jak czytac

nawet kawalka tego kotleta nie moge mu oddac?;P hehe, zart;) dzieki za rady, wlasnie tym schematem sie poslugiwalam przez dlugi czas, wiec juz wiem jak to sie robi:) tylko czy na kolacje nie lepiej byloby schrupac jakiegos owocka albo warzywo? czytalam ze ci, ktorzy chca nabrac masy (tej miesniowej) jedza bardzo bialkowe kolacje a ja jestem daleka [...]

[...] i poleciało pięknie i nie mam zamiaru więcej się paść. Ludzie nauczcie się czytać ! Bardzo dobrze że udało ci się zmotywować ,ważne abyś teraz utrzymał tą motywację przez jak najdłuższy czas. Postaw sobie jakiś cel i powiedz sobie że musisz do osiągnąć i nic ci nie stanie na przeszkodzie . Dodatkowej motywacji szukaj w gazetach branżowych [...]

sensownie ale jak to pozniej wytlumaczyc userowi ktory na szybko sypie proszku ... nikt nie ma czasu czytac

[...] łykam magnez z potasem, bo często drgają mi powieki witaminę c, silicę na włosy i paznokcie chcę kupić tran, bo czytałam że warto go brać o tych treningach poczytam sobie jak mówisz, że dobre są na początek :) doświadczenie z cieżarami mam małe, z płytami dvd z shape'a robiłam jakieś treningi siłowe i na maszynach po 15 powtórzeń w 3 seriach [...]

[...] tu sobie kazdego wieczorka pisac co zjadlam itd :))) Mozecie po mnie jezdzic , komentowac ;))), oddawac glosiki ( to chyba oczywiste)- "robta co chceta" (heheh jaki wiesniak heheheh )Zapewniam ze mnie polubicie bo mnie sie generalnie nie da sienie lubiec :)) Heheh :)) ( jesuu nie wiedziałą ze taka skromna jestem ) Powiem Wam cos o [...]

umiem czytac- widzialem to z reszta sam chodzilem na box. nie sa to cwiczenia silowe ale bardiej wytrzymlaosciowe.- ccesz masy? w domu bym robil trening domatora- ale znowu masz box 3x tydzien, bo nam trener wrecz kazal przychodzc 5x tydzien ] chcesz - masy ? uzupoelniaj pozim cukru- ktoory spada podczas aktywnosci fizycznej - mozesz popijac [...]

wysylalem posta ale chyba cos nie tak poszlo ew napisalem w jakims innym temacie./.. pisalem ze to co kilka lat temu bylo slabo rozpropagowane dzis czytamy na kazdym portalu, to co dzis slabo <wlasnie np igf> za kilka lat bedzie sie tak czytac jak dzis temty o dece czy metce xD

I co Boruta ? nawet jak nie bede tu pisal (choc nawet niechce - bo i po co - wole trenowac) to czytac mi nie zabronisz a jesli najdzie mnie ochota to zawsze moge pisac po innymi nickami :)zas co do banowania ip (tak mam stale i co z tego) pojde do kumpla na modem lub do kafejki :)))) Widze ze ostatnio jakby placzliwy sie stales - a to donosy do [...]

Chodzi o bieganie czy tri? Jak o samo bieganie to zdecydowanie Bieganie metoda Danielsa, a jak tri to Biblia triathlonu ;) Niedawno wyszła książka ze zbiorem planów treningowych pod tri właśnie, Ale nie miałem przyjemności czytać

[...] obicie obicia nie zyskasz przez "dotykanie się" z kolegą to raz,a dwa ze ja bym się znacznie bardziej obawiał goscia który przyjął kilka kilo koksu i wygląda jak kawał chłopa niż chuderlaka który pogłaskał się troche z kolegą. Mozna tego uzyskac miedzy innymi przez sparinigi żeby sparować z kims trzeba już coś umieć. W żadnym [...]

Weź poczytaj posty podwieszone. Ułóż nowy plan. Dodaj progresje. Jeżeli nie wiesz co to jest to się dowiesz jak zaczniesz czytać. A jak już przeczytasz to nowo ułożony plan daj tutaj, na pewno ci ktoś go poprawi. Pozdro

[...] dlatego, że najbliższy marszobieg może się odbyć dopiero jutro. czytałam, że na początku redukcji nie ma co mieszać z węglowodanami, więc jem tyle samo w dni z aerobami jak i w dni bez. muszę przyznać, że mam duże problemy z przyswajaniem tych wszystkich informacji, 4 jajka, posiłek nawet o 23 gdy idę spać około 1, same nowości, ale staram [...]

[...] 100% WHEY BY TREC NUTRITION . JAk mile okazala sie ze probki byly butelkach, ktore tylko nalezalo wypelnic woda badz mlekiem:-)..i wypic :-)Nie ukrywam ze bylam przerazona jak ja sobie poradze w przygotowanoi tego do spozycia. A tu poszlo lekko latwo i przyjemnie.:-) Tu duuuuuzy plus. Nie bylo tez zadnych sensacji ze strony ukladu pokarmowego [...]

[...] uzywa brazera? niektorzy kulturysci maja opalenizne NA MAKSA przez caly czas, wlasna opalenizne! a brazer daje chwilowy efekt! moge sie zalozyc ze sporo z was nie wie w czym rzecz bo jestescie zalani fetem (oczywiscie nie wszyscy ci ktorzy nie sa i maja dobra definicje wiedza o czym mowie... i jak to wyglada gdy skora jest niemal czarna...

I kolejne o Kiyosakim: http://www.thesimpledollar.com/2007/01/26/deconstructing-robert-kiyosaki/ Tym razme ze strony eksperta od personal finance. Kuhwa czytac warto tylko jego rich dar poor dad i to tylko jak naprawde nie macie nic lepszego do roboty i potrzebujecie motywacji. Te ksiazki sa genialnie motywujace niz poza tym.

http://www.amazon.co.uk/Currency-Trading-Dummies-Mark-Galant/dp/0470127635/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1295003602&sr=8-1 tu masz za 8 funtów w wersji papierowej, chyba Cię stać nie wiem jak Ty możesz czytać te ebooki

prezemekqaju: - jak to jakie? www.sfd.pl of korz :D A powaznie to o forexie to: http://www.forexfactory.com blase83 - liczyc sie naucz I CZYTAC napsialem 12% na meisiac:p znaim zaczlaem stosowac ta zasade moje saldo wynosilo: 94161 Teraz wynosi: 97509 Czyli 97509 - 94161 = 3348 To jest 3,5% od sumy poczatkowej !!!! Wiec 12% na miesiac to jest [...]

[...] zaczalem ale wydaje sie byc bardzo dobre, pierwsze kilka storn fenomenalne: http://www.elitetrader.com/tr/index.cfm?s=17 Czytam se miedzy ksiazkami, jest to tez mocno ogolne jak wiekszosc informacji w necie i nademiernie skrotowe, wiadomo nikt nie chce czytac www o objetosci ksiazki ale napewno pchnie czlowieka w dobrym kierunku ten artykul

A więc tak. jak mówiłem nie wpisałem martwego ciągu, ponieważ nie przyuważyłem z pośpiechu. Wiedzy dużej nie mam, jeśli takową bym posiadał nie pisał bym tutaj, ale czytać proszę co jest napisane. To co piszesz jest zamieszczone w planie drążek szeroko 4s górna linka 3s (to bym zmienił jak radzisz np. na wiosło szeroko) wiosło sztangielką 3s i nie [...]

a ja Wam powiem, że mam bigo nie mogę patrzeć na siebie w lustrze wciąż uwarzam że jestem zachudy za mały, że nie mam mięśni (chociaż tacham spore ciężary, wiadomo, że jakbym nie miał mięśni to bym nie dał rady ich podnosić) wydaje mi się że mam najmniejsze mięśnie na klatce, że byle chudy leszcz ma większe, nastepna opcja to taka że mam za dużo [...]