1.Śniadanie: około 100-120g płatków owsianych, 3 całe jaja, garść nerkowców, łyżka masła mix orzechowego 2. 3 h później dojadłem placka po dziewczynie 4. Potem kurczak,ryż,brokuł w mleczku kokosowym - curry. 5. 3 kromki żytniego z wiejskim i oliwą z oliwek. Dzisiaj miałem dzień treningowy i zjadłem: 1.Śniadanie to samo + banan. 2.W pracy na [...]
Kolejne LCLF /SFD/2017/12/6/a826c9f6d6ff40aca0dc4c52bea54378.jpg Schab + buraczki /SFD/2017/12/6/5ef09f35bf7e41ee9919c7bc57eccaa1.jpg Kurczak, kiszona. Filet wędzony, kromal fitness, mandarynka i jogurt. ☺️ Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-12-06 03:54:08
Sos grzybowy, najlepszy. U nas jest taka knajpka, robią sos taki pyszny, że ciężko go odtworzyć, biore na wynos %-) Mój najlepszy - bo od Mamy ☺️ Wczesniej cola sherry zero teraz na stolach Chyba miało być wszędzie, a no tak. Nawet dobra, trochę kompotem wiśniowym zalatuje ale nie jest zła ;p A tu Wtorkowe LCLF [...]
Dzięki ;) Czwartek: /SFD/2017/12/29/ed82e972c76843e793374a163811ce36.jpg Devolay z pieczarkami, ryż, pekińska ;) /SFD/2017/12/29/f676b900632d4cc08e9ec48611bfdbeb.jpg Kurczak, pekińska, mandarynka. Filet wędzony, papryka i jogurt ;) Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-12-29 16:39:07
[...] dzisiaj ;) /SFD/2017/12/29/77b63a29cece4758a9830ed8a098c512.jpg WPC z mlekiem, Riso i cukierek /SFD/2017/12/29/7bf0b507fc9549e29a64d26e34203e44.jpg Barszcz Ukraiński by Mama ;) /SFD/2017/12/29/9ce50aac423f417c816f98c2e7f24abd.jpg Pizza, kurczak, pudding ;) Dobra Szama pod nowy serial ;p Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-12-29 23:40:53
Przed Sylwestrem białko ;p A później ww i t ;D /SFD/2017/12/31/795812828d7c4fe9b992943f96122aa4.jpg Kurczak w sosie musztardowym i rosół ;) Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-12-31 18:22:48
To u Nas tak samo z tym jedzeniem ;) Dlatego mam nadmiar fileta w papryce hehe ;p Ja tam chipsożercą jestem i nic na to nie poradzę ;pp A przepis wrzucę jak bd mieć chwilę ;) Jeszcze dzisiaj szamka /SFD/2018/1/2/4866983968e942eabea86f7fb0e8ce34.jpg Schab, ryż, kiszona. Pomidorówka w kubeczku ;) [...]
Dla mnie łazanki to jak pierogi, zawsze dobrze smakuja ;D Wtorkowa szamka /SFD/2018/1/10/c0eb5dbb54fe42d1a4fd28b7d7eaaaee.jpg 1. Schab w sosie pomidorowym, ryż i pekińska. /SFD/2018/1/10/7cb639b1e1fe4d0eb60e8d70cf145b9f.jpg 2. Kurczak, pekińska, mandarynka. 3. Gzika, bułka, jogurt. Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-01-10 01:32:38
Dzięki Dziewczyny :) Lubię coś słodkiego po jedzeniu a taki cukierek za bardzo chyba mi nie zaszkodzi hehe ;p Obiadek dzisiejszy /SFD/2018/1/11/2b6b3fe0e33847528f5da62236f73042.jpg Gulasz wp, zasmażana i paruchy. /SFD/2018/1/11/901266676f85455db506d5faefa17727.jpg Po obiadku kawka i snow ball z milki [...]
[...] + baton /SFD/2018/1/16/c4eabf69972c4d4f997eb5a592079063.jpg Gołąbki odsmażone, z sosem by Mama /SFD/2018/1/16/4df21ad1d211425db298fd9fcd5ab478.jpg Burgery z 'szarpanym kurczakiem' /SFD/2018/1/16/4f0c34e777df4f83b4dcd6253353289c.jpg Sernik z przepisu Aisakdan. + Danio Czekolada-Orzech + paluszki. Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu [...]
Czasami najprościej = najlepiej ;pjak ten baton Vitanella? Przeoczyłem wcześniej. Za 2.5 blaszki to nie ma co wybrzydzać, akurat jest teraz w promocji do dzisiaj przy zakupie 2 szt;p Taka trochę mordoklejka ale był ok ;) Wtorkowe DNT /SFD/2018/1/17/03d80d78ba794f7492a938fd14b33864.jpg Golonka pieczona, ryż, kiszona. [...]
To najnowsza wersja sernika bez pieczenia, już niedługo będzie przepis hehe :pp Wtorek - DNT ale za to pracujący /SFD/2018/1/23/4fb5f97c33cc40158025b2f04a49f2b8.jpg Pulpety drobiowo-wieprzowe, ryż, kiszona. /SFD/2018/1/23/532d34c8d6c44e6e88e96d335b2eb05c.jpg Kurczak, kiszona i mandarynka Schabowy pieczony, chleb fitness, jogurt. Zmieniony [...]
O dokładnie ;) Po obiadku kawka i w drogę ;) /SFD/2018/1/25/3d581ff568544fd785f2f4ca917fad4d.jpg I jedzonko w trase.. /SFD/2018/1/25/b51416ca550b499aa5d33347268b7c8b.jpg Kurczak, pekińska i mandaryna. Gzika, grahamka, jogurt. Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-01-25 15:56:37