jak czytac

[...] działu gdy osoba wykazywala totalny brak wiedzy, a teraz? Siedzą tu ludzie bez najmniejszego pojęcia o diecie i opisują swoje przygody z najsilniejszym spalaczem tłuszczu jaki jest...Personalnie nie mam nic do niego, ale cholera, tego nie da się czytać. Sam za nim tknąłem się za głupi testosteron to rok wertowałem informacje na jego temat i [...]

jakiekolwiek znaczenie ma pora przyjmowania? tzn np przed treningiem czy po? DNP to nie przedtreningówka. raczej nie zrozumiales pytania Zobacz kiedy Ci bardzoej pasuje ale najczesciej widze ze osoby w tym ja biora albo z rana albo wieczorem Jak ktoś pyta przed czy po treningu to chyba jest jasne :D A jeśli miał co innego na myśli, ja nie umiem [...]

Większość osób na początku swojej drogi w kierunku zdrowego trybu życia i walki o lepszą sylwetkę ma problem z tym, jak zacząć. Bardzo wielu z nich myśli, że samo wykupienie karnetu na siłownię i ćwiczenia raz czy dwa w tygodniu, wystarczą do osiągnięcia zamierzonych efektów, niestety takie osoby są w błędzie. Sylwetkę robi się "od kuchni", [...]

stweia ma 240kcal w 100g to raz cukier 310 chyba , aspartam nie powoduje raka chyba ze zarl bys go po 1kg dziennie polecam sprobować jak masz watpliwości Buahahhaha - ale stewia jest okolo 300 razy slodsza od cukru!!! 1 pastylka = 1 lyzeczka cukru a ma tylko 0.157 kcal Olej z watroby rekina poprawia prace mozgu - polecam sprobowac, przyda sie bez [...]

Witaj! Kolana bolały mnie z początku, ale w sumie to zbagatelizowałem. Teraz czasami też mnie bolą szczególnie podczas bardzo długiego biegania. Ja jednak jakoś traktuje ten problem jako coś normalnego. Odnośnie Twojego drugiego pytania, to przyznam, że już chyba na podobne odpowiadałem, ale wyjaśnię jeszcze raz :) Jeśli chodzi o wagę to bardzo [...]

dobra masz swoie argumenty opierajace sie na zeznanaich swadkow i rekordzie jaki sobie nabił shavers niech ci bedzie . najlepiej jakby zrobili z tego sport bo nie dokonca jestem przekonany czy to jak daleko rzuca kulomiot w 100% przekłada sie na siłe uderzenia . Gruby Jurek zrozum...Ten temat został napisany w 2009 roku.Jak go zacząłem jeszcze [...]

OK tylko w takim razie tez nie ma sensu za sterydy sie lapac - to nie sa cukerki i maja negatywny wplyw na zdrowie. Nie potrafisz gotowac, to sie naucz. Nie wiesz co jesc i jak, zacznij czytac i zdobywac wiedze. Pozniej bedzie Ci latwiej jak bedziesz to wiedzial i potrafil zastosowac. Np. mozesz szukac tanich podrobow jak zoloadki, czy watroba [...]

[...] masz dwugłowy uda i coś na prostowniki? Gdzie masz coś na tył barków? W skali tygodnia masz tyle samo serii na nogi, barki i plecy - 12 serii? Naprawdę? Jak Ty chcesz dać jakikolwiek bodziec od rośnięcia na tak małej objętości? Jak Ty chcesz robić siłę mając 12 powtórzeń w serii? Zmień trening, pomyśl może nad góra-dół 4x w tygodniu, przejrzyj [...]

******lisz stary az szkoda czytac naprawde a ja jak szedlem kiedys to widzialem jak gosciu przebiegajacy przez trawnik rozwalil z uzi 4 posterunkowych i wysadzil ich samochod... to sie niedziw ze sa tacy podejrzliwi. i jakbys wiedzial jak*****owo zarabia taki kraweznik to bys wiedzial ze jedyne co ich tam trzyma to milosc do tego co robia. czy sa [...]

