jak czytac

[...] mi się obudzić, bo potem zaliczyłem kolejne 3 rozdziały i oczy już się nie zamykały. Kofeina nie działa na mnie pobudzająco, gdy jestem 'świeży', ale w wypadkach takich jak ten chyba jednak co nieco daje i pozwala się przebudzić. Właśnie zabieram się za kolejny posiłek. Od czasu pojawienia się wiadra z Elite Whey'em jest to niezmiennie [...]

[...] powody sylwestrowego wyjazdu nie było mnie pare dni na forum tak sobie tylko trochę przeglądałem na smarfonie. Te kilka dni minęło bez treningów siłowych jedynie gimnastyka, jakieś przysiady, pompki, rozciąganie i spacery żeby nie skapcanieć :-). A z okazji nowego roku składam wam najserdeczniejsze życzenia; Abyśmy któregoś ranka nie wstali bez [...]

Takie wiadomości to ja mogę z rana czytać przy cardio ;) Nogi mocno poprawione względem zeszłego roku układ dowolny widać zaplanowany zaj**ista robota. Czułeś się jak g**** ale mogłeś dobrze załadować tak co mocno zbijałeś. GOOD JOB

[...] 1% ci imponuje który nabił kasę na dragach i ****ach? To samo co w Pl czy u ruskich tylko w skali znacznie bardziej nasilonej, złodzieje hajs mają reszta ma gowno. "ale jak uwazasz ze jestes kozak ze swoja uk'owska pensja " jestem :D bez pensji tez jestem kozak :D a czasami prawdziwek,albo oscypek zależy czy kwas nie lizany. "close [...]

Hej. Mam pytanie odnośnie HST, bo dzisiaj o nim zacząłem czytać : Ćwiczymy wszystkie partie jak FBW czy jak w Splicie partiami ? Raz tak piszą, inni tak robią.... Przyłączam się do prośby o filmiki, też pooglądałbym sobie, bo zawsze czegoś się nauczę, a o wiele lepiej mi wchodzi do głowy jak widzę, a nie jak czytam

ooo ile odpowiedzi, jak milo :) po kolei: Pawel, zalecenia "paleo" co do poprawy jakosci snu znam... :) nad magnezem i cynkiem pomysle, dzieki martucca: dziekuje za bardzo ciekawy komentarz. zaraz bede czytac artukul o kitava! co do gumy to jesli rzeczywiscie tak sie rwa jak mowi shrimp to moze warto zainwestowac w drogiego loopa.. problem w tym, [...]

Może jestem faszytką ale jak się uczą reakcji kwasów z alkoholami na chemii to ich nikt nie pyta czy ich to interesuje czy może inaczej dobierzemy program. Wg mnie są książki, które się czyta dla przyjemności i książki które się czytało bo trzeba przeczytać. Konieczność przeczytania nudnej książki nikogo do czytania nie zniechęci tak samo [...]

Zapomniałabym - na jakiej podstawie zakładasz, że robiąc zmiksowany "glut" z surowych jaj , przyswoisz dobrze białka z żółtka ? Cząsteczki żółtka w tym płynie są wówczas obklejone ciężkostrawnym i przeważającym w tej miksturze białkiem białka jaj... Być może trawisz i przyswajasz tylko znikome ilości białek tak z białka, jak i żółtka @-). Pewnie [...]

[...] trening bardzo ładny!!!na siłowni bylem sam i ćwiczyło się super spokojnie i wogole wszystko szlo mi bardzo dobrze była siła była motywacjadobry trening!!! Relacje z Dnia: jak to sobota cały dzień w domu dzisiaj przyjechał mój tata z polski przywiózł mi parę fajnych koszulek na siłownię i nie tylko z napisem polska tez przywiózł mi książkę o [...]

mega artem to bym tego nie nazwał. Ot,taki jeden z wielu sposobów dla początkujących,bo niestety jak ktoś podciąga się ponad te 10 razy w serii to już na pomoc w tym arcie nie może liczyć nie bardzo mam czas i chęci,ale kilka zdań z tego tekstu brzmi niemal identycznie jak w jakimś arcie który już kiedyś czytałem... w każdym razie,lepiej czytać [...]

