza

takie masło to syf