jak czytac

[...] Pytasz sie po co staze sekcje i tak dalej? By sie nauczyc czego wiecej niz podstawy.Miec papierek ukonczenia czegos, tudziez by sie poprostu rozwijac. Ja tam uwazam ze lepiej sparowac z kumplem niz siedziec i czytac forum a potem pytac jak uderzyc jednym morderczym uderzeniem wykonczyc 30 typow Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2008-09-27 15:28:34

tak to jest jak się nie chce czytać artykułów...

[...] Myślę jednak, że mi się to raczej ostatnio powiekszylo. Zmieniłem tez diete na mase i zaczynam juz tyc. Jezeli to miesnie brzucha to czemu akurat tam, a gdzie byc powinny jak widac sa slabo rozbudowane. Ciężko powiedzieć czy czuje ból w tych miejscach bo zawsze cos boli po 30stce. Gdy zaczalem czytac na necie o przepukline I, że nie ma tam [...]

Diety nie mam po prostu sporo jem, biorę białko UNS WPC 80 i zacząłem od stycznia cykl na krecie mono ciekawe jak pójdzie ;) Więcej nie trzeba czytać. Problem tutaj leży, a nie w treningu Klata rośnie, bo do pewnego momentu wszystko idzie co ma pójść bez odpowiedniej michy. Też ćwiczyłem bez diety na początku i rosły tricepsy, plecy, a reszta [...]

[...] się tylko do techniki. Szczerze wątpię, że jesteś mądrzejszy niż trenerzy całego świata, choć Ty pewnie sądzisz inaczej 8-) Jest jeszcze cały szereg innych czynników, jak eksplozywność, dynamika, wrodzone predyspozycje... @_radek nie przekłada się bezpośrednio, ale pośrednio jednak tak, podobne zdanie jednak mamy widzę @Geng Pudzian w [...]

[...] się tylko do techniki. Szczerze wątpię, że jesteś mądrzejszy niż trenerzy całego świata, choć Ty pewnie sądzisz inaczej 8-) Jest jeszcze cały szereg innych czynników, jak eksplozywność, dynamika, wrodzone predyspozycje... Gdyby siła ciosu głównie nie zależała od masy człowieka to w kickboksie i boksie nie było by podziału na kategorie [...]

dzieki hrtbrkr!sog! mi tez rece tak lataja ze gazety nie moge czytac, ze spaniem tez sa problemy i co dziwne jest mi goraco, poce sie jak dzika swinia, ale nie mam temperatury.no ale moze tak ma byc niewiem. dzieki za odpowiedz Misiu :D

[...] kcal na dzien,zeby zrobic redukcje i z tego wychodzi ze powinienem jesc 156g bialka,110g ww,i 120g tluszczy.Podzielic to na 5 posilkow to wychodzi 440kcal na posilek z tym ze teraz nie wiem jak podzielic to na posilki bo jest posilek przed snem i potreningowy,nie wiem tez jakie potrawy moga spelniac te wymogi zeby nie byly za skomplikowane ;/

czołem widze ze banan tamty zamyka wiec wez i zacznij czytac podiweszone i uzywac wyszukiwarki bo jak wpadnie to i twoj poleci...

Umiem czytac, poprostu chce Ci doradzic bys kupila inny prezent ;-) Ale jak chcesz koniecznie rekawiczki, to odpowiem tak. Kup jakie kolwiek, za duze czy za male i tak beda tak samo ch**owe %-)

yamek proszę cię! Nie wypowiadaj się w sprawach które są dla ciebie obce, takie jak trening siłowy. Zamiast doradzać zacznij czytać podstawowe tematy bo na razie nie masz o tym ZIELONEGO pojęcia. Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-06-23 14:47:01

[...] ale nie Ty pierwszy i nie ostatni.. Dwa pierwsze z brzegu dowody przedstawilam w postaci linkow na stronie poprzedniej, ale - i tu wielka "niespodzianka"- jakos nie zadałeś sobie trudu, aby przeczytać..? Natomiast wynik masz z góry upatrzony- gratuluje przesłanek zatem... Nie bede pisała po raz setny tego, co można przeczytać w [...]

Umiesz czytać? Jak nie to się nie wypowiadaj. Zadałem pytanie do osób które zgłębiły te sztukę. W dobraniu zwykłego treningu nie mam problemu. Ale nie wiem czy xpand podziała lepiej na przyrost masy mięśniowej gdy będzie brany przy treningu na mase mięsniową czy przy treningu na siłe gdyż ten angażuje wszystkie włókna mięśniowe.

[...] i nic nie wywnioskowałeś, to znaczy, że nie potrafisz czytać ze zrozumieniem, a egzamin gimnazjalny (sądzę po wieku) tuż, tuż ! Weź się chłopie za porządną michę jak chcesz rosnąć. PS. Nie piszę tego złośliwie, w żadnym wypadku. Chcę, żeby coś w końcu dotarło do młodych, bo kur*a wszystko już to było powielane tysiąc pięćset razy ! A [...]

[...] ze zrozumieniem przeciez to samo napisalem i nie pieprz ze pisze glupoty tylko idz sie doedukuj.Jesli ktos ma na off 10/40 alat i na cyklu z oslonami bierze 20mg mety ed to jakim cudem ma wyjsc po za norme ? Kumplowi doszlo do 14,pewnie jakiemus d****owi wyjdzie wysoki alat czy tam aspat co nie wie jak sie jej bierze i zre na raz np 4 tabsy na [...]

Dobra chlopaki, ja spadam na 2 dni do Lwowka na zawody. Wracam w czwartek wieczorem.. Mysle, ze bedzie co czytac jak wroce. Paps.

no troche poczytalem bo nieche mi sie czytac i w tym problem z tego co p[isza to djete utrzymuje jak moge niebedac tego swiadomy tylko dorzuce sobie na sniadanie platki i kolacje i wiecej jakis warzyw salatek itp

WRÓĆ DO PODSTAW! wiedza zerowa zacznij czytać, liczbaa przeczytanych przez Ciebie tematów = 13 jak dobijesz do 100 zaczniemy moze dyskutować, ciao Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-01 11:15:44

ja napisze jedno - Fong nie umiesz czytac ze zrozumieniem - jak się mają twoje wywody do tego co napsałem? - gdzie pisałem że sport to zmarnowany wysiłek czy podobne bzdury? Napisałem tylko że nie każdy osiagający sukcesy w sporcie - na ringu - bedzie potrafił to samo na ulicy i to tyle - to sie tyczy tak samo tradycjonalisty. co do mojego bylego [...]

Antoni ja wciąż piszę do naszego kolegi którego chcę sam naprowadzić na właściwą drogę. Nie można mu dać na tacy gotowych rozwiązań skoro on i tak ich rozumieć nie będzie, jak nie zacznie czytać wiecej na ten temat. Uważasz że jakby czytał to zadawałby takie głupie pytania?