Zgadzam się z FenixPL. To, że ktoś ma jakieś kompleksy i próbuje dowartościowywać się na forum, tak było, jest i będzie i tego się nie zmieni. I zaldiar nie argumentuj już swoich wypowiedzi, bo nie chce mi się tego czytać A pozatym mieliśmy gadać o Dżambiku, a nie się kłócić. Tak sobie pomyślałem, jak będą wyglądały jego dzieci???????

Jak widać szukam potwierdzenia. Dzięki. Skończyłem czytać na 55 stronie, a na szybkości potrzebowałem podjąć decyzję o kursie.

faaaajne! ale nagram się to zobaczymy jak mi to będzie wychodziło %-) gałązka! witaj! 8-) lecę czytać co u Ciebie :->

Robisz mało, a jednak dużo. Ćwiczysz lekko, ale jednak ciężko. To jakaś wyższa filozofia. Ja jestem prosty chłopak z bloku, nie rozumiem :) Jeśli wierzysz w bajki, że sukces jest efektem 110% na każdym treningu, to jeszcze jakiś czas dostęp do tej wyższej filozofii będzie ograniczony. :-) Ale prawdopodobnie Matka Natura podaruje Ci kawałek czasu [...]

[...] Ci się chciało hiitować ? Poza tym myślisz, że po co są takie fora ? Po to, żeby 1000 razy odpowiadać na to samo pytanie ? Zacznij lepiej czytać od początku... " patrząc na liczbę przeczytanych artykułów to chyba jednak sie mylisz, po za tym nie lubie jak ktoś nadmiernie troszczy sie o fora, a zauważyłem że pseudo moderatorów nie brakuje .

[...] rzeczy: 1) wywalcie dział zdrowie a zostawcie "bo tak mi lepiej" hehehehe 2) autor tematu pisał do mnie pw w których rozpisuje się, że uwaga - psuje mu dziennik bo pisze jak co działa. na forach jestem od 20 lat i z czyms takim nie miałem jeszcze styczności. 3) autora bede odwiedzac i jeszcze raz/dwa wrzuce coś od siebie, ponieważ ten dzienni [...]

[...] chciałbym podziękować Raskusowi za wszystkie rady i odpowiedzi na pytania, których mi udzielił, były naprawde przydatne. jestem pewien, ze wszystkie się powtarzają, ale jakoś nie chciało mi się czytać 350 stron forum...;) a od siebie chciałbym dorzucić kilka uwag i spostrzeżeń, jakie mnie naszły w czasie ćwiczeń: -robiłem preogram chyba o [...]

Stokrotnie Wam wszystkim dziękuję:) Ja się sobie też bardzoooo podobam - brzuszek wreszcie płaski, a nie jak balonik okrąglutki :-D Dzięki Night za zaglądanie, poradę w chwili kryzysu oraz za wpisanie stron z podsumowaniami - może przydadzą się dla osób nowych, którym nie będzie się chciało czytać całego dziennika, a będą chciały zobaczyć co [...]

mylisz sie Mariusz..... otwarcie wlasnego biznesu jest w UK banalnie latwe i jak walniesz lmited company to ci jeszcze jak cos rzad pokryje jak upadniesz. Nie odpowiadasz sowim majatkiem za firme. Skoro tak latwo to napsiz, Kiyosaki zarobil miliony wlasnie an ksiazkach. Wielu innych tez. Moim zdaniem to trudniejsze niz prowadzenie wlasnej firmy [...]

Wakacje brzmią jak bajka :-) uwielbiam czytać takie relacje; tylko nie wyświetlają mi się zdjęcia :-( No właśnie coś z tym serwerem Amazon'a lipa jest, bo wcześniej działały. Nie mogę edytować wpisu już niestety, więc nie mam pojęcia jak to naprawić :-( 27.03 Treningowo: przesadziłam z treningiem biegowym dzień wcześniej, kolana i bodro boli. [...]