[...] jednego ktury leci 2 tyg i chwali inni krucej co domnie kolego lece drugo e opakownie enan titana dawak to 1500 na tydz lece dobre pare lat an tesciach i owiez ze jak tydzin bym wbijal olej to odczul bym to odrazu dlatego po tygodniu jzu cos napsialem bo pompa jhzu byla wysoka i retecja i po tyg peklao 6 amp

[...] uczucie pełności, a ostatnio kłopoty ze stawami. Polecam dokładne przeczytanie poniższych linków. Ja zdecydowałem się na dietę, może nie jest tak bardzo restrykcyjna jak podana na stronie, ale nie jem już słodyczy, nie pije alkoholu, kawy, herbaty, staram się nie łączyć pewnych produktów w jednym posiłku i zjadać dużo warzyw. Wydaje mi [...]

"Powiedzieli, że powodem zaniku miesiączki jest zbyt niska waga, natomiast z hormonami jest w porządku." to jakiś oxymoron. Jak hormony sa w porządku to kobieta przechodzi cykl menstruacyjny. Jak waga za niska, to gospodarka hormonalna pada i okresu nie ma. Ale czuję się jakbym pisała "Ala ma kota" - wiec zamilknę podobnie jak Deja. Nie mam siły [...]

"Powiedzieli, że powodem zaniku miesiączki jest zbyt niska waga, natomiast z hormonami jest w porządku." to jakiś oxymoron. Jak hormony sa w porządku to kobieta przechodzi cykl menstruacyjny. Jak waga za niska, to gospodarka hormonalna pada i okresu nie ma. Ale czuję się jakbym pisała "Ala ma kota" - wiec zamilknę podobnie jak Deja. Nie mam siły [...]

Witaj, Ad1. Jak na stu kilowego gościa, to te wyniki nie są jakieś wyjątkowe, ale też nie tak, że są złe. Na pewno jest to oznaka rozwoju nie tylko mięśni, ale i centralnego układu nerwowego. Ad2. Jak najbardziej można tak trenować, a nawet moim zdaniem trzeba. Ważne by czytać sygnały od Twojego organizmu i w razie potrzeby zastosować deload lub [...]

[...] jednego zioma -(dla twojego info bo ciebie tylko to interesuje- ok 165 cm), który działa na ustawkach. Koleś jest bardzo popularny i boją się go..hehe legendy o nim chodzą;) jak kasuje gości. Ma rispect i to spory w regionie. takich przykładów bym mógł ci podawać wiecej ale po co- to bezcelowe, gdyż jesteś poprostu chory. W każdym razie no [...]

Jak sie ****a zapytałem, to niech ktos ****a odpowie, nie chce mi sie czytać odpowiedzi kilku głupich idiotów, albo jednego który ma kilka kont. pzdr.

Moim zdaniem średnia 181 cm jest za niska u facetów, a średnia 168-169 cm jest za wysoka jeśli chodzi o kobiety Moim zdaniem ******lisz jak połamany. Już Ci pisali nieumiejący czytać ze zrozumieniem człowieku- średnia dla młodych mężczyzn wynosi 178cm

[...] podaly 20 cech idealnego faceta i poza wzrostem (tez bylo min. 180cm) i waga byla cala masa innych cech. Ja juz wiele razy pisalem ze wzrost sam w sobie jest nic nie wart jak nie ma innych cech. Ale ty jestes zaslepiony tym wzrostem, masz na tym punkcie prawdziwa manie. Masz garba i jestes pewnie brzydki albo przecietniak skoro nie masz laski [...]

Hmmmmm. Tak czytam i sie zastanawiam-jak sie wbije w żyłe to jak sie odciągnie tłoczek to do stszykawki wchodzi krew, a jak w mięsień to co wchodzi wtedy ?????? woda?? powietsze?? starałem się czytać uwarznie, byćmoże coś opuściłem. Ciekawy temat . Agony sog za uda "Kredyt umarł kryzys żyje, kto nie płaci ten nie pije"

[...] co Dukan osiągnął poza przykładami, które podałem? A co osiągnął np bardzo dobrez znany tu na forum pan Marek C.? Zapoznaj się z jego sposobem postrzegania problemu i z tym jak wygląda. Poza tym jakbyś nie zauważyła to co MY tutaj robimy, robimy za DARMO. Każda wypowiedź w tym temacie jest BEZINTERESOWNĄ pomocą, chyba że komuś z nas płacisz, ale [...]