SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • EXTENSOR - nowe białka serwatki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] serwatki i wszystkiego co sie z nie waze. Nic konkretnego nie napisales. No moze po za jednym, ze amerykanie robia serwatke z produktow zawierajacych 80% bialka. Ciekawe jakie to produkty? Z tego przede wszystkim powinienes sie smiac. Po drugie Bigger produkcja serwatki jest prosta jak budowa cepa. W skaldzie serwatki nie ma zadnej filozofii. [...]

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-31 18:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] turbo na 15minut no i krem wzialem tylko na twarz, twarz jest w pozadku ale nogi, plecy, brzuch, rece sa czerwone a raczej mocno rozowe no i piecze, dwa razy posmaroewalem jakims kremem do opalania ktory mialoem w domu i nie wiem co robic dalej.....no i kiedy to minie....z gory bardzo dziekuje za odpowiedz. sory jak juz bylo takie pytanie ale [...]

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-06 09:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ale zbyt duzo tego by czytać. jest taka sytuacja ,chodzi znów o te piegi .myśle by iśc na solarium.słyszałam ze pierwszy raz piegi bardziej wychodzą a potem sie traoche wyrównuja ze skórą .co prawda nie wszystko,troszke je widać ale nie tak bardzo jak zawsze.mam jasną cere i piegi .co myślicie ?? isć czy nie ?? i na ile ?? prosze o odpowiedz :)

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-23 22:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] o zrozumienie :> chciałam sie dowiedziec (ponieważ mam jasną karnacje) czy moge posmarowac sie samoopalaczem do ciemnej karnacji czy raczej nie ryzykować ?myślicie ze jak to może wyglądać chodzi mi tu głównie o te piegi na ramionach czy dało by je rade jakos cłkeim zakryć bo już naprawde nie iwem co robić :((( prosze o ddp.pozdro i buziaki [...]

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-03 21:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] opalają, tylko zamontowane w nich lampy i tym sposobem stare łózko, które ma dobre lampy opali Cię 100x lepiej niż najnowsze, gdzie poszczędono i zamontowano tanie i byle jakie lampy. Zapytaj na solarium czego używać i jakie mają lampy... jezeli mają Skin Control to sami dobiorą Ci czas opalania na danym łóżku... Jeżeli będą to lampy np. 160 - [...]

    Odpowiedzi: 1579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-31 14:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co do towaru skoro został poruszony ten wątek Jedyne czego się bałem przed wejściem na cykl to możliwość wywalenia mi okropnego trądziku jak to miało miejsce u niektórych ludzi, bo co mi z fajnej sylwetki skoro nie mógłbym na siebie patrzeć w lustrze wyglądając jak trendowata osoba. Ale na szczęście nie mam [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-08 00:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT shiruetto

    Post
    Ladies SFD

    [...] na siłownię. Albo miałam dzisiaj wyjątkowo dobry dzień, albo Garmin coś świrował, bo tętno nie bardzo chciało wzrastać. Chociaż w moim odczuciu intensywność była taka jak zwykle. Ale nie cyferki są najważniejsze. Garmin kroki: 9 101 rozgrzewka: 10:12min, 97kcal, śr. tętno 155 trening: 1:00:03min, 261kcal, śr. tętno 113 trening A 10min [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-11 21:36:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] się działo i dzieje, tzn. pojawiły się nowe wątki, bardziej lub mniej zrealizowane - współpracy, lekarzy, diagnostyki. Mimo to póki co nadal jestem raczej w... lesie (a jakże }:-(), ale wmawiam sobie, że skoro za mną już tyle opcji, to coraz mniej mi pozostaje do odnalezienia tych właściwych ;-) A tak swoją drogą to dodam, że nie dziwię [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-04 16:06:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] nie mam czcionki polskiej wiec wlasciwie cala strona jest na czerwono i musze czytac na piechote by wylapac literowki i bledy, a nie zawsze mi sie chce Tez jestem ciekawa jak ci pojdzie, ze znanych tu osob zaden mezczyzna nie ukonczyl tej diety, tylko hardcorowy Koniu ja stosuje co roku by sie wyrzezbic. Koluszek - dziewczyna miala 100kg jak [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 14:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczalem czytac ten temat od poczatku i natknalem sie na wypowiedz ze za 99 zł mozna kupic bez etykietki... gdzie? co? i jak :P ? Za taka cene to na przyszłosc bym mogł kupic :)

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-20 22:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sorry jesli powtorze to co ktos mowil wczesniej ale nie chcialo mi sie czytac 50 paru stron ; ] jesli to zdjecie na poczatku to sa twoje suple to ty masz 2kg MASS XXL a nie 1kg jak napisales....

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-24 17:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czytać fajną książkę o treningu do biegów górskich i ultra. Spodobała mi się, bo autor podstawowe jednostki treningowe (np. owb1, owb2) opisuje pod kątem treningu zarówno na płaskim jak i w terenie. I ma podobne odczucia co do krosów w planach treningowych Skarżyńskiego ;-) A najbardziej mi się podoba to, że do ultra 80% treningów to owb1 :-D ;-)

    Odpowiedzi: 7209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-27 09:02:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] radość ;-) Z tym że nie lubię dużych gratów, które później leżą w kącie i zajmują miejsce. Np. autka, każdy kupuje autka, małe, duże i całe pudło tego leży. Ja wolę jak nas ktoś spyta co kupić zamiast przynosić kolejnego grata. Rok temu od chrzestnej na urodziny dostał kask na rower, bo akurat wyrósł ze starego (uzgodnione z nami i [...]

    Odpowiedzi: 7209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-20 08:25:26 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    Kiedys zagladalem tam wiec wiem ze tam daja z siebie wszystko Panie i to czasem o wiele bardziej jak my, ale nie da sie czytac wszystkiego :) Co do samego treningu ja nic nie mam ... prowadzaca hm? Jedna z wielu no i nikt nie jest bez wad :) i cale szczescie hehe Ja w tym treningu ujawnilem wiele swoich slabych punktow oj ... pokora pokora i [...]

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 21:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] zrobić z krwi gorący dżem. O burpees nawet nie mówię, bo nienawidzę tego ćwiczenia cholernie (za to, że potrafi mnie tak szybko upokorzyć - za mało sprawny jestem). A jak nienawidzę, to znaczy, że będę robił. Niemniej jednak chyba ciągle trochę nie rozumiem idei CF (poza sprawdzaniem granic swojej wytrzymałości na brak tlenu i ból) :-) [...]

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 07:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BEZ STERYDÓW

    Post
    Doping

    aż tak bym nie powiedział...art ma swoją wartość...powinni to czytac wszyscy narwańcy po 15-16 lat, którzy traktują SAA jak cudowny srodek na swoje kompleksy a potem płaczą, że wzięli albo dziwią się że nie działa. Tyle żeby ich do tego skłonić to temat trzeba by było zmienić na " Wszystko o mietku - njaszybciej, najwięcej , najtaniej "

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-08 13:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    nie chce mi się czytać ale sog P.S Podwiesze narazie, tylko uzupełniajcie jak coś macie Zmieniony przez - Thomas85 w dniu 2005-01-28 18:22:00

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-28 18:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAMF / Wściekły rosomak mode - ON

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie ma takiej reguły. Są od niej wyjątki, które często łatwo wyjaśnić. Innymi słowy przeprowadzając staranną selekcję badań i opierając się jedynie na tych dobrych jakościowo (randomizowane, krzyżowe lub podwójnie zaślepione, prowadzone przez niezależne placówki badawcze) zjawisko o którym wspominasz można pominąć. Z resztą, gdyby nie [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 9309 Data: 2012-03-31 23:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa bez odpowiednio zbilansowanej diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jednoznaczne za tym, że wada istnieje mimo, że sam wynik badania na to tak mocno nie wskazuje. Poza tym jeśli tłuszcz jest zły dla serca to dlaczego miałby być dobry jako paliwo energetyczne przy aktywności fizycznej, po co to sprawdzać, kwestionować? jest zły i tyle. Naprawdę ciężko jest przełamać pewne paradygmaty, które ewidentnie [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-30 23:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skutki stosowania SAA

    Post
    Doping

    nie chcialo mi sie calego czytac juz dawno powinienem nie zyc kuska mi nie stawac a serce miec jak pol dupy loj loj ale mnie cos zakulo kolo watroby

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3539 Data: 2008-01-24 23:